Telegram RegisterThe public register of Telegram
Telegram profile photo for Спокойный ум | коуч Валерия Дзедатайс

Channel

Спокойный ум | коуч Валерия Дзедатайс

@valeriya_dzeN

On this record: Topic · Growth · Engagement · Reactions · Stars · Posts · Cite this entry

198subscribers

-7 since we began measuring on 7 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.

Register entry

Telegram ID-1001745720928
TypeChannel
Username@valeriya_dzeN
CreatedBetween 1 December 2021 and 30 April 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded7 August 2026
Last confirmed live12 October 2026
Measurements held7
Confirmed unchanged1 time, most recently 12 October 2026
On Telegramt.me/valeriya_dzeN

Topic

Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 24 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 99% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.

Growth

198205201.57 August 2026 — 205 subscribers7 August 2026 — 205 subscribers15 August 2026 — 204 subscribers24 August 2026 — 201 subscribers31 August 2026 — 200 subscribers10 September 2026 — 199 subscribers12 October 2026 — 198 subscribers7 August 202612 October 2026
7 measurements spanning 67 days, net -7. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 197–206 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)SubscribersChange
12 Oct 2026, 23:50198-1
10 Sept 2026, 10:21199-1
31 Aug 2026, 15:16200-1
24 Aug 2026, 10:29201-3
15 Aug 2026, 20:48204-1
7 Aug 2026, 07:32205no change
7 Aug 2026, 07:19205first reading

Engagement

20 posts held, back to 3 February 2025 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.

Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 27 March 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.

Reaction mix

686 reactions across 19 posts, in 10 distinct kinds. The most used accounts for 40.2% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
❤27640.2%
❤‍🔥11717.1%
👍11116.2%
🔥689.91%
😍476.85%
💯253.64%
🤗213.06%
😁121.75%
🥰81.17%
🦄10.146%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 19 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 686 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 20 most recent posts we hold, published 3 February 2025 to 27 March 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Telegram Stars

Stars received
10
across the posts below
Posts paid on
4
of 20 we hold a reading for · 20%
Most on one post
3
single highest reading

A paid reaction is a reader spending Telegram Stars — bought with money — on a post by @valeriya_dzeN. Telegram publishes the count on the public post preview alongside ordinary reactions, and this register reads it there. It is the only figure on this site that measures money moving rather than attention.

Stars are not reactions, and the two are never added. They are rendered in the same strip on Telegram and counted in the same shape, but one is a tap and the other is a purchase. The reaction totals and the engagement rate elsewhere on this page exclude every figure in this section, and no rate here is computed against a reaction count.

This is not revenue, and we publish no currency figure. What a Star costs a reader and what it pays a channel are different numbers, Telegram takes a share we cannot observe, and the terms have changed. Converting a Star count into money would be an estimate dressed as a measurement, so the count is where we stop.

Counted over the 20 most recent posts we hold for this entry, published 3 February 2025 to 27 March 2026. Star counts above 1,000 reach us in Telegram’s short form and carry the same three-significant-figure rounding as everything else on this page.

Recent posts

27 Mar 2026, 14:09 UTC70 views2 reactionsread 7 August 2026
Video

Смотрите, какое милое видео нашла про дыхание по квадрату🐥 !Помните, что в долгосрочной перспективе дыхательные упражнения усиливают тревогу. Поэтому любой инструмент используем аккуратно❤️

❤2

24 Mar 2026, 12:26 UTC66 views1 reactionsread 7 August 2026

Тревога в спокойствии Казалось бы, ерунда какая-то. Ведь тревожный человек обычно быстро разговаривает, теребит что-то, переминается, не может усидеть на месте. Но у тревоги есть и оборотная сторона. Точнее, стороны) Но давайте по порядку. Одна из них - излишнее внешнее спокойствие. Наверняка, вы видели людей, которые выглядят уравновешенно, на лице - минимум эмоций, часто - добродушная полуулыбка. Прямая спина…

❤1

21 Mar 2026, 05:05 UTC39 viewsread 7 August 2026

Друзья, вы будете первыми Тех, у кого Телеграм работает с перебоями, становится всё больше Поэтому, чтобы не потеряться, зову вас в мой канал в Максе👇 https://iimax.ru/valeriya_dzeN Сейчас актуальной информации и анонсов там больше, чем здесь. Я подготовилась к вашему приходу, в закрепе уже собраны полезности, с которых можно начать. Сюда планирую всё дублировать, пока будет техническая возможность✨ Спокойный …

