Channel

vitamin_dima БАДЫ для здоровья и долголетия

@vitamindima

On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry

143subscribers

+3 since we began measuring on 7 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.

Register entry

Telegram ID	-1002057135175
Type	Channel
Username	@vitamindima
Created	Between 1 November 2023 and 31 May 2024— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded	8 August 2026
Last confirmed live	29 August 2026
Measurements held	3
Confirmed unchanged	1 time, most recently 29 August 2026
On Telegram	t.me/vitamindima

Growth

3 measurements spanning 22 days, net +3. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 140–143 and does not start at zero.

Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)	Subscribers	Change
29 Aug 2026, 05:53	143	+3
8 Aug 2026, 22:17	140	no change
7 Aug 2026, 14:08	140	first reading

Engagement

20 posts held, back to 30 December 2025 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.

Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 24 July 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.

What this channel posts

Video runtime: 15m 00s
Average length: 1m 15s

Measured directly from 12 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.

Reaction mix

191 reactions across 19 posts, in 5 distinct kinds. The most used accounts for 38.2% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
Reaction	Count	Share
👍	73	38.2%
❤	65	34.0%
🔥	45	23.6%
👏	4	2.09%
😁	4	2.09%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 19 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 191reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 20 most recent posts we hold, published 30 December 2025 to 24 July 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

24 Jul 2026, 08:19 UTC36 views10 reactionsread 8 August 2026

Forwarded from @fitnessformula_smrVideo

🛡 Глютамин — действительно ли он нужен? Многие считают глютамин обычной заменимой аминокислотой. Но всё меняется, когда организм сталкивается с серьёзным стрессом: интенсивными тренировками, болезнью, восстановлением после травм или операций. В новом отрывке из подкаста Дмитрий Потапов рассказывает, почему в такие периоды собственного синтеза глютамина может быть недостаточно и какую роль он играет в восстановлении…

❤5👍3🔥2

Signed Дмитрий

18 Jun 2026, 06:58 UTCviews —

Channel name was changed to «vitamin_dima БАДЫ для здоровья и долголетия»

14 Jun 2026, 08:57 UTC107 views8 reactionsread 8 August 2026

Forwarded from @fitnessformula_smrVideo

🔥 Какой протеин выбрать? В новом фрагменте подкаста наш научный эксперт Дмитрий Потапов максимально подробно отвечает на этот вопрос, разбирает степени очистки белка и рассказывает, чем они отличаются по усвоению и для кого какая форма оптимальна. 💬 📹 Смотрите полную версию подкаста на всех площадках: 📺 YouTube 📺 RuTube 📺 VK Видео 💊 А качественный протеин и спортпит с «Честным знаком» — как всегда в магазинах Fitn…

❤6👍1🔥1

Signed Дмитрий

18 May 2026, 15:05 UTC128 views9 reactionsread 8 August 2026

Video

💪 Силовые тренировки после 45: что реально помогает? После 45 лет моя задача — не просто «накачаться», а сохранить мышечную массу, силу, суставы, гормональный фон и качество жизни. Я сам придерживаюсь простого принципа: спортпит не заменяет тренировки, сон и питание. Но правильно подобранные добавки реально помогают тренироваться стабильнее, восстанавливаться лучше и держать форму. ✅ Что я использую в своей систем…

👍5❤2🔥2

Signed Дмитрий

9 May 2026, 06:14 UTC117 views7 reactionsread 8 August 2026

Video

9 мая — не только день памяти, но и традиционный повод выехать на природу для многих 🌿. Шашлыки, баня, долгие застолья на свежем воздухе — классика майских. Но жара и обильная еда — это дополнительная нагрузка на организм. Чтобы отдых был в радость, а не в тяжесть, нутрициолог Дмитрий Потапов делится рабочей схемой поддержки 👇 💧 Электролиты Особенно актуальны в жару, после бани и долгого дня на улице. Помогают под…

