29 Nov 2025, 04:16 UTCviews —
Channel name was changed to «Ксения Мельникова/Психолог»
Channel
Ксения Мельникова/Психолог
@vi_restart
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Posts · Polls · Citations · Cite this entry
72subscribers
-2 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
Register entry
| Telegram ID | -1001943655996 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @vi_restart |
| Created | Between 1 April 2023 and 31 October 2023— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 9 August 2026 |
| Last confirmed live | 29 August 2026 |
| Measurements held | 3 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 29 August 2026 |
| On Telegram | t.me/vi_restart |
Growth
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 29 Aug 2026, 02:15 | 72 | -2 |
| 9 Aug 2026, 21:47 | 74 | no change |
| 7 Aug 2026, 14:26 | 74 | first reading |
Engagement
20 posts held, back to 2 January 2025 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 29 November 2025. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
What this channel posts
- Video runtime
- 40s
- Average length
- 20s
Measured directly from 2 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
Recent posts
30 Mar 2025, 12:28 UTC510 viewsread 9 August 2026
В жизни каждого человека происходят разного рода события С каждым событием связана задача (урок). И чтобы решить эту задачу максимально качественно и быстро следует обратиться за помощью к эксперту, с нужными компетенциями. 🔘Надо разобраться в себе и выявить детские установки ➡️ к психологу 🔘Нужна поддержка в достижении поставленных целей ➡️ к коучу 🔘Нужны жизненные ориентиры и подсказки ➡️ к нумерологу или прово…
15 Mar 2025, 12:54 UTC315 viewsread 9 August 2026
5 практик для повышения самооценки 1⃣ Список сильных сторон Выпишите 30 своих сильных качеств, умений или достижений, которыми вы можете гордиться. Переведите свой фокус внимания с недостатков на достоинства. 2⃣ Техника "Дневник достижений" В конце дня запишите три положительных момента: - Что у вас получилось сделать хорошо - За что вы можете себя похвалить - Какой опыт вы получили Начните замечать успехи и укре…
7 Mar 2025, 12:22 UTC211 viewsread 9 August 2026
Познай самого себя и ты познаешь весь мир Когда вы изучили себя и разбираетесь в своих желаниях, эмоциях, стремлениях, то становитесь счастливым обладателем ключа к раскрытию и активации своего энергетического потенциала. Энергетический потенциал — это набор физических, эмоциональных и духовных ресурсов, который имеется у каждого человека, для достижения своих целей и реализации задуманного. Этот потенциал можно ра…
5 Mar 2025, 12:02 UTC154 viewsread 9 August 2026
Рассмотрим на примере, как с помощью КПТ можно выявить глубинные убеждения Иван, 34 года. Живет и работает в крупном городе дизайнером. Доход - достойный, женат, есть дети. В терапию пришел с запросом на усталость и чувство одиночества. На 1⃣ этапе терапии вспоминаем ситуации, где Иван испытывает однотипные отрицательные эмоции. Приведу в пример одно из воспоминаний (собираем мы, как можно больше ситуаций): Иван в…
1 Mar 2025, 11:55 UTC113 viewsread 9 August 2026
20 коучинговых вопросов себе Бывали у вас такие моменты, когда хочется остановиться и переосмыслить происходящее? Но не просто прогнать мысли в голове, а создать некоторую структуру и усилить мотивацию к действиям. Здесь помогут коучинговые вопросы⤵️ ⏺Свою ли жизнь я проживаю? ⏺Есть ли у меня ясное представление куда я направляюсь? ⏺Адекватна ли моя самооценка? ⏺Иду ли я к намеченной цели/что я хочу получить? ⏺…
24 Feb 2025, 13:33 UTC117 viewsread 9 August 2026
А вы смотрели мультфильм "Головоломка2"? Это один из самых любимых моих экранизаций. Казалось бы мультик, но с каким глубоким смыслом! Во второй части гениально показано, как убеждения формируют наше самосознание: мнение о самих себе. В мультике, сознание нам демонстрируют, как огромное помещение с шарами. Каждый шар - это памятное воспоминание, от которого идет нить, касаясь которую начинают звучать убеждения ("я …
19 Feb 2025, 12:24 UTC124 viewsread 9 August 2026
Законы энергии или как настроить себя на получение цели. На днях была на марофоне "Про энергию", где Мария Аваза рассказала о 4-х законах энергии, которые напрямую влияют на нашу возможность достигать желаемое. 1. Закон притяжения Если мы хотим чем то обладать, то на наше желание влияют несколько показателей ☑️насколько сильно мы хотим этим обладать ☑️насколько мы верим, что хотим этим обладать ☑️какое количество …
17 Feb 2025, 12:23 UTC101 viewsread 9 August 2026
