31 Mar 2026, 12:38 UTC87 views5 reactionsread 8 August 2026 Друзья, завтра решающий день: заблокируют окончательно или наоборот, снимут ограничения (ну а вдруг?)?
В общем, если я здесь не появляюсь - значит, как и несколько лет назад, ушла туда, где можно писать без разных дополнительных приложений и танцев с бубном.
Меня можно найти в:
😊 Мах "Бережно о важном" - полный аналог этого канала
https://max.ru/id503501079307_1_bot?startapp=TL93dcb358250c
Заметки православного с…
❤5
Signed Валентина Маркина, психолог, сексолог, арт-терапевт
31 Mar 2026, 09:50 UTC89 views3 reactionsread 8 August 2026 🌸 Разрешение быть собой: встреча с женственностью через творчество
Март подходит к концу и весна уже стучится в окно. Солнце пригревает всё теплее, снег тает, природа выходит из зимней спячки.
А вы готовы к весеннему преображению?
Иногда мы так привыкаем быть «правильными», «ответственными», «сильными», что забываем спросить себя: «А кто я на самом деле?»
Мы прячем свою нежность под маской «я справлюсь сама».
Мы по…
❤3
Signed Валентина Маркина, психолог, сексолог, арт-терапевт
17 Mar 2026, 11:56 UTC143 views6 reactionsread 8 August 2026 Друзья мои!
Здесь не грузятся картинки. А я буквально ради этого фото уговорила детей на фотосессию!
В общем, кому интересно - приглашаю глянуть в сообществе ВК!
И, конечно, оставить реакции и комментарии 😊
https://vk.com/wall-235730686_124
😁4❤2
Signed Валентина Маркина, психолог, сексолог, арт-терапевт
14 Mar 2026, 03:29 UTC146 views18 reactionsread 8 August 2026 Удивительное дело - когда заблокировали инсту, я перешла сюда и радовалась, что можно просто писать текст. Без фото! Это ощущалось как свобода.
За последнюю неделю я садилась написать ТРИ поста. Не про что-то умное или полезное. А скорее - мысли вслух о жизни +немного размышлений про отношения. Но!!! Всё три поста не смогли выйти в свет без картинок. А картинки здесь не грузятся.
И то, , что 3 года назад ощущалось …
❤15👍2🔥1
Signed Валентина Маркина, психолог, сексолог, арт-терапевт
8 Mar 2026, 06:23 UTC171 views22 reactionsread 8 August 2026 Photo
Девочки, с праздником нас!
❤20🔥2
Signed Валентина Маркина, психолог, сексолог, арт-терапевт
6 Mar 2026, 02:33 UTC187 views4 reactionsread 8 August 2026 В общем, я создала канал в Мах.
Со следующей недели материалы, которые я публикую будут распределены так:
✍️Посты про отношения будут преимущественно в ВК "Бережно о важном". В МАХ тоже будут, но в усеченном формате.
✍️Посты, которые были связаны с рубрикой #ЗапискиПравославногоСексолога уходят в МАХ, так как в ВК они будут глушиться алгоритмами. Всё, что связано с сексом у нас вызывает настороженность.
✍️ Посты, св…
❤2👍2
Signed Валентина Маркина, психолог, сексолог, арт-терапевт
6 Mar 2026, 02:32 UTC147 views12 reactionsread 8 August 2026 Дорогие мои, помните, как я писала, что не буду создавать канал в МАХ?
Я тогда в это искренне верила. Решила договориться со своими принципами и таки подключить ВПН. НО!
Я оказалась очень принципиальной 😁
Кстати, это качество проявляется в моей жизни периодически:
👌 Несколько лет назад я выбирала между принципами "не навреди"+"психология призвана помогать" и денежным проектом, в основании которого лежала модель инф…
❤11🔥1
Signed Валентина Маркина, психолог, сексолог, арт-терапевт
5 Mar 2026, 09:55 UTC108 views9 reactionsread 8 August 2026 Есть один путь, и он закрыт
Обратилась за помощью мама дочери-третьеклассницы. Девочке требуется специализированное обучение, а в городе проживания мест нет.
Комитет по образованию предлагает интернат с проживанием, когда ребёнок уезжает в интернат в воскресенье и возвращается домой в пятницу вечером, или надомное обучение.
Все силы мамы брошены на то, чтобы продавить систему и выбить место.
Сил становится всё мень…
👍6❤3
Signed Валентина Маркина, психолог, сексолог, арт-терапевт
3 Mar 2026, 05:50 UTC131 views12 reactionsread 8 August 2026 Три «С», которые могут отдалить от любви
Самостоятельность, спокойствие, сдержанность. Сами по себе это ценные качества. Они помогают нам быть взрослыми, нести ответственность, не терять себя в отношениях. Но когда эти качества становятся идеалом, они превращаются в стены между двумя сердцами.
🥰 Самостоятельность, или «Я справлюсь сама»
Вы не просите помощи даже тогда, когда она нужна. Часто из страха: потерять ав…
❤6🔥6
Signed Валентина Маркина, психолог, сексолог, арт-терапевт
1 Mar 2026, 00:07 UTC131 views13 reactionsread 8 August 2026 Photo
У вас осталось 306 дней этого года, чтобы прожить их с благодарностью.
Давайте вспомним, за что и кого можно поблагодарить в феврале!
Начну:
🙋Я благодарна себе организованную фотосессию 😁
👩❤️👨 Я благодарна мужу за поддержку моих начинаний и стабилизацию моих эмоциональных качелей. Что-то штормило меня последние пару недель очень сильно.
👫 Я благодарна детям за душевные беседы.
👩💻Я очень благодарна вам, мои ч…
❤11🔥2
Signed Валентина Маркина, психолог, сексолог, арт-терапевт
26 Feb 2026, 03:36 UTC171 views13 reactionsread 8 August 2026 Я сегодня с утра разбита
🌒 Для меня начало Великого поста всегда сопровождаетмя состоянием пониженного настроения. И, к сожалению, пока это не про внутреннюю тишину, а скорее про апатию. Раньше я думала, что это из-за ограничений, которые мне тяжело даются. Но в моей жизни были периоды, когда я не ограничивала себя в пище (беременность, кормление грудью). Но это состояние всё-равно было. Значит, оно не про питание.…
❤8🕊3😢2
Signed Валентина Маркина, психолог, сексолог, арт-терапевт
24 Feb 2026, 01:45 UTC173 views11 reactionsread 8 August 2026 Photo
Про Великий пост. История из прошлого
Вчера начался Великий пост. В моей семье меню составляется в варианте: безмясная простая основа (для всех) + что-то мясное (всем, кроме меня). Детям не по возрасту отказываться от мяса, муж с уважением относится к моим желаниям, но присоединяться к ним не готов.
Читаю сейчас посты батюшек и матушек, что пост - это не диета, и вспоминаю свой первый Великий пост.
Я - студентка тр…
❤8🔥3
Signed Валентина Маркина, психолог, сексолог, арт-терапевт
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @valentinamarkina. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.