5 Dec 2023, 06:25 UTC636 views15 reactionsread 8 August 2026 Хочу сегодня поделиться простой практикой проявления заботы о себе. 🤍🥰
Помогает проанализировать и настроить контакт с собой.
‼️Самое важное!
Выполнять не механически, а погрузиться в смысл движения: направить всю любовь, сострадание, заботу, нежность, которые вы чувствуете, к себе.
Если практика вызовет эмоциональный отклик, это нормально, вы все сделали правильно.
КАК ВЫПОЛНЯТЬ?
Встаньте или сядьте на колени. О…
❤13👍2
Signed Vera Solovyeva
1 Dec 2023, 16:40 UTC498 views9 reactionsread 8 August 2026 Video
Одна из любимейших танцевальных пар❤️
И это очень созвучно моему сегодняшнему посту про дисциплину. Я танцевала профессионально 10 лет и это ежедневный труд и именно поэтому это так красиво и легко для зрителя.
Любой навык доверенный до совершенства неотличим от магии. 💫
👍9
Signed Vera Solovyeva
1 Dec 2023, 14:27 UTC435 views9 reactionsread 8 August 2026 Привет, друзья!
С новым сезоном, вас! ☃️
Ноябрь закончился, а вместе с ним, надеюсь и осенняя хандра🙏
Мне сложно даются дни без солнца и моя рутина и график активностей снизился и мой критик критикует, но так сложно вставать по утрам.. Как вы с этим справляетесь? 😟
Вместе с этим приходит новый уровень осознания, что настоящая практика и рост происходят именно в эти моменты, когда я иду в практику даже когда сложн…
❤9
Signed Vera Solovyeva
26 Nov 2023, 14:04 UTC324 views8 reactionsread 8 August 2026 Forwarded from @dommmuz
Вчера я был умным, хотел изменить мир. Сегодня я мудрый, и поэтому меняю себя.
Руми
❤5❤🔥3
Signed Vera Solovyeva
26 Nov 2023, 07:50 UTC310 views7 reactionsread 8 August 2026 Video
Кому знакомо?))
❤7
Signed Vera Solovyeva
25 Nov 2023, 18:35 UTC266 views7 reactionsread 8 August 2026 Video
медитативная колыбельная вам перед сном - эксклюзив, мир еще не слышал этого творения, Артур впервые играет для узкого круга 😍
❤7
Signed Vera Solovyeva
25 Nov 2023, 10:05 UTC248 views10 reactionsread 8 August 2026 Forwarded from @mitroshinablogging
10 мыслей о жизни.
1️⃣когда зашёл в тупик, нужно бросить все и погрузиться во внутреннюю тишину. На самом деле мы всегда знаем, что нам нужно делать. Мы знаем это лучше других. Чаще всего это «что-то» до безобразия очевидно.
2️⃣главный секрет результата — расставить приоритеты. Наши время и силы ограничены. Соглашаясь на что-то, ты отказываешь чему-то еще, и это очень важно понимать. Каждое следующее обязательство …
❤9🍓1
Signed Vera Solovyeva
25 Nov 2023, 06:31 UTC226 views13 reactionsread 8 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
❤🔥10❤3
Signed Vera Solovyeva
24 Nov 2023, 07:35 UTC200 viewsread 8 August 2026 В течение всей недели продолжаю получать отзывы после моего занятия на конференции.
И это невероятно ценно для меня и это дает еще большую веру в то, что я делаю🥰
Спасибо за ваши отзывы!!!🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Signed Vera Solovyeva
24 Nov 2023, 07:35 UTC239 views6 reactionsread 8 August 2026 Вера, хочу поблагодарить вас за удивительную практику " Интегральный танец" 18 ноября на международной конференции Adequate.
В начале практики моё тело было как "столб"😅, я не могла даже двигаться толком. Потом начали подниматься эмоции, потекли слезы... Я ощутила по полной ,на сколько я себя загнала, сколько блоков сидело во мне.
Но постепенно , через танец они стали покидать моё тело и в конце практики …
🙏4❤2
Signed Vera Solovyeva
24 Nov 2023, 05:55 UTC215 views4 reactionsread 8 August 2026 Video
Привет, дорогие! 🤍
Хочу с вами поделиться коротким настроенческим видео с конференции по телесным практикам, которая была в прошлые выходные. В рамках конференции я провела свою танцевально-двигательную практику. Посмотрите как это было😉
Было очень душевно, откровенно и красиво!
💃🧘♀️
Напишите, что чувствуете, когда смотрите?)
❤4
Signed Vera Solovyeva
22 Nov 2023, 17:00 UTC180 views8 reactionsread 8 August 2026 Я очень уважаю и достаточно давно исследую биохакинг. Слышали о таком?)
Если кратко, то это о том, как хакнуть систему и быть все время с высоким уровнем энергии.
Мне есть чем поделиться, если интересно, то пишите в комментариях и я поделюсь лайфхаками и крутыми рекомендациями. 😉
А пока вот чем хочу поделиться как ответом
в чем секрет счастья в стиле биохакинга?
Начни быть зависимым от реального дофамина:
Ранни…
❤5👍3
Signed Vera Solovyeva
Showing the 12 most recent of 17 posts we hold for @vera_v_telo. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.