6 Aug 2026, 18:46 UTC53 views20 reactionsread 8 August 2026 Photo
Ответы на ваши вопросы: как обнаружить природу ума.
🪷 Вопрос: Если природа ума не имеет физических свойств: ни цвета, ни запаха, ни объёма, то как можно её обнаружить?
В последнем видео мы разбирали, что природа ума (бессмертное сознание) - это единство ясности и пустотности. Пустотность означает отсутствие у ума (сознания) физических свойств: размера, цвета, запаха. А ясность - способность осознавать, воспринимать…
custom 53528752334370413019🔥5custom 53842813227955965944custom 53121508431626347362
Signed Анастасия Полянская
4 Aug 2026, 16:02 UTC77 views48 reactionsread 8 August 2026 Video
Мы вернулись с похода на Оштен (2 804 м) 🙌
Почему такие походы важны практикующим йогу и медитации?
Лишь осознанно помещая себя в совершенно новые, спартанские условия, тесно взаимодействуя с другими людьми мы можем реально оценить уровень своей практики и осознанности.
Все остальные представления о себе — просто концепции ума, не имеющие особого значения.
Настоящий плод практик отражают наши маленькие выборы:
…
🙏15❤14custom 53842813227955965945❤🔥3🔥3👍2custom 52872402347093034402custom 53547900758864918432
Signed Анастасия Полянская
29 Jul 2026, 11:58 UTC125 views35 reactionsread 8 August 2026 Photo
Сегодня — Гуру Пурнима.
Это особенный день полнолуния, традиционно посвященный почитанию духовных наставников и самого принципа Учителя. Время для выражения благодарности всем, кто передает сущностные знания — Дхарму и рассеивает тьму неведения.
Гуру — это многомерный принцип, проявляющийся на трёх уровнях:
1. Внешний Гуру
Личность наставника, который знакомит с сущностными знаниями, направляет советами, опытом, …
custom 535287523343704130114❤10custom 53547900758864918436custom 53121508431626347364❤🔥1
Signed Анастасия Полянская
27 Jul 2026, 08:20 UTC134 views28 reactionsread 8 August 2026 Video
ЧТО ТАКОЕ ПРИРОДА УМА
00:21 Что такое природа ума - о единстве ясности и пустотности. Что такое настоящая Осознанность. Что такое пустотность. О бессмертной сути каждого.
03:48 Что мешает распознать природу ума. обычный ум (Сэм) и осознанность (Ригпа). Почему не надо разрушать эго. О настоящей сути практики.
05:57 Как прийти к природе ума. Три высших учения: Махамадхьямика, Махамудра, Дзогчен. Отличия трех подхо…
🔥8❤🔥5🙏3custom 53528752334370413013custom 53842813227955965943❤2custom 53121508431626347362custom 53547900758864918432
Signed Анастасия Полянская
22 Jul 2026, 18:18 UTC166 views39 reactionsread 8 August 2026 Photo
От первого Самадхи до туммо: почему я выбрала буддийский подход к практикам.
В интернет пространстве существует огромное количество разных современных медитативных и йогических школ, традиций, авторских курсов и нью-эйджа.
Почему же из всего этого многообразия я следую аутентичной Дхарме Будд и смело рекомендую именно этот Путь всем, кто хочет раскрыть для себя настоящую медитацию и йогу по сути?
Всё просто. Я лич…
❤15custom 53528752334370413019custom 53547900758864918435custom 53842813227955965944🙏3❤🔥2👌1
Signed Анастасия Полянская
20 Jul 2026, 14:22 UTC268 views44 reactionsread 8 August 2026 Video
Я бы только дополнила великого классика: недостаточно просто "решить". Нужно именно "встать".