8 Mar 2026, 04:31 UTC43 views3 reactionsread 7 August 2026
Photo

8 Марта - лакмусовая бумажка жизни женщины Или 7 шагов к празднику По моим наблюдениям по тому, как женщина себя ведёт в этот день, можно многое рассказать о ней самой и о её жизни. Что она думает, чувствует и как обычно поступает. Часто вижу, что в этот день женщины стараются уделить внимание себе. Сделать себе приятное, подарить себе что-то или с радостью принять подарок, уделить себе время или провести его с ке…

❤2❤‍🔥1

6 Mar 2026, 12:01 UTC36 views3 reactionsread 7 August 2026

Пока вы ставите 🔥 на предыдущий пост (осталось всего 2, не стесняйтесь), делюсь очень важным видео Порочный круг тревоги и паники Посмотреть можно на: Rutube VKВидео Тревога не берётся из ниоткуда. И распространяется и выходит из-под контроля определённым образом. Например, Человек просыпается среди ночи от кошмара -> начинает думать, что если сейчас быстро не уснёт, то завтра будет как сонная муха -> от этих мы…

👍3

4 Mar 2026, 06:11 UTC35 views3 reactionsread 7 August 2026

Как можно не заметить тревогу? Внимание, спойлер: это проще, чем вы думаете Месяц назад, в рамках обучения на психолога КПТ, я поставила себе цели на ближайшее время. Казалось бы, цели есть, что проще, чем разбить их на мелкие задачи и начать делать… Но не тут-то было. В начале каждой недели я раз за разом сталкивалась с жутким сопротивлением. Задачи поставить сложно. Выполнить их, как следствие, тоже. Иногда от…

🔥3

1 Mar 2026, 05:33 UTC35 views2 reactionsread 7 August 2026
Photo

Лестница Селарона в Рио-де-Жанейро 125 метров, 215 ступеней, 300 плиток, 23 года работы и одна жизнь. Эта история восхитила и расстрогала меня до слёз. Художник Хорхе Селарон 23 года преображал обычную ветхую лестницу в бедном районе Рио кафельной плиткой. Сначала выискивал обломки плитки на мусорках и стройках, затем, когда его произведение искусства приобрело популярность, кафель ему стали привозить со всего ми…

❤‍🔥2

25 Feb 2026, 13:14 UTC44 views1 reactionsread 7 August 2026
Voice message

✨Практика по проживанию эмоций Также ответила на ваши вопросы: - Можно ли по принципу медитации на снижение тревоги снижать уровень других эмоций? - Если не знаю, какие эмоции испытываю, мне просто плохо после некоторых ситуаций, что делать? Алгоритм проживания эмоций: - называем - дышим и расслабляемся - где эмоция в теле - какая она - что происходит с эмоцией - что хочется сделать с эмоцией - можно подышать чер…

❤1

21 Feb 2026, 07:40 UTC72 views4 reactionsread 7 August 2026

В последние дни из-за замедления Телеграма некоторые хватанули свою порцию тревоги, и даже паники. И, как следствие, либо опустили руки, либо стали совершать поспешные действия (кто-то уже решил, что не сильно-то и надо здесь общаться; эксперты стали поспешно переводить в другие мессенджеры и т.д.) В жизни часто происходит не так, как хочется. И даже если фоновая тревога вам незнакома, в некоторых ситуациях она мо…

❤3🥰1

1 Apr 2025, 05:08 UTC524 views95 reactions1 Starread 7 August 2026
Photo

С днём рождения меня🥳 И хотя сегодня я отмечаю его антибиотиками и горами БАД, небольшие итоги традиционно для себя подведу. Самые важные достижения моменты за прошедший год: - получила сертификат коуча, о котором мечтала (и именно так, как об этом мечтала) - познакомилась и искренне полюбила маленькую ранимую часть себя - научилась проживать реальность, которая происходит (и запустила группу, в которой учу этом…

❤45❤‍🔥29😍21

8 Mar 2025, 11:01 UTC417 views71 reactionsread 7 August 2026
File

С Android можно просто открыть и читать в приложении. На iOS нужно сохранить в папку Файлы и открыть оттуда. Лайк за полезность ❤️ И делитесь с подругами🤗

❤32👍20❤‍🔥14🤗5

Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @valeriya_dzeN. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Stars beside a post are paid reactions — Telegram Stars, bought with money and spent on that post. They are a different unit from reactions and are never added to them, here or anywhere else on this page.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 12 October 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“Спокойный ум | коуч Валерия Дзедатайс” (@valeriya_dzeN), 198 subscribers as measured 12 October 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/valeriya_dzeN.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.