15 Aug 2026, 18:09 UTC≈2,600 views8 reactionsread 16 August 2026 Photo
🔥 БЕЖИМ В СТАВРОПОЛЕ
17 августа в Ставрополе пройдет эксклюзивная пробежка от ВФЛА вместе с Анастасией Тукмачевой – ультратриатлетом, блогером Tukituk и участницей стартов MDS, Wild Siberia и Comrades! 🏃♂️➡️
Вас ждет увлекательная дистанция в 5 км в легком темпе и отличной компании: совместная разминка, а во время бега Анастасия расскажет о своем спортивном пути.
А после финиша продолжим общаться: вас ждет кофе-…
❤4💯2🔥2
14 Aug 2026, 11:35 UTC26 views5 reactionsread 16 August 2026 Photo
🤔 Откуда взялась такая нестандартная длина марафона в 42,195 км?
Всё началось в Древней Греции. По легенде, воин Фидиппид пробежал около 40км от Марафона до Афин, чтобы сообщить о победе греков, а затем умер от истощения.
На первых современных Олимпийских играх в 1896 году в честь этой истории провели марафон примерно на 40км, однако единой длины марафона тогда еще не существовало, поэтому дистанция могла немного м…
❤2❤🔥2🔥1
12 Aug 2026, 10:27 UTC18 views3 reactionsread 16 August 2026 Photo
🏃♂️➡️ Почему на пробежке приходят лучшие идеи?
Бывало ли у вас, что бьетесь над проблемой целый день, а решение все никак не приходит? Но стоит выйти на пробежку или прогулку, и мысли начинают приходить одна за другой. Вот почему так происходит 👆🏻
❤️ А где вам чаще всего приходят неожиданные идеи?
❤1👏1🔥1
11 Aug 2026, 09:22 UTC13 views6 reactionsread 16 August 2026 Photo
🧍 Прокачиваем не только тело, но и голову!
Собрали 6 книг о спорте, легендарных спортсменах, мотивации и психологической подготовке. Здесь найдется что-то и для тех, кто только начинает свой спортивный путь, и для опытных атлетов, которым хочется вдохновения и новых идей.
Листайте карточки и выбирайте книгу на эти выходные 🤩
❤2❤🔥2🔥2
7 Aug 2026, 15:08 UTC15 viewsread 16 August 2026 Photo
🧍 Как бег способствует ментальному здоровью?
За день мы успеваем проверить телефон десятки, а иногда и сотни раз. Новости, сообщения, рабочие задачи, соцсети – мозг постоянно переключается между потоками информации.
Это называют информационной перегрузкой, и именно поэтому к вечеру мы часто чувствуем себя уставшими, даже если почти не двигались 🤔
Бег может стать настоящей перезагрузкой. Пока вы бежите, внимание по…
5 Aug 2026, 10:15 UTC13 viewsread 16 August 2026 Photo
🧍 Феномен популярности беговых клубов
Современный бег уже давно не только про сжигание калорий и личные рекорды. Сегодня это еще и отличный способ познакомиться с новыми людьми, найти единомышленников и провести время в хорошей компании.
Все чаще зумеры приходят в беговые клубы не только ради физической формы, но и ради общения. Для кого-то такие встречи становятся альтернативой знакомствам в дейтинг-приложениях – …
3 Aug 2026, 10:56 UTC14 views4 reactionsread 16 August 2026 Photo
🧍Самые распространенные ошибки начинающих бегунов
Чтобы первые недели не закончились травмой или нежеланием выходить на улицу, разобрали 5 частых ошибок новичков и как их избежать 👆
Легкого старта и приятных пробежек! ❤️
❤2💯2
31 Jul 2026, 07:22 UTC17 views4 reactionsread 16 August 2026 Photo
🍺 Как алкоголь влияет на организм после тренировок?
После хорошей тренировки иногда так и хочется расслабиться… Но организм в этот момент занят восстановлением, и алкоголь может ему в этом немного помешать.
Он оказывает негативное влияние на сердечно-сосудистую систему и печень, замедляет обмен веществ и повышает аппетит. Поэтому сразу после тренировки не самый удачный момент для алкоголя.
Совсем отказываться от л…
❤2🔥2
Showing the 8 most recent of 8 posts we hold for @vfla_stavropol. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.