26 Jul 2026, 07:37 UTC1 views1 reactionsread 11 August 2026 Forwarded from @rbc_proPhoto
🎯Локус контроля — что это и как с ним работать
Локус контроля — свойство человека объяснять все происходящее с ним внешними, либо внутренними причинами.
🔹Поясним на примере студента, сдающего экзамен. Если сдал успешно — повезло, попался легкий билет. Если «завалил» — значит преподаватель придирался. Объективная сторона дела (уровень подготовки) в расчет не принимается, события (как хорошие, так и плохие) объясняют…
👍1
19 Jul 2026, 10:43 UTC2 views1 reactionsread 11 August 2026 Forwarded from @rbc_proPhoto
🐣Как эффект инкубации помогает в решении сложных задач
Есть такая студенческая примета: чтобы хорошо сдать экзамен, нужно спать с конспектом под подушкой.
Уверены, многие замечали — решение сложной и непонятной проблемы вдруг становится очевидным спустя какое-то время.
Т. е. никаких осознанных усилий не предпринималось, никакой новой информации не поступало — а решение пришло само собой. В психологии это называетс…
👍1
17 Jul 2026, 11:03 UTC2 views1 reactionsread 11 August 2026 Forwarded from @rbc_proPhoto
🪣Финансовая емкость — как не попасть в ловушку самоограничений
Создать запас воды с помощью бутылочки 0,5 л не получится — польется через край. Нечто схожее можно сказать и про финансы. Емкость — это не про ресурс (воду или деньги), а про готовность и возможность этот ресурс принять.
В сфере финансов почти все имеют «план Б» на случай неудачи. Т. е. как экономить, если доходы снизятся, задумывается плюс-минус кажды…
👏1
6 Jul 2026, 03:14 UTC3 views1 reactionsread 11 August 2026 Если вы чего-то больше всего не хотите в своей жизни, то вы это получаете.
Почему так? Всё просто. Вы чего-то очень сильно не хотите или боитесь, и вы постоянно об этом думаете. Этим вы направляете туда своё внимание и энергию. А по Законам Вселенной – куда идёт энергия, то и растёт. У Вселенной всё просто. На самом деле для Вселенной это значит, что вы этого хотите, раз посылаете туда столько энергии. Она вам это и…
🔥1
5 Jul 2026, 04:14 UTC3 views1 reactionsread 11 August 2026 Про внутренние конфликты..
https://bemeta.co/blog/vnutrennij-konflikt-kto-s-kem-boretsya-i-za-chto/
👍1
12 Jun 2026, 20:14 UTC5 views1 reactionsread 11 August 2026 ОБИДЫ – это яд, который выпиваешь ТЫ, в надежде, что умрёт ДРУГОЙ.
Да, обиды убивают только обиженного. Потому что ОБИДА живёт внутри ТЕБЯ.
Она отравляет твои мысли, чувства, эмоции. Ты видишь мир искажённо, через призму злости, ненависти, раздражения.
Обидчик может даже не догадываться о твоей обиде на него, и прекрасно жить, наслаждаясь всеми благами. А все твои мысли и энергия, уходят на пережёвывание той ситуац…
❤1
14 Apr 2026, 13:40 UTC5 views1 reactionsread 11 August 2026 Forwarded from @alfastyles
«Альфия, три месяца ищу работу, не берут. Начинаю паниковать, подушка заканчивается. Как себя успокоить?»
Друзья, успокаивать себя нужно не мыслями в духе «всё будет хорошо», а снижением неопределённости.
Пока у вас в голове крутится «всё, я в полном опустошении», вы только питаете тревогу, предлагая ей почву для роста. Что я предлагаю вам сделать: сядьте и посчитайте, на сколько вам реально хватает денег. Не приме…
❤1
3 Apr 2026, 20:26 UTC4 views1 reactionsread 11 August 2026 Forwarded from @alfastylesPhoto
«Альфия, иногда я вспоминаю свою первую любовь. Мне кажется, что я никого не любил так, как её, что она оставила какой-то след, который не стереть. У меня были другие отношения, да и с этого момента прошло уже лет семь. Но иногда, когда я один, я её вспоминаю — и чувствую тоску. Это нормально вообще?»
Да, абсолютно нормально. Это называется проекция. То есть у вас в голове сейчас работает интересный механизм: вы бер…
❤1
29 Mar 2026, 13:47 UTC4 views1 reactionsread 11 August 2026 Forwarded from @dmitrii_shelukhinPhoto
Вы когда-нибудь замечали, что семейный совет по ремонту заходит в тупик не потому, что все против — а потому что кто-то не решается промолчать?
Новое математическое исследование (март 2026) показало неожиданное: нейтралитет в группе — не пассивность, а стабилизатор. Модель доказала: когда часть участников может «воздержаться», группа быстрее находит устойчивое решение и реже откатывается назад.
В житейской ситуации…
🔥1
12 Mar 2026, 14:39 UTC5 views1 reactionsread 11 August 2026 Коллекция из 17 аудиозаписей
Многие психологические трудности имеют одну общую основу - потерю контакта с собственным телом.
❗️Когда внимание постоянно находится в мыслях, человек перестает замечать сигналы, которые тело подает гораздо раньше, чем возникает сильный стресс, усталость или напряжение.
Мы начинаем обращать внимание на тело только тогда, когда оно уже "кричит": через боль, сильное напряжение или истоще…
❤1
6 Mar 2026, 14:01 UTC3 views1 reactionsread 11 August 2026 Forwarded from @psyvictory
Почему контакт с телом влияет на качество внимания
Сначала я приведу типичный пример того, что я часто вижу в практике.
Приходит человек на психологическую консультацию и рассказывает о том, как устал от потока мыслей. Ему сложно сосредоточиться на том, что важно, поскольку вместо этого он прокручивает внутри бесконечные бессмысленные диалоги или обнаруживает себя залипшим в телефон.
Очевидно, что качество внимани…
❤1
4 Mar 2026, 16:18 UTC2 views1 reactionsread 11 August 2026 Forwarded from @psyvictory
Телесные ощущения - фундамент осознанности.
В прошлом посте мы говорили о шести элементах, на которые имеет смысл фокусировать свое внимание, если Вы хотите что-то внутри себя поменять. Я предложила Вам поделиться идеями, с какого элемента имеет смысл начать процесс осознавания.
В комментариях были предложены разные варианты: и эмоции, и потребности, и качество внимания, и телесные ощущения. Неслучайно мнения так …
👍1
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @venusdom1. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.