❤4👍2🔥1

Signed Дмитрий

25 Apr 2026, 07:43 UTC119 views8 reactionsread 8 August 2026

Video

Проблемы с кожей, усталость или тяжесть после еды? Возможно, это сигнал от печени. SNT Liver Support — добавка для поддержки главного фильтра организма 👇 Кому стоит обратить внимание: — При жировом гепатозе (стеатозе) — При воспалительных процессах печени (любой природы) — При повышенных АЛТ и АСТ — Для регулярной поддержки детоксикации Что даёт приём курса: 🔹 Улучшение пищеварения — легче усваивается тяжёлая и ж…

❤5👍2🔥1

Signed Дмитрий

16 Apr 2026, 13:31 UTC131 views9 reactionsread 8 August 2026

Video

⚠️ 5-HTP ≠ работает в одиночку Многие принимают 5-HTP «для серотонина», но упускают ключевой момент 👇 👉 Для нормальной конверсии и работы 5-HTP в серотониновом пути необходим витамин B6 в активной форме — P5P (пиридоксаль-5-фосфат) 📌 Почему это важно: 5-HTP → серотонин Этот шаг катализируется ферментом декарбоксилазой, который жёстко зависит от P5P как кофактора ❌ Нет P5P → часть 5-HTP не конвертируется эффективно ❌ …

👍7🔥2

Signed Дмитрий

19 Mar 2026, 13:35 UTC156 views10 reactionsread 8 August 2026

Video

⚙️ Почему биотин важен для кожи, волос и ногтей 🔬 Биотин как кофермент ферментов (карбоксилаз) — участвует в метаболизме жирных кислот и аминокислот — эти процессы критичны для синтеза кератина — основного белка волос и ногтей — помогает формировать липидный барьер кожи 💡 Итог: база для здоровой кожи, крепких ногтей и плотных волос --- 🔄 Рост и обновление клеток — биотин участвует в делении и дифференцировке клет…

❤5👍3👏2

Signed Дмитрий

18 Mar 2026, 07:19 UTC128 views8 reactionsread 8 August 2026

Video

Ты вроде выспался, но энергии всё равно нет? ⚡️ Если у тебя: — нет мотивации 😴 — тяжело включиться в работу 🧠 — постоянно тянешься к кофе ☕️ Часто причина — не лень. Это может быть нехватка тирозина. Почему это важно 👇 Тирозин — это предшественник дофамина и норадреналина. А это твоя энергия, фокус и мотивация. Если его не хватает — мозг просто «не разгоняется». И ты начинаешь компенсировать это кофе и стимулятор…

👍4🔥3❤1

Signed Дмитрий

24 Feb 2026, 13:13 UTC154 views16 reactionsread 8 August 2026

Photo

95% мужчин думают, что у них низкий тестостерон. Но проблема часто не в тестостероне. А в магнии. Звучит странно? Сейчас объясню. Ваш тестостерон может быть нормальным по анализам. Но при этом: ❌ нет энергии ❌ нет либидо ❌ нет прогресса в зале ❌ растёт живот Врач говорит: «Тестостерон в норме». И формально он прав. Но есть нюанс. --- 🧬 У вас может быть много «мёртвого» тестостерона В крови есть белок — SHBG…

❤8👍4🔥4

Signed Дмитрий

22 Feb 2026, 15:43 UTC135 views13 reactionsread 8 August 2026

Photo

Умные мужчины отмечают 23 февраля именно так. Лучше провести этот праздник трезво, но если стали отмечать то нужно это сделать правильно! Самая распространённая картина: 🍺 пиво 🧂 кириешки и чипсы 🥃 потом крепкий алкоголь сверху И всё. Организм получает: — гормональный удар — обезвоживание мозга — падение тестостерона — минус энергия на 1–3 дня И самое неприятное — большинство даже не понимает, почему 24 февраля…

👍6🔥4❤3

Signed Дмитрий

22 Feb 2026, 07:48 UTC148 views11 reactionsread 8 August 2026

Пожалуй самый лучший белок из тех что я пробовал. https://vkvideo.ru/video-11241450_456239371

👍6🔥3❤2

Signed Дмитрий

Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @vitamindima. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Forward network

Republishes

Channels on the register whose posts this channel has forwarded.

Fitness Formula Самара и Тольятти
@fitnessformula_smr · 5,4165 posts

Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 29 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“vitamin_dima БАДЫ для здоровья и долголетия” (@vitamindima), 143 subscribers as measured 29 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/vitamindima.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.