30 Jul 2026, 22:50 UTC90 views5 reactionsread 9 August 2026 Photo
🟢 خیلیا، استنباط شون اینه که گیاهخواری، یک شوآفه! یک سرگرمی و فانه! یک خوشگذرانی و با کلاس بودنه!
🟢 نه عزیز دل ... گیاهخواری، یک فریاده! فریادی برای بی توجهی و ناآگاهی به خوردن!
🟢 فریادی برای درد و رنج کسانی که در مقابل انسانِ از خود بیگانه، نمی تونن کاری کنن!
🟢 خیلی ها، حتی حاضر نیستن فیلم های اسارت حیوانات رو در کشتارگاه ها ببینن، چه رسد به ذبح و کشتار و خون ریختن اون ها!
🟢 پس چرا تقاضا برای غذاهای حیوانی زیاده!؟
…
👍2❤1👎1👏1
30 Jul 2026, 09:35 UTC93 views1 reactionsread 9 August 2026 Photo
خوشا به حال کسی که این جمله رو درک کنه:
بدن سالم، به اندازه ی بدن بیمار، سود مالی ایجاد نمی کنه!
☀️☀️☀️☀️☀️
❤️ عاشق باش ... 💚 وگن شو
❤️ Be in love ... 💚 Go Vegan
✅ @veganandrawir
👏1
28 Jul 2026, 22:16 UTC62 viewsread 9 August 2026 Photo
.
امشب، اینو داشتیم.
لوبیا سفید، هویج، کرفس، پیاز و چند تا دونه عدس با کمی سبزی.
مهم ترین چیز، هدفیه که توی مسیرت انتخاب می کنی.
اجازه نده هدف و رویات رو ازت بدزدن.
من واقعا از اینا لذت می برم، و البته ممکنه خیلیا لذت نبرن، ولی من خیالم راحته. 😍
☀️☀️☀️☀️☀️
❤️ عاشق باش ... 💚 وگن شو
❤️ Be in love ... 💚 Go Vegan
✅ @veganandrawir
#سالم_خواری #وگن #خوراک_طبیعی #خوراک_گیاهی
27 Jul 2026, 21:25 UTC68 viewsread 9 August 2026 Photo
.بدون هیچ ادیت و ویرایشی.😍
خود اصل مطلب؛ لوبیا پخته و خیار و گوجه فرنگی.😋
بدون روغن و هیچ گونه چربی.💪
☀️☀️☀️☀️☀️
❤️ عاشق باش ... 💚 وگن شو
❤️ Be in love ... 💚 Go Vegan
✅ @veganandrawir
#سالم_خواری #وگن #خام_وگن #خانواده #روغن
27 Jul 2026, 03:28 UTC71 viewsread 9 August 2026 Photo
از امروز میرم سراغ پخته جات، و هیچگونه روغن و چربی مصرف نمی کنم.
حتی فعلا، مغزها و ارده کنجد هم تعطیل 💪😍
26 Jul 2026, 05:00 UTC71 views4 reactionsread 9 August 2026 👆👆👆👆👆
🔴 جواب:
با درود.
بنده، با سابقه ی ۱۴ سال گیاهخواری وگان و خامگیاهخواری، با افراد زیادی در انجمن های زیادی برخورد داشتم.
مسلما، هر تغییری در بدن، با برون ریزی ها و تغییرات سلولی و ملکولی بسیاری همراهه.
گیاهخواری کامل - و بالاخص خامگیاهخواری - صرفا فقط یه تغییر خوراک ساده نیست (بسیاری از افراد، فقط به تغییرات ظاهری توجه می کنن). این سبک زندگی، با تغییر ارتعاشات درونی همراهه.
