15 Nov 2025, 14:22 UTC147 views11 reactionsread 10 August 2026 Photo
Вам не нужно мотивировать себя для совершения сложных и/или трудных действий!
В психологии есть такой закон, который вывели Р. Йеркс и Д. Додсон. Он так и называется — закон Йеркса-Додсона.
Что пишет об этом Википедия:
Известно, чтобы осуществлялась деятельность, необходима достаточная мотивация. Однако, если мотивация слишком сильна, увеличивается уровень активности и напряжения, вследствие чего в деятельности (и…
custom 52200702318498479084custom 52423905326420549434custom 53709031610935069363
12 Nov 2025, 15:44 UTC105 views9 reactionsread 10 August 2026 🌪 Выше я изъявила желание написать про расстройства личности, поэтому начну с важной для всех базы про то, откуда ноги растут.
В один и даже два поста не уместилось, поэтому добро пожаловать в мой новоиспеченный Дзен⭐
🥰 Буду очень рада вашим реакциям и обратной связи!
https://dzen.ru/a/aRSk2RJ9amwdJixz?share_to=link
custom 53709031610935069363custom 52200702318498479082custom 53122984182389302712custom 52423905326420549431custom 54069255886759714001
3 Nov 2025, 19:18 UTC107 views7 reactionsread 10 August 2026 Томный вечер понедельника или сексуальное просвещение в массы 📍
🖇 Пока у меня много работы и мало времени на канал, хочу поделиться с вами классным контентом! Я проходила школу Ольги кажется еще в институте и очень вам рекомендую к просмотру ✨
https://t.me/sexology_vasilenko/4345
P.S.: У меня зреет пост (или серия постов) на очень важную для меня тему - пограничное расстройство личности.
Наверное, это будет камин…
custom 53709031610935069363custom 52200702318498479082custom 53122984182389302712
22 Oct 2025, 15:31 UTC360 views5 reactionsread 10 August 2026 Вы не ожидали такого от психолога…
🫂 Хочу рассказать вам кое-что о тренировках, их связи с мозгом и порекомендовать офигенного тренера, который сделает с вами не «тужься, ты сможешь, еще один кубик пресса на подходе», а окунет в мир бережного, приятного и невероятно полезного тренинга.
Начну с того, что нас формируют наши привычки (как оказалось, не только в ментальном плане). В психотерапии мы учимся осознавать пр…
custom 53709031610935069363custom 52200702318498479081custom 52423905326420549431
6 Jun 2025, 10:05 UTC354 views13 reactions3 Starsread 10 August 2026 🍸 Главный компонент в работе со мной и психотерапии в целом. 🪷
Ответственность — необходимость, обязанность отвечать за свои действия, поступки, быть ответственным за них.
Ваше счастье — это ваша ответственность.
🖇Точка «здесь и сейчас» в нашей жизни — это совокупность миллионов генетических и средовых факторов, которые влияли на формирование психики, внутренней картины мира и реакций.
К сожалению, мир не идеален…
custom 52200702318498479085custom 52423905326420549434custom 53709031610935069364
4 Apr 2025, 21:09 UTC311 views16 reactionsread 10 August 2026 Photo
👁 Фух, это всего лишь фрустрация, или откуда берется злость, неудовлетворенность и другие неприятные чувства.⭐️
Фрустрация — это состояние в ситуации реальной или предполагаемой невозможности удовлетворения потребности. Проще говоря, это ситуация, где для нас что-то пошло не так, как мы хотели бы/ожидали.
🌼 По концепции Гордона Ньюфелда, существует три выхода из фрустрации, следующие друг за другом:
1️⃣ Изменения …
custom 53709031610935069367custom 52200702318498479084custom 52423905326420549433custom 53122984182389302711custom 54069255886759714001
15 Mar 2025, 21:35 UTC277 views16 reactionsread 10 August 2026 Photo
По поводу эзотерического вайба на старых постах заявляю:
custom 53122984182389302716custom 53709031610935069365custom 54069255886759714005
18 Feb 2025, 20:32 UTC248 views3 reactionsread 10 August 2026 Photo
👼 Оставлю воспоминания о красивых фонах тут.
🔤🔤🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🔤🔤🔤
custom 52200702318498479081custom 53709031610935069361custom 54069255886759714001
18 Feb 2025, 08:32 UTC210 views3 reactionsread 10 August 2026 🔶Что поможет, если вы страдаете от чувства одиночества? 🌙
⚪️ Отличная статья отличного доказательного психолога!
custom 52200702318498479081custom 52423905326420549431custom 53709031610935069361
16 Feb 2025, 17:35 UTC210 views11 reactionsread 10 August 2026 Photo
👠 #сексуальность
❤️ Психологические факторы отсутствия удовольствия от секса и оргазма.🖤
Выше мы с вами обсудили, как подготовить свое тело и нервную систему к получению удовольствия.
🫣Что еще может блокировать сексуальную восприимчивость?
🔴Установки о сексе, которые формируют асексуальные ассоциации. Например, что секс — это грязь, мастурбировать недостойно и пр.
🔴Установки о своем теле, как о недостаточно прек…
custom 53709031610935069366custom 53122984182389302713custom 52423905326420549432
24 Jan 2025, 07:18 UTC225 views20 reactionsread 10 August 2026 Photo
🤍 #сексуальность
🤩 Начинаю серию постов про сексуальность и удовлетворение (это не столько про оргазм, сколько про совокупность факторов, потому что одной разрядкой тазовых мышц сыт не будешь). 🍓
⭐На днях была в школе сексуального образования Secrets спустя много лет после первого визита на первом курсе универа. Тогда я только начинала изучать сексологию, еще не проходила курсы у Ольги Василенко, не читала умные кн…
custom 53122984182389302718custom 53709031610935069367custom 52423905326420549434custom 52200702318498479081
23 Jan 2025, 19:06 UTC162 views7 reactionsread 10 August 2026 Photo
😨 Мама, посюсюкай меня! Или как стать той самой принимающей женщиной. 😨
Это пост-история о том, как важно быть детьми со своими родителями, и потреблять, потреблять, потреблять.
😢 Сегодня, после работы с маленькими детками, где я много с ними сюсюкаюсь, окружаю вниманием и любовью, я позвонила маме. Мы с ней давно не созванивались: обсудили дела, потом разговор, как у нас водится, ушел в русло психологии-философии,…
custom 53709031610935069363custom 52200702318498479082custom 52423905326420549431custom 53122984182389302711
Showing the 12 most recent of 14 posts we hold for @vavilinapsy. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.