6 Aug 2026, 12:35 UTC111 views21 reactionsread 8 August 2026 Photo
Есть люди, которые умеют мастерски обесценивать себя и свои достижения. Сколько ни говори такому человеку, мол, вот тут у тебя хорошо получилось, здесь ты вообще супер, и вот это делаешь очень круто, он в ответ на каждое «хорошо» выдаёт свои «да, но…», «что тут такого, все так могут» или «ну, можно было бы и получше».
Порой складывается ощущение, что такие люди словно специально разрушают то хорошее, что слышат в св…
❤16🔥5
5 Aug 2026, 11:30 UTC152 views17 reactionsread 8 August 2026 Photo
Если вы, как и я, были фанатом Земфиры в те давние годы, когда она только набрала популярность, то у меня к вам будет вопрос в конце поста. Ответьте, пожалуйста, на него. Но сначала предыстория.
У меня нет повышенной склонности к магическому мышлению. Если что-то имеет логичное научное объяснение, я не буду накидывать на это флёр волшебства. Скорее наоборот, сначала попробую объяснить с помощью логики то, что кажетс…
🔥9❤4😁4
31 Jul 2026, 11:41 UTC217 views33 reactionsread 8 August 2026 Photo
#мысливслух
Как специалист, работающий и в полевом, и в классическом подходе, заметила любопытный феномен. Я практически не помню полевые работы. Иногда крупным мазками что-то вспоминается, бывает, что даже запрос не могу вспомнить, а о том, чтобы повторить сказанную мной в процессе фразу, обычно не может быть и речи. Дело тут не во мне, а в особенностях полевой работы.
Когда много лет назад я ушла из классики в пол…
❤25🔥6👍2
27 Jul 2026, 11:07 UTC268 views28 reactionsread 8 August 2026 Photo
Почему я никогда не хотела знать будущее
Несмотря на все имеющиеся у меня инструменты, многие из которых, казалось бы, просто созданы для того, чтобы предсказывать будущее, я стараюсь этого не делать. Посмотреть разные вероятности — да, узнать причины — тоже всегда пожалуйста, а вопросы, связанные с однозначными ответами про будущее вроде «Выйду ли я замуж?», «Когда я найду работу?» и «Что ждёт меня в ближайшие 5 ле…
❤19👍8🔥1
21 Jul 2026, 08:37 UTC297 views5 reactionsread 8 August 2026 Зашла напомнить, что уже послезавтра, 23 июля, состоится диагностическая группа. Встречаемся на платформе Zoom, начало в 17:00 мск
Клиентские места закончились, но можно присоединиться в качестве заместителя/наблюдателя и увидеть что-то важное для себя, запустить движение в каком-то вопросе через групповую динамику.
Подробности в этом посте
Запись и оплата по ссылке
(на этапе оплаты появится возможность выбрать о…
❤5
17 Jul 2026, 11:31 UTC307 views34 reactionsread 8 August 2026 Photo
Мир полевой терапии удивительно разнообразен. Это разнообразие настолько велико, что приверженцы разных школ могут обучать прямо противоположным вещам. Так, одни говорят, что слова не имеют значения, а другие утверждают, что без слов терапия неэффективна.
Кто-то считает, что можно сделать всю работу вообще молча, не задав клиенту ни одного вопроса, а кто-то, напротив, делает упор на разговор с клиентом, выяснение по…
❤24🔥9🥰1
16 Jul 2026, 11:39 UTC243 views33 reactionsread 8 August 2026 Знаете чего часто не хватает людям? Умения смотреть на себя с хорошей стороны. Покритиковать себя, обесценить, вместо признания успехов сказать себе, что можно было бы и лучше — это всегда пожалуйста.
А вот поддержать себя, похвалить за успех, за шаг к желаемому (даже если этот шаг совсем крошечный), порадоваться тому, что получилось, пусть даже неидеально, но ведь получилось же — с этим у нас часто сложности.
Умен…
❤26👍7
13 Jul 2026, 11:24 UTC273 views18 reactionsread 8 August 2026 Photo
Мне тут напомнили про полевые диагностические группы. Давненько их не было, а ведь это классный формат🔥, запускающий довольно сильные изменения у участников.
Диагностическая группа подходит для ситуаций, в которых хочется через поле внести ясность в какой-то вопрос. Например, такая группа будет хороша, если ваш запрос касается одной из этих тем:
✅ переезд, в диагностике можно посмотреть как вам будет в том или ино…
❤12🔥4👍2
9 Jul 2026, 11:17 UTC311 views20 reactionsread 8 August 2026 Photo
Порой то, что происходит после полевой терапии, невозможно объяснить никакой привычной логикой, кроме как логикой изменений, которые произошли на уровне поля. Уже лет десять регулярно наблюдаю разные чудеса, и каждый раз восхищаюсь тем, как это работает.
После всего лишь одной работы клиентке вдруг звонит человек, с которым они полгода не общались из-за конфликта, и отношения налаживаются. Или у ребёнка исчезает стр…
❤14🔥6
7 Jul 2026, 15:09 UTC307 views35 reactionsread 8 August 2026 Photo
Это было обычное воскресенье. Я лежала на песке, смотрела на плывущие по небу облака (те самые, что на фото) и вдруг поняла, что для меня это вовсе не обычное воскресенье. Это первое воскресенье за последние лет 15, когда я не учусь и не нахожусь в ожидании какого-то нового профессионального обучения. И ни капли сожаления об упущенных возможностях. Только расслабление и безмятежность.
Прекрасное состояние, когда в д…
❤23🔥12
6 Jul 2026, 10:17 UTC344 views60 reactionsread 8 August 2026 Photo
Сегодня практика ✨ Поделюсь с вами простой техникой, которая работает сразу на нескольких уровнях. Для желаемых изменений не всегда нужны сложные пути, а техники, кажущиеся на первый взгляд слишком лёгкими, нередко несут в себе множество смыслов и запускают важные процессы. Я делюсь с вами именно такими 🥰
✨ Упражнение «Внутренний компас»
Для выполнения вам понадобится примерно 3 минуты свободного времени.
Закройте…
❤35🔥19👍4🥰2
5 Jul 2026, 11:28 UTC272 views16 reactionsread 8 August 2026 Photo
Одна из моих суперспособностей, которая просто есть не знаю откуда, это умение задавать вопросы, побуждающие (или вынуждающие😁) посмотреть в скрытую часть, на неудобную правду или, наоборот, на свои сильные стороны, которые почему-то задвинуты в дальний угол. Словом, вопросы, ответы на которые что-то меняют.
С малознакомыми людьми вне терапевтического контекста, конечно, стараюсь держать себя в руках, а вот подругам…
❤10🔥6
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @valeriya_teterleva. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.