2 Aug 2026, 08:07 UTC40 views5 reactionsread 8 August 2026 Photo
Какая же я счастливая…
Эту фразу я стараюсь говорить себе хотя бы несколько раз в день.
Сейчас, когда почти каждый мой день наполнен усталостью, недосыпом, капризами Мирона и бесконечным списком дел, я специально останавливаю себя.
Останавливаю посреди этого вихря забот, чтобы напомнить себе:
«Какая же я счастливая»
Не потому, что моя жизнь сейчас лёгкая. Совсем нет.
А потому, что если я сама не буду приучать се…
❤5
26 Jul 2026, 09:29 UTC59 views4 reactionsread 8 August 2026 Как проходит работа со мной 🤍
Иногда достаточно одной встречи, чтобы многое стало понятнее. Но чаще настоящим изменениям нужно время.
Именно поэтому сейчас у меня есть два формата работы.
🐚Разовая консультация
Подойдет, если вы оказались в ситуации, в которой сложно разобраться самостоятельно, или чувствуете, что пора принять важное решение.
За одну встречу мы:
• разберемся, что происходит именно сейчас;
• поймем…
❤2🔥2
20 Jul 2026, 07:50 UTC83 views9 reactionsread 8 August 2026 Photo
Если вы здесь впервые 🤩
Добро пожаловать!
Я убеждена, что настоящая роскошь начинается не с вещей.
Она начинается с внутреннего состояния.
Когда женщина знает себе цену.
Когда умеет выбирать себя.
Когда перестает жить из страха потерять отношения, одобрение или привычную жизнь.
Я психолог.
Помогаю женщинам, которые устали всё время быть сильными и справляться в одиночку.
Тем, кто хочет перестать жить «на автом…
❤4👏3🔥2
9 Jul 2026, 04:31 UTC99 views8 reactionsread 8 August 2026 Photo
Внутреннее одиночество
Недавно мы разговаривали с человеком, который искренне не понимал две вещи.
Зачем люди ходят к психологу.
И как вообще можно настолько устать от жизни, чтобы захотеть из нее уйти.
Он говорил: «Если появилась проблема — решай ее. При чем тут психолог?»
И я вдруг поняла, насколько по-разному люди понимают, что такое эмоциональная близость.
Кажется, многие думают, что человек приходит к психо…
❤6😢2
29 Jun 2026, 09:36 UTC97 views9 reactionsread 8 August 2026 Вчера на занятии по вождению я задела леера на проезжей части. Не пропустила пешехода. Чуть не проехала на красный.
И это был не тот урок, после которого хочется рассказать в блоге, как классно всё получилось.
Первые мысли были очень привычными:
«Что со мной?»
«Я стала невнимательной»
«Я теряю концентрацию»
А потом я остановилась.
За последние дни мы вернулись из Китая.
У Мирона поднялась высокая температура, ночь…
❤6😢3
27 May 2026, 05:26 UTC125 views13 reactionsread 8 August 2026 Video
Мироше 1 год🩷
Ты растешь, и вместе с тобой растет любовь в моем сердце.
Мой малыш, мама всегда тебе поможет и всегда будет рядом🥹🫶🏻
custom 53301872018399065909custom 53076352777563810792custom 54317289732707634342
2 May 2026, 06:14 UTC181 views7 reactionsread 8 August 2026 Video
ВАЖНАЯ ДАТА
25 мая этому красавцу - мужчине исполнится 1 год 🐾
Мирон - мое лучшее творение, мой coffee buddy, мой напарник на тренировках и мой мотиватор. Уже такой взрослый 🥹
Хочу устроить ему и себе (!!!) настоящий праздник.
Если вы хотите поздравить Мирона с днём рождения, вы можете заказать подарок из вишлиста, а мы его получим в пункте выдачи.
Всех целуем! 💋
custom 53301872018399065904custom 53076352777563810792custom 54428661627716963841
22 Apr 2026, 12:19 UTC182 views16 reactionsread 8 August 2026 Photo
Шанхай: От клубных битов до первых шагов Мирона.
Моя личная перезагрузка 🐾
Привет, дорогие!
Мы только что вернулись из Шанхая — города, который когда-то был эпицентром моей амбициозной юности, а теперь предстал передо мной в совершенно ином свете: ведь это была первая большая поездка Мирона!
Для меня Шанхай всегда был синонимом свободы, энергии и бесконечных ночей. Это была настоящая клубная столица моей жизни! Ут…
custom 53301872018399065908custom 53056755958483683203custom 54428661627716963843custom 54337766547637075552
31 Mar 2026, 06:51 UTC189 views23 reactionsread 8 August 2026 Photo
Как превратить материнство в ресурс, а не выгорание?
Мои личные лайфхаки 💯
Girls, помните, как я когда-то честно признавалась, что для меня словосочетание «счастливое материнство» как «отдых на электрическом стуле»?
С тех пор изменилось всё 💋
И я хочу поделиться с вами тем, как мне удалось пройти путь от полного истощения до наслаждения каждым днём с ребенком. Это не магия, а проверенные техники, которые помогли м…
custom 526922116327539806311custom 51928319057409002016custom 53056755958483683205custom 54337766547637075551
10 Feb 2026, 10:51 UTC290 views14 reactionsread 8 August 2026 Photo
Girls, маршрут перестроен, и мы врываемся в мир углеводов 🚀
Благодарна себе, что обратилась к тренеру на online ведение. Я чувствовала, что в моем подходе необходимо что-то менять, и мне нужна помощь профессионала.
Теперь я ем хлеб и картошку, не взвешиваю и не считаю помидоры, огурцы, перец, а только крахмалистые овощи! Кайф 🥰
Благодарна себе, что заказала аэрогриль. Картошка по-деревенски получается просто божес…
custom 52692211632753980638custom 53237401252161316404custom 54430074800806371492
2 Feb 2026, 12:11 UTC263 views19 reactionsread 8 August 2026 Photo
Girls, я снова худею и считаю кбжу! 🥰
Я реально из-за этого счастлива. Наконец-то появилась возможность заняться любимым делом 😁
Но сейчас, конечно, худеется не так, как раньше.
Сначала я придерживалась прежних значений кбжу:
жиры 50-55
угли до 130
белки 120
ккал до 1450
В какой-то момент я почувствовала, что этого мало, и надо еще накинуть: все-таки я еще немного кормлю грудью, плюс условия недосыпа и мамского …
custom 526922116327539806310custom 54065884079734284915custom 53237401252161316404
26 Jan 2026, 10:25 UTC263 views27 reactionsread 8 August 2026 Photo
Мирону вчера исполнилось 8 месяцев ❤️
Я спросила Максима, какой у него отзыв на 8 месяцев отцовства? Он многозначительно промолчал.
А мой отзыв такой: чем дальше, тем лучше и интереснее.
С каждым месяцем Мирон всё больше раскрывается как личность.
Мне нравится наблюдать за ним, как он искренне радуется, когда мы приезжаем в тц. Как он с любопытством рассматривает все вокруг и восторженно комментирует. Как Мирон х…
custom 526922116327539806315custom 54065884079734284916custom 54430074800806371496
Showing the 12 most recent of 14 posts we hold for @victoria_smolskaya. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.