4 Aug 2026, 13:20 UTC34 views8 reactionsread 8 August 2026 Video
Пришло время, когда собираю заказы в удовольствие.
Выдыхаю
Потому что раньше я тряслась за каждое движение, будто все мои действия были построены на волнении.
Куда-то делась неуверенность и я зажилА (ожилА) в процессах🤤
Теперь можно получать удовольствие. Надеюсь вы это тоже чувствуете, когда распаковываете свои заказы🫶
Прошло 2 года, а для меня всё будто только начинается
🔥4😍4
4 Aug 2026, 08:01 UTC38 views5 reactionsread 8 August 2026 Photo
Это что за нежность вкусная?
Не могу не поделиться рецептом нежных оладьев, который сегодня пришёл в голову:
• 200гр сухой чечевицы
• 300гр тёртого кабачка
• 1,5 ст.л псилиума
• 1 крупный болгарский перчик
• 170мл воды
• соль по вкусу (я люблю без соли, тк намазываю солёный авокадо на оладушки, меньше соли — больше пользы)
• кокосовое масло (или горчичное)
Приготовление:
Чечевицу замачиваем в кипятке на 15 минут.…
❤5
27 Jul 2026, 10:55 UTC74 views10 reactionsread 8 August 2026 Photo
Заканчивается марафон Мироновой @mironovanastasiia на котором нахожусь
Я вела трекер питания и не только, который входил в условия прохождения марафона, туда вписывала то, что ем, по часам
Я не подстраивала питание под марафон, просто вводила то, что всегда ем, как ем и во сколько
Понравилось записывать
Приятно смотреть на трекер и видеть, насколько грамотно сформировано моё 100% растительное питание, которым я ж…
🔥5💯3custom 49834877651454530022
26 Jul 2026, 07:16 UTC63 views15 reactionsread 8 August 2026 Video
Я строитель своей внешности и прилагаю свои руки к созданию себя. На мне мой почерк, и мне не приходится ходить отросшей, пока жду свою запись. Я хочу здесь и сейчас!
И я не чувствую себя от этого простушкой, а наоборот — чувствую себя достаточной
Я знаю, что мне нужно, и сама для себя это делаю в том качестве, в котором хочу. Я не парикмахер, но имею навыки и целый ящик машинок и инструментов для стрижек, потому ч…
💯8❤4🔥2custom 49834877651454530021
23 Jul 2026, 13:56 UTC71 views8 reactionsread 8 August 2026 Photo
Когда мужчина и женщина начинают строить отношения, то встречаются 2 абсолютно разных мира. У каждого свои границы, своя зона комфорта, у каждого свои ожидания, у каждого свои желания, уязвимости и тд.
И казалось бы, когда мы полностью открываемся человеку, показывая и рассказывая о себе всё, выдавая «инструкцию по применению себя»: как мне комфортно, как хочется, как мне приятно, как надо со мной, как нравится, че…
❤🔥4🔥3⚡1
20 Jul 2026, 17:42 UTC86 views12 reactionsread 8 August 2026 Photo
Сегодня мы проживаем радость, а завтра наступает грусть.
И то, и другое одинаково ценно.
Этот мир состоит из циклов.
Всё без исключения — Вселенная, природа, наша жизнь и наши внутренние состояния — движется по кругу.
Мы живём в этих ритмах. И чем больше в нас доверия к жизни и к себе, тем мягче и гармоничнее проходят любые перемены.
Мы каждый день можем быть разные. Сегодня у нас одно состояние ума, завтра — друг…
❤7custom 49834877651454530023👏1🔥1
17 Jul 2026, 10:45 UTC92 views16 reactionsread 8 August 2026 друг познаётся в беде?
а в счастье? в счастье познаётся?
посмотрите в глаза людям, когда вы говорите о своём счастье
как правило в беде если там ещё кто-то останется, то в счастье вообще посыпятся
друзья сегодня не лайкают, сегодня не все умеют разделять радость, сегодня привыкли жить для галочки
и это катастрофа,
не внешняя, а внутренняя
💯6❤5🔥3⚡1❤🔥1
16 Jul 2026, 07:55 UTC88 views13 reactionsread 8 August 2026 Делай вид, что ты такой же как все
но продолжай строить свою структуру
❤5👏5❤🔥2💯1
10 Jul 2026, 15:10 UTC129 views13 reactions4 Starsread 8 August 2026 Video
Илюзорно думать, что если людям показать правду и дать уникальную возможность изменить жизнь — они тут же за неё ухватятся.
Не ухватятся.
Более того — они сделают всё, чтобы эту правду развидеть.
Парадокс нашего времени в том, что люди не хотят просыпаться.
Даже когда система трещит по швам, даже когда им в руки дают чистые знания, ключи от свободы и готовые инструкции, как выйти из замкнутого круга быта, деструкти…
🔥6💯4custom 49834877651454530023
7 Jul 2026, 06:40 UTC130 views19 reactionsread 8 August 2026 Video
Мне 34 и я не могу жить без юмора и игры.
Это сделало бы меня несчастной.
🎤 Michael Jackson - Beat it
❤7⚡5❤🔥3custom 49834877651454530022👏1custom 50102723537293812531
7 Jul 2026, 05:25 UTC105 views13 reactionsread 8 August 2026 Video
Мир изменится только тогда, когда мы перестанем рукоплескать пустоте.
На сцене, в бизнесе, в лидерах мнений должны быть те, кто несёт глубину. Те, у кого есть большая миссия, и те, вокруг кого собираются сильные команды, помогающие этот свет материализовать в реальные дела
Лицемеры научились виртуозно играть на тонких чувствах аудитории, но если заглянуть за кулисы их душ — там выжженная, темная пустыня. Они не сози…
🔥5💯4❤🔥3⚡1
6 Jul 2026, 06:18 UTC112 views12 reactionsread 8 August 2026 Video
Моя внутренняя философия, которую не просто понимаю…
Мы ищем виноватых в глобальных новостях, но качество нашего будущего создается прямо сейчас
— за закрытыми дверьми наших домов. Избыток жестокости в мире — это просто скопившаяся, непереваренная детская боль взрослых людей, которую они слепо передают дальше своим детям.
Майкл Джексон видел эту взаимосвязь. Приняв на себя травму в детстве, он нашел в себе силу быть …
🔥5💯3⚡2👏2
Showing the 12 most recent of 16 posts we hold for @vikafilatovaru. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.