Telegram RegisterThe public register of Telegram
Telegram profile photo for Vegan🌱cook

Channel

Vegan🌱cook

@veGanCookB00k

On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Cite this entry

177subscribers

-7 since we began measuring on 7 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.

Register entry

Telegram ID-1001584715487
TypeChannel
Username@veGanCookB00k
CreatedBetween 1 August 2021 and 28 February 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded8 August 2026
Last confirmed live8 October 2026
Measurements held5
Confirmed unchanged1 time, most recently 8 October 2026
On Telegramt.me/veGanCookB00k

Topic

Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 24 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 99% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.

Growth

177184180.57 August 2026 — 184 subscribers8 August 2026 — 184 subscribers21 August 2026 — 179 subscribers27 August 2026 — 178 subscribers8 October 2026 — 177 subscribers7 August 20268 October 2026
5 measurements spanning 62 days, net -7. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 176–185 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)SubscribersChange
8 Oct 2026, 06:21177-1
27 Aug 2026, 17:11178-1
21 Aug 2026, 05:39179-5
8 Aug 2026, 12:31184no change
7 Aug 2026, 11:52184first reading

Engagement

15 posts held, back to 2 December 2025 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.

Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 15 posts for this entry, the most recent from 3 July 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.

What this channel posts

Video runtime
7m 22s
Average length
49s

Measured directly from 9 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.

Reaction mix

13 reactions across 8 posts, in 3 distinct kinds. The most used accounts for 76.9% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
🔥1076.9%
👍215.4%
❤17.69%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 8 of the 15 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 13 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 15 most recent posts we hold, published 2 December 2025 to 3 July 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

3 Jul 2026, 14:25 UTC33 viewsread 8 August 2026
Photo

Немецкие учёные Diehm и его команда в 1997 году в журнале Circulation провели исследование на 47 мужчинах с нарушениями микроциркуляции и вязкостью крови выше нормы. Давали либо пентоксифиллин 400 мг дважды в день, либо плацебо. Курс - 40 дней. Что показал результат: 1. Вязкость крови упала на 12-15%. Пентоксифиллин работает через два механизма: улучшает деформируемость красных клеток (они становятся менее жёсткими…

14 Jun 2026, 09:17 UTC63 views2 reactionsread 8 August 2026
Video

🌿 ПСИЛЛИУМ — ПРОСТОЙ СПОСОБ ПОМОЧЬ КИШЕЧНИКУ РАБОТАТЬ КАК ЧАСЫ Многие ищут дорогие детоксы, суперфуды и «волшебные» добавки, но забывают про одну из самых эффективных вещей — псиллиум (шелуха семян подорожника). ✅ Помогает мягко очистить кишечник ✅ Способствует регулярному и комфортному стулу ✅ Поддерживает здоровую микрофлору ✅ Помогает контролировать аппетит ✅ Замедляет скачки сахара в крови после еды ✅ Улучшает ра…

🔥2

14 Jun 2026, 06:35 UTC59 views1 reactionsread 8 August 2026
Photo

Прополис — это природное вещество, которое пчелы создают из смол растений. Он действительно обладает большим количеством полезных свойств, хотя не является «лекарством от всех болезней». Основные полезные свойства прополиса 1. Антибактериальное действие Подавляет рост многих бактерий. Используется при заболеваниях горла, полости рта и кожи. Может усиливать действие некоторых антибиотиков. 2. Противогрибковое действие…

🔥1

8 Jun 2026, 09:11 UTC46 views1 reactionsread 8 August 2026

Вы привыкли думать, что главный борец с сахаром — инсулин и диета? А вот и нет. Есть мышца, о которой 99% даже не знают. Она сидит глубоко под икроножной. Называется камбаловидная (soleus). Всего 1% от массы тела. Но эта кроха сжигает глюкозу эффективнее, чем любые тренировки. Буквально высасывает сахар из крови — даже когда вы просто сидите. 🔥 Фокус в чём: Камбаловидная работает не как обычные мышцы. Она не устаё…

🔥1

11 May 2026, 10:59 UTC555 views1 reactionsread 8 August 2026
Video

Ингредиенты на модный хлеб: 🥖 КБЖУ кусочка: 85кал/3,5/3/12 -киноа 200 гр -чиа семена 30 гр -фитомуцил (в каждой аптеке продается) 2пакетика -вода 60 гр -масло оливковое 20 гр -сода 1/2чайной ложки -уксус 1 ч.л -семечки для посыпки Приготовление: киноа замочить на ночь в кипятке. Утром слить воду и промыть через сито. Чиа так же замочить в воде. Пусть вода покрывает семечки на 2 пальца. Ручным блендером не обойтись…

🔥1

30 Dec 2025, 16:07 UTC173 viewsread 8 August 2026

1. Знаешь, что бесит? Люди тратят 50 тысяч на МРТ всего тела, сдают 30 анализов на онкомаркеры, бегут на УЗИ каждого органа. А один простой тест за копейки игнорируют - хотя именно он показывает, сколько тебе осталось. Называется гомоцистеин. Слышал? Нет? Вот именно поэтому 89% людей узнают о проблемах, когда уже поздно что-то менять. 2. Этот показатель - маркер того, насколько быстро стареют твои сосуды. Высокий ур…

17 Dec 2025, 11:31 UTC149 views1 reactionsread 8 August 2026
Video

💥ВАЖНО КОГДА! Учёные доказали: вода по расписанию ускоряет метаболизм и помогает худеть быстрее. 📌 График: 07:00 — первый стакан, запускает ЖКТ. 09:00 — второй, увлажняет кожу. 11:30 — третий, снижает аппетит. 13:00 — четвёртый, помогает переваривать еду. 15:00 — пятый, даёт энергию. 17:00 — шестой, убирает вечерний голод. 19:00 — седьмой, ускоряет обмен веществ. 20:00 — восьмой, мягко очищает организм. Зн…

👍1

15 Dec 2025, 16:50 UTC115 views3 reactionsread 8 August 2026

1. В 1968-м в санатории под Хостой врачи заметили: у офицеров, пивших настой на мёде и ягодах боярышника, давление падало с 195 до 130 уже за сутки. Так появился «напиток для восстановления тонуса». Его выдавали только по спецкарте — тем, кто перенёс стресс или гuпертонuческий крuз. Старшие медсёстры шептались: «Он действует быстрее любого укола». Через 3 года напиток запретили без объяснений, сославшись на “нецелесо…

🔥2❤1

13 Dec 2025, 12:44 UTC116 views3 reactionsread 8 August 2026

1. Кортизол - это химическая ловушка. Чем больше ты в стрессе, тем сложнее из него выйти. Тело работает против тебя: сердце колотится, мысли скачут, а попытки успокоиться только разгоняют маховик. Хронически высокий кортизол разрушает память, провоцирует жир на животе, уб*вает либидо и старит мозг. Вопрос не в том, стоит ли его снижать - а как сделать это быстро, когда накрывает прямо сейчас. 2. Японский специалист …

🔥3

Showing the 12 most recent of 15 posts we hold for @veGanCookB00k. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 8 October 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“Vegan🌱cook” (@veGanCookB00k), 177 subscribers as measured 8 October 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/veGanCookB00k.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.