این تغییر، در افراد مختلف، خودش رو ب…
🙏2👍1💯1
26 Jul 2026, 05:00 UTC72 viewsread 9 August 2026 🔴 سوال یکی از دوستان:
👇👇👇👇👇
سلام و عرض ادب خدمت شما دوستان گرامی ، بنده یک سئوال دارم که مدتهاست ذهنم را مشغول کرده و با هر شخصی که در ضمینه گیاهخواری اطلاعاتی دارد صحبت کردم ولی به نتیجه ای نرسیدم ، میخواستم بدونم چرا وقتی گیاهخوار میشیم ریزش مو میگیریم اکثر دوستانی که گیاهخوار هستند به کم پشتی مو و اغلب طاسی سر دچار میشن ، مگه گیاهخواری غذای اصلی انسان نیست و مگه با خوردن گیاه هان و سبزیجات تمام ویتامینهای بدن تا…
20 Jul 2026, 08:09 UTC115 views4 reactionsread 9 August 2026 Photo
🔴 خوراک چیست؟
🔴 چرا می خوریم؟
🔴 درست خوردن یعنی چی؟
🔴 دوست دارین در مورد این مقوله ها بنویسیم و صحبت کنیم!؟
☀️☀️☀️☀️☀️
❤️ عاشق باش ... 💚 وگن شو
❤️ Be in love ... 💚 Go Vegan
✅ @veganandrawir
👍4
20 Jul 2026, 07:49 UTC97 viewsread 9 August 2026 Photo
با توجه به تصاویر، به زودی، یه کتابچه، درباره ی "کربوهیدرات یا قند" می نویسم و منتشرش می کنم.
☀️☀️☀️☀️☀️
❤️ عاشق باش ... 💚 وگن شو
❤️ Be in love ... 💚 Go Vegan
✅ @veganandrawir
19 Jul 2026, 13:42 UTC194 views2 reactionsread 9 August 2026 Photo
🟢 هدف من از گیاهخواری و وگنیسم، نه فقط رژیم غذایی، و نه فقط نجات حیوانات و زمین از زیر بار ظلم و ستم آدمی، که رسیدن به حقیقته.
🟢 برای من جالبه که طرف گیاهخواره و شعار "صلح با همه ی موجودات" میده و از انسان، بد میگه!
🟢 یه اصل غیر قابل رد هست که میگه :" تا خودتو دوست نداشته باشی، هرگز نمی تونی دیگری رو دوست داشته باشی". چطور میشه آدمِ به اصطلاح صلح دوستی باشی و با خودت، دشمن باشی!؟
🟢 البته، همه جا و همیشه، عده ای تندرو…
👍2
19 Jul 2026, 00:48 UTC81 views1 reactionsread 9 August 2026 Photo
🟢 اگر بخوای فقط با یک تغییر ساده، وارد دنیای وگنیسم بشی، این قانون رو امتحان کن:
♦️ هر روز، فقط یک وعده ی غذایی رو کاملا گیاهی کن.
🟢 لازم نیست از همون روز اول، همه چیز رو حذف کنی؛ فقط یکی از وعدهها (مثلاً صبحانه یا شام) رو با غذاهای گیاهی جایگزین کن:
میوه، جو دوسر، نان سبوسدار (آرد کامل)، ارده کنجد و شیره، عدسی، لوبیا، نخود یا خوراک سبزیجات، برنج (قهوه ای) و خورشهای گیاهی.
🟢 وقتی این یک وعده، برات عادت شد، وعدهی …
👏1
17 Jul 2026, 11:50 UTC132 views2 reactionsread 9 August 2026 Photo
🔴 برای چند دقیقه لذت، حاضریم زندگیِ موجودی را که درست مثل ما درد را میفهمد، از او بگیریم.
🔴 ما خود را «متمدن» مینامیم، اما هنوز، رنج را پشت بستهبندیهای زیبا، تبلیغات رنگارنگ و طعمهای فریبنده پنهان میکنیم.
🔴 مصرفگرایی به ما آموخته هر چیزی که بتوان خرید، قابل مصرف است؛ حتی جانِ یک موجود زنده؛ و ناآگاهی، آرام در گوشمان زمزمه میکند: «همیشه همینطور بوده...»!
🔴 اما تاریخ، بارها ثابت کرده است که «همیشه»، دلیلِ درست…
👍2
Showing the 12 most recent of 14 posts we hold for @veganandrawir. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.