Рефлексия или «самокопание», в чем разница? Способность замечать свои чувства и эмоции, анализировать черты характера и целенаправленно корректировать их – все это представляет собой процесс, который называют рефлексией. Задача рефлексии состоит в том, что она помогает оценивать эффективность наших действий, а не просто жить по одному и тому же шаблону. Самопознание позволяет снизить к минимуму бесполезные решения➡…
12 Feb 2025, 12:52 UTC109 viewsread 9 August 2026
В КПТ мы работаем с уже существующими мыслями в голове или автоматическими (о КПТ писала здесь). В коучинге другой подход, здесь мы задействуем критическое мышление или медленное (в обычной жизни используется на 5%). Понятия медленного и быстрого мышления ввел американский психолог, когнитивист и лауреат Нобелевской премии по экономике Даниэль Канеман. В своей книге "Думай медленной, решай быстро" он описывает эти д…
11 Feb 2025, 02:27 UTC111 viewsread 9 August 2026
Что такое когнитивно‑поведенческая терапия? Когнитивно‑поведенческая терапия (КПТ) — это способ изменить отношение к жизни и себе. Основана на двух важных аспектах: 1⃣Работа с мыслями. Осознать (cognition — «познание»), откуда берутся негативные мысли, переживания, привычки. Оценить, как они влияют на жизнь. Найти те логические ошибки, когнитивные искажения, которые заставляют переживать. 2⃣Работа с поведением. И…
7 Feb 2025, 13:57 UTCviews —
Ксения Мельникова/Психолог pinned «Всем привет! Мой творческий кризис подошёл к концу и я решила переосмыслить свою роль в этом канале. 2025 год обещает быть годом значительных перемен и трансформаций. И я решила начать с себя. Теперь каждое своё действие или принятое решение я буду рассматривать…»
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @vi_restart. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Polls
The poll we hold for this entry, as Telegram rendered it when we read the post. A poll’s figures keep moving after that, so each one is dated.
15 Jan 2025, 09:02 UTCAnonymous Poll15 voters
Хочу сделать свой канал полезным для вас. Поделитесь пожалуйста своим мнением, какие рубрики было бы интересно читать🙌 Можно выбрать несколько вариантов
- Психология и психологические техники33%
- Коучинг и коучинговые техники40%
- Техники с МАК картами27%
- Дизайн Человека и нумерология47%
- Подборки и чек-листы на различную тематику33%
- Лайф рубрика33%
- Свой вариант (напишу в комментариях)13%
The shares total 226%, above 100: this poll accepts more than one answer per voter. No per-option vote count is published, so the number of voters who chose each option is not derivable and is not shown.
Percentages only — there are no per-option vote counts here, because Telegram publishes none.The public post preview gives each option’s share and a single voter total, and nothing else. Multiplying one by the other would produce a per-option tally that looks measured and is not: the shares are rounded to whole numbers before we ever see them. We print what was published and leave the column that does not exist empty.
The shares need not add up to 100.Rounding alone puts many polls at 99 or 101. A poll that allows more than one answer per voter runs well past 100 by design, and several here do. The bars are drawn against a fixed 100% track at each option’s own percentage rather than normalised to the total, so a poll that exceeds it shows that it does instead of being quietly rescaled.
Read from the 20 most recent posts we hold, published 2 January 2025 to 29 November 2025. Telegram labels each poll by kind — an anonymous poll, a quiz, a closed set of final results — and that label is reproduced rather than paraphrased.
Citation-graph rank
Citation-graph rank — 1,521,834 of 1,627,068entries in the measured graph. A weighted position computed from the forward and mention edges below — republished posts weigh more than named mentions — and recomputed periodically, over the whole graph. Published only as this ordinal position, never as a score: a position is a fact, and a score printed beside one channel’s name would read as a verdict this register does not make. The two counts beneath stay separate for the same reason mentions are never summed with forwards anywhere else on this page — a named-by count costs nothing to manufacture. The top 100 by this measure, or how it is computed.
Mentions
Named by 1 registered channel — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.
Named by
Channels on the register whose posts name this channel's handle.
Names
Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
Cite this entry
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 29 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Ксения Мельникова/Психолог” (@vi_restart), 72 subscribers as measured 29 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/vi_restart.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.