2 Aug 2026, 23:43 UTC281 views39 reactionsread 7 August 2026 Video
Для меня церковь —
место, где я могу остановиться.
вернуть себя себе.
Мне нравится соблюдать порядок, тишину. И становится тише внутри. Уходят лишние мысли, замедляется внутренний диалог. Появляется возможность услышать свое сердце.
Я хорошо помню, как моя бабушка в воскресенье и в церковные праздники ходила в церковь. Иногда она брала с собой нас с сестрой. Тогда я была ребенком и не понимала всей глубины этих пох…
❤27🔥5👍4❤🔥2🙏1
2 Aug 2026, 19:42 UTC280 views37 reactionsread 7 August 2026 Photo
Нередко люди думают, что проблема начинает решаться только тогда, когда они нашли ответ.
Но на самом деле изменения начинаются гораздо раньше.
В тот момент, когда вы позволяете себе сказать вслух: «Мне тяжело», «Я запуталась», «Я не справляюсь».
👀 Любая проблема хочет быть увиденной.
Пока мы делаем вид, что ее нет, подавляем чувства или пытаемся справиться в одиночку, она продолжает забирать силы.
Когда же вы де…
❤24🔥6🙏5⚡1🏆1
1 Aug 2026, 18:09 UTC91 views67 reactionsread 7 August 2026 Video
Почему так важно проживать эмоции, а не подавлять их?
Эмоции не появляются просто так. Каждая из них — это сигнал нашей психики.
🫢Страх говорит: «Здесь мне небезопасно».
🫢Грусть помогает отпустить то, что закончилось.
🫢Злость показывает, где нарушены мои границы.
🫢Обида часто говорит о невысказанной боли.
Но многие с детства привыкают не чувствовать.
«Не плачь.»
«Не злись.»
«Перестань переживать.»
И тогда эмоции…
❤52🔥10⚡3👍1💯1
31 Jul 2026, 10:05 UTC380 views39 reactionsread 7 August 2026 Video
Почему внутри пусто, даже когда все хорошо
Бывает, что есть работа, отношения, друзья… А радости нет.
Внутренняя пустота - это следствие непрожитых чувств и эмоциональных дефицитов, которые мы научились не замечать.
Эту пустоту невозможно заполнить другим человеком, покупками или достижениями.
Но ее можно постепенно наполнить собой.
Если хотите понять, что стоит за вашим состоянием, приходите на консультацию.
…
❤35⚡1❤🔥1👍1🔥1
30 Jul 2026, 06:52 UTC375 views38 reactionsread 7 August 2026 Video
Где брать жизненную энергию, когда вокруг происходит настоящий треш?
За последние годы я много раз задавала себе этот вопрос.
В моей жизни были события, которые действительно могли сломать.
Война.
Разрушение моего родного дома.
Вся моя родня осталась без жилья.
Были разводы, после которых я уходила буквально ни с чем. Оставляла всё бывшему мужу, лишь бы закончить отношения и выйти из них. Приходилось начинать жиз…
❤33🔥3⚡1👍1
30 Jul 2026, 06:28 UTC351 views36 reactionsread 7 August 2026 Video
Почему многие остаются в отношениях, где им давно плохо?
Часто дело не в любви и даже не в страхе одиночества. Страшнее столкнуться с внутренней пустотой, которая сформировалась еще в детстве, когда не хватало любви, принятия, безопасности или эмоционального тепла.
Тогда партнер становится не просто любимым человеком, а способом заглушить эту боль. И расставание возвращает человека к тем чувствам, которые когда-то …
❤32⚡1❤🔥1👍1🔥1
29 Jul 2026, 14:00 UTC361 views34 reactionsread 7 August 2026 Video
ВЫСОКАЯ САМОЦЕННОСТЬ — это не только про любовь к себе и умение говорить «нет».
У нее есть оборотная сторона, о которой говорят гораздо реже.
🫢Это готовность пережить одиночество, не хватаясь за отношения только потому, что страшно остаться одной.
🫢Это способность отпускать людей, когда становится понятно, что ваши ценности и путь больше не совпадают, не пытаясь бесконечно спасать то, что уже закончилось.
🫢Это от…
❤29👍2⚡1💯1🔥1
27 Jul 2026, 18:02 UTC367 views26 reactionsread 7 August 2026 Photo
СО МНОЙ ВЫ 👇
получите возможность изменить свою жизнь.
А ИМЕННО:
✅ понять истинные причины своих переживаний, а не только бороться с их последствиями;
✅ выйти из повторяющихся сценариев в отношениях, когда снова и снова происходит одно и то же;
✅ найти внутреннюю опору, чтобы ваше состояние не зависело от поведения других людей;
✅ научиться слышать себя, свои чувства и потребности, а не жить только из чувст…
❤22⚡1❤🔥1👍1🔥1
26 Jul 2026, 12:01 UTC363 views27 reactionsread 7 August 2026 Video
Почему одни и те же ситуации повторяются снова и снова?
«Я недостаточно хороша.»
«Меня нельзя любить просто так.»
«Чтобы меня ценили, нужно заслужить.»
«Деньги достаются только тяжелым трудом.»
«Нельзя ошибаться.»
Это не факты. Это ограничивающие убеждения — внутренние выводы, которые человек когда-то сделал о себе, других людях или мире.
Чаще всего они формируются в детстве или в моменты сильных эмоциональных пот…
❤23❤🔥1👍1💯1🔥1
25 Jul 2026, 20:17 UTC366 views29 reactionsread 7 August 2026 Video
Очень сильная практика
Предлагаю вам встретиться с той частью себя, которая когда-то нуждалась в любви, принятии, поддержке и безопасности, с помощью
практики «Письмо себе маленькой»
Очень часто наши сегодняшние реакции, страхи, неуверенность, чувство одиночества или стремление заслужить любовь рождаются именно из детского опыта.
Когда вы обращаетесь (в данном случае пишете письмо) к маленькой себе, происходит не …
❤23👍2🔥2❤🔥1💘1
21 Jul 2026, 20:26 UTC726 views47 reactionsread 7 August 2026 Video
Иногда самые простые слова благодарности успокаивают и заземляют не меньше, чем молитва.
Спасибо, что я дышу.
Спасибо, что могу идти по этой земле.
Спасибо, что могу обнять своих детей, держать их за руку, смотреть им в глаза.
Спасибо за этот день.
Спасибо за этот момент.
Спасибо за самые простые вещи, которые так легко перестать замечать.
В такие мгновения мы перестаем жить в вечной гонке за тем, чего еще нет…
❤39❤🔥3👍3🔥1🙏1
20 Jul 2026, 06:30 UTC421 views35 reactionsread 7 August 2026 Video
Внутреннее состояние не возникает само по себе.
Оно рождается из того, как устроен твой внутренний мир.
Из того, какая система живет внутри тебя.
Наш внутренний мир — это не одна личность. Это целая команда внутренних частей.
И вопрос не в том, есть ли они. Они есть у каждого.
Вопрос в другом.
Смотрят ли они в одном направлении?
Или одна часть хочет отношений, а другая убеждена, что любить опасно.
Одна мечтае…
❤24🔥5❤🔥3👍2👏1
Showing the 12 most recent of 18 posts we hold for @viktoria_govtva. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
