27 Aug 2026, 07:54 UTC36 views11 reactionsread 31 August 2026 Photo
Какое-то время назад мне мечталось о поездке вдвоем с дочерью в Париж. То ли сон это был, то ли фантазии наяву. Как мы гуляем с ней по Парижу, ходим по магазинам и кафе, наслаждаемся. Все очень мило.
Но в реальности я даже представить не могла, как и когда такое могло бы сбыться. Где мы и где поездка в Париж!
Всю весну мама пыталась записаться в визовый центр Испании, чтобы подать документы на визу и прилететь к на…
❤10👍1
23 Aug 2026, 13:00 UTC48 views1 reactionsread 31 August 2026 Photo
Клуб Родителей Подростков.
Есть у меня давно вынашиваемая идея создания встреч для родителей подростков. Онлайн, разумеется. Уже несколько месяцев варю ее в своей голове, примеряю форматы.
Сразу оговорюсь: это НЕ терапевтическая группа (такая есть, но про ВАШЕ детство, а не про родительство, начинается 6 сентября, в нее еще можно успеть записаться).
Это встречи, где мы будем говорить о сложностях, делиться опытом, …
👍1
20 Aug 2026, 07:56 UTC67 views6 reactionsread 31 August 2026 Photo
Надо бы заняться собой, да все руки не доходят. (с)
Знакомо? Это то, с чем сталкиваются очень много людей. Большинство так ничего и не сделает. Не изменят свою жизнь, не начнут делать по-другому, занятие «собой» будет откладываться на каждый следующий понедельник нового месяца (или года).
Страшно ли это? Возможно. Ведь чтобы изменить то, как вы живете, строите отношения, действуете — необходимо начать делать. И дел…
❤6
14 Aug 2026, 16:33 UTC71 views4 reactionsread 31 August 2026 Photo
Продолжаю рассказывать о группе. На фото страницы из книги «EMDR. Полное руководство: теория и лечение КПТСР и диссоциации». Вообще книга описывает разные узнаваемые ситуации и состояния, которые кажутся не значительными по отдельности, но по капле формируют КПТСР. Описывается то, как формируется это состояние и как с ним работать в методе.
На группе по работе с детской травмой мы будем исследовать, как именно сформ…
❤2🔥2
6 Aug 2026, 17:54 UTC86 views5 reactionsread 31 August 2026 Video
Много новых приблуд)
На конференции в Осло были представлены много приборов и программ, для работы EMDR-терапевтов. Как онлайн, так и очно.
Я вот теперь думаю, может и мне надо?)
Что думаете? Когда приходите к психологу для работы в EMDR, вы за прогресс или по старинке, за рукой следить или самостоятельно глазами двигать?)
❤5
3 Aug 2026, 09:47 UTC89 views7 reactions8 Starsread 31 August 2026 Photo
👀🧠 Любящие глаза.
«Не могу смотреть на нее/него».
Так часто описывают люди свое отношение к воспоминаниям себя в детстве. Собственный детский образ может вызывать раздражение и злость: «он слабый и глупый, ненавижу его!», «она сама во всем виновата, должна была быть сильнее и постоять за себя!». А может и жалость в плохом смысле: «она такая жалкая, никчемная, не хочу ее видеть», «он такой несчастный, я чувствую остр…
❤7
30 Jul 2026, 12:47 UTC82 views12 reactionsread 31 August 2026 ⬆️⬆️⬆️
Концепция непереработанных воспоминаний освобождает от мучительного вопроса, который травмированные люди задают себе годами: «Почему я не могу просто взять и забыть?»
Ответ, который предлагает эта модель, снимает вину. Дело не в силе воли и не в характере. Дело в том, как устроена память, когда её захлёстывает непереносимое: часть опыта не успевает стать прошлым и остаётся жить в настоящем времени всей систем…
❤9👍3
30 Jul 2026, 12:47 UTC67 views6 reactionsread 31 August 2026 ⬆️⬆️⬆️
Ван дер Колк предлагал термин «травматическое расстройство развития» (Developmental Trauma Disorder). Он описывал именно травму развития, детскую травму. Он пытался добиться включения этого диагноза в диагностическое руководство (DSM-5), чтобы описать сложные последствия хронической травмы, пережитой в детстве. Увы, в руководство диагноз в итоге не вошёл (зато в МКБ-11 вошел КПТСР). И когда мы говорим о «непер…
❤6
30 Jul 2026, 12:43 UTC60 views4 reactionsread 31 August 2026 Расстройство непереработанных воспоминаний: почему тело помнит то, что разум хочет забыть.
Запах антисептика в коридоре. Резкий хлопок двери. Определённый тон голоса за спиной. Человек, переживший тяжёлое лично для него событие, может годами жить обычной жизнью, а потом одна случайная деталь возвращает его туда, откуда он, казалось, давно ушёл. И возвращает не как воспоминание, которое можно спокойно пересказать за …
❤4
29 Jul 2026, 07:48 UTC59 views7 reactionsread 31 August 2026 ⬆️⬆️⬆️
Ведь и правда, есть такое мнение, что «слишком сильно себя любишь – ленивая, не прикладываешь усилия, слишком себя бережешь». И в детстве эти люди наверняка слышали такие фразы от взрослых. И приняли на веру. И всегда, когда я говорю, что не обязательно себя пинать, на меня смотрят как на глупую девочку, которая ничего не понимает…
А ведь этот метод как раз либо не работает, а погружает в депрессию, либо раб…
❤7
29 Jul 2026, 07:48 UTC64 views8 reactionsread 31 August 2026 Эгоизм? 👀
«Она слишком себя любит, эгоистка!»
Слышали же такое? Предположу, что да. Это довольно расхожая фраза в русскоязычной среде.
В представлении нескольких поколений людей, выражения «любить себя» и «заботиться о себе/своих интересах» несут в себе негативную коннотацию. А «заботиться о других» и «жить интересами ближних» – ровно наоборот. Если послушать, как описывают людей, которые считаются очень хорошими, …
❤8
27 Jul 2026, 08:07 UTC69 views8 reactionsread 31 August 2026 ⬆️⬆️⬆️
А потом, в терапии, до меня дошло: этот звук был похож на рев пьяного отца… И меня откидывало туда, тело само реагировало. Но осознала это я далеко не сразу. Но зато после переработки прошло.
🧠🧠 Задача терапии в EMDR — не «переубедить» человека, что он не виноват (это не работает на уровне логики), а помочь тому раннему опыту наконец переработаться. Тогда вина перестаёт быть фоном жизни. Возвращается право чу…
❤8
Showing the 12 most recent of 16 posts we hold for @valentinadorogan. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.