Друзья, не теряйте нас!❤️ Я создала канал "НУТРИЦИОЛОГ/Наталья Белокопытова» в Контакте Все материалы и посты теперь там. Жду Вас ВКонтакте 💙 ПЕРЕХОДИТЕ ПО ССЫЛКЕ И ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ: https://vk.com/club161617881
Signed Наталья Белокопытова

Channel
@ves_pod_kontrol
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Cite this entry
296subscribers
-65 since we began measuring on 8 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001984129274 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @ves_pod_kontrol |
| Created | Between 1 April 2023 and 31 October 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 27 August 2026 |
| Measurements held | 6 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 27 August 2026 |
| On Telegram | t.me/ves_pod_kontrol |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 27 Aug 2026, 21:02 | 296 | -6 |
| 21 Aug 2026, 22:06 | 302 | -22 |
| 15 Aug 2026, 14:36 | 324 | -34 |
| 8 Aug 2026, 18:14 | 358 | -3 |
| 8 Aug 2026, 06:34 | 361 | no change |
| 8 Aug 2026, 00:07 | 361 | first reading |
9 posts held, back to 18 February 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 9 posts for this entry, the most recent from 14 April 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 1 video with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
5 reactions across 3 posts, in 1 kind.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 5 | 100.0% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 3 of the 9 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 5 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 9 most recent posts we hold, published 18 February 2026 to 14 April 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Друзья, не теряйте нас!❤️ Я создала канал "НУТРИЦИОЛОГ/Наталья Белокопытова» в Контакте Все материалы и посты теперь там. Жду Вас ВКонтакте 💙 ПЕРЕХОДИТЕ ПО ССЫЛКЕ И ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ: https://vk.com/club161617881
Signed Наталья Белокопытова
Наш марафон подошёл к концу. Все участники получили результаты: - уменьшили объём талии; - потеряли вес; - избавились от отёков; - почувствовали лёгкость; - улучшили самочувствие. Семинедельный пост — непростое испытание. Но если проводить его с пользой для здоровья, это станет важным шагом к себе. Это была необходимая перезагрузка для головы и тела. Мы: 1. Очистили организм от воспалённых клеток, запустив аутофаги…
Signed Наталья Белокопытова
Photo, posted without a caption
Signed Наталья Белокопытова
ВСЕМ ПРИВЕТ! Не теряйте, друзья, мы на Марафоне! Интересно как у нас тут все началось? 🙏🏻 Первая неделя позади, и мы переходим на вторую неделю Великого Поста, придерживаясь низкоуглеводного рациона. Сложно? Ну не просто, конечно. Это же аскеза. Отказ от любимых продуктов. Но мы справились! Безмерно горжусь каждым, кто идет вместе со мной! Ребята - вы СИЛА! Верю, что все во благо ЗДОРОВЬЯ! ❤️ ВЕРЫ! ❤️ СИЛЫ ДУХА! ❤
❤2
Signed Наталья Белокопытова
Photo, posted without a caption
Signed Наталья Белокопытова
Завтра мы стартуем! Остался последний день! Кто еще не с нами - запрыгивайте в последний вагон!😁 Марафон "НИЗКОУГЛЕВОДНЫЙ ПОСТ" стартует 23 февраля и продлится до 11 апреля. Семь недель мы будем следовать традициям православного поста и принципам низкоуглеводного питания. Уже сегодня в нашей закрытой группе появится план питания на следующую неделю и вводный вебинар. Записи вебинаров будут доступны для просмотра в л…
Signed Наталья Белокопытова
БЛИНЧИКИ «ЕГИПЕТСКИЕ ПИРАМИДЫ»🥞 Популярный рецепт блинов в низкоуглеводном варианте. Ингредиенты для блинов: - Яйца — 3 шт. - Творожный сыр — 60 г. - Псиллиум (в шелухе) — 5 г. - Миндальная мука — 2 ст. л. (30 г). - Соль и сахарозаменитель — по вкусу. - Сок лимона — 1 ч. л. - Сода — 1 щепотка. Ингредиенты для начинки: - Творог — 150 г. - Яйцо — 1 шт. - Сахарозаменитель, ваниль — по вкусу. ✔️ Приготовление блинов…
❤2
Signed Наталья Белокопытова
Идеальные низкоуглеводные блинчики — это возможно? Да, и вот рецепт! Без глютена и сахара, всего из трех самых простых ингредиентов. Вот что нужно: - 5 яиц - 5 ст.л. маскарпоне - 2 ст.л. сливочного масла - Щепотка соли Все смешиваю блендером до однородной массы и выливаю на сухую, хорошо разогретую антипригарную сковороду. Поддеваю края и аккуратно переворачиваю силиконовой лопаткой. С переходом на низкоуглеводное…
Signed Наталья Белокопытова
Video, posted without a caption
❤1
Signed Наталья Белокопытова
Showing the 9 most recent of 9 posts we hold for @ves_pod_kontrol. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 27 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“ВАШ НУТРИЦИОЛОГ - Наталья Белокопытова” (@ves_pod_kontrol), 296 subscribers as measured 27 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/ves_pod_kontrol.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.