Вот три ценных совета от известных Мастеров медитации, с напоминанием о том, что духовный путь не должен превращаться в бегство от себя и мира:
1️⃣ «Смелость на духовном пути означает готовность встретиться со своим умом таким, какой он есть. Это значит не пытаться убежать от паники, страха или боли, а повернуться к ним ли…
🙏14❤13🔥7💯4custom 53528752334370413014custom 53842813227955965942
Signed Анастасия Полянская
18 Jul 2026, 17:10 UTC289 views38 reactionsread 8 August 2026 Photo
☸️ Сегодня большой праздник — день первого поворота колеса Дхармы. Больше 2,5 тысяч лет назад, в этот день Будда впервые поделился своим учением (Дхармой) после достижения им полного просветления.
🪷 В чём суть учения?
Будда начал обучать других с объяснения двух фундаментальных концепций:
1️⃣Срединного пути — избегание двух крайностей: потворства чувственным удовольствиям (гедонизм) и самоистязания (крайний аскетиз…
🙏13🔥8custom 53547900758864918438custom 53842813227955965944❤3❤🔥2
Signed Анастасия Полянская
15 Jul 2026, 11:47 UTC186 views25 reactionsread 8 August 2026 Video
Короткое учение с русской озвучкой Гарчена Ринпоче о шести парамитах (совершенствах) — сути Пути Бодхисаттв, дарованного в пещере Миларепы в Лапчи.
〰️〰️〰️
Гарчен Ринпоче — это величайший Учитель нашего времени и Бодхисаттва очень высокого уровня:
🔘Согласно пророчествам, через множество веков, станет последним (тысячным) Буддой нашей кальпы (пока их было четыре, последним был Будда Шакьямуни, явившийся в мир 2500 л…
custom 535287523343704130111❤5🙏3custom 52738433125900861552custom 53547900758864918432custom 53842813227955965942
Signed Анастасия Полянская
14 Jul 2026, 08:59 UTC187 views31 reactionsread 8 August 2026 Photo
Как вспомнить прошлые жизни?
При первом знакомстве с концепцией множества жизни обычно возникают два полярных чувства:
1. радость, что на этой жизни существование не обрывается
2. сомнения: а не фантазии ли ума всё это?
🪷 Убедитесь на личном опыте в феномене прошлых жизней.
Согласно палийскому канону (ДН2) вспомнить прошлые жизни со всеми деталями могут абсолютно все, но открывается этот навык только с достижение…
custom 535287523343704130114❤6🙏4💯3custom 53842813227955965943🦄1
Signed Анастасия Полянская
9 Jul 2026, 15:16 UTC157 views32 reactionsread 8 August 2026 Video
Знаете в чём главный секрет практики Туммо? 🔥 ( О том, что это и как сама сушила мокрую простынь на морозе здесь)
Этот секрет настолько же простой, насколько и гениальный:
Пребывая в холоде йогин находит источник внутреннего тепла и концентрируется на нём без отвлечений.
Еще раз: находясь на холоде он думает не о том как же холодно 🥶 А о том где ему сейчас тепло и использует это тепло как точку опоры для выхода в …
🙏11❤7🔥5custom 53528752334370413014custom 53842813227955965942❤🔥1custom 52738433125900861551custom 54092689486024781781
Signed Анастасия Полянская
7 Jul 2026, 14:23 UTC167 views33 reactionsread 8 August 2026 Photo
Качества настоящего Учителя.
«Опирайся на духовного друга, который обуздан, умиротворён, в высшей степени умиротворён. Кто превосходит качествами, усерден, богат знаниями. Кто познал Таковость, искусен в речах. Обладает природой Любви. Отбросил уныние».
Из трактата Асанги "Украшения сутр Махаяны" и цикла учений Будды Майтреи.
На духовном Пути абсолютно в любой традиции встречается множество шарлатанов и лжеучителе…
❤12custom 535287523343704130111🙏7custom 53842813227955965942💯1
Signed Анастасия Полянская
5 Jul 2026, 17:08 UTC236 views25 reactionsread 8 August 2026 Video
В этот раз, компанией друзей по Дхарме, мы отправились на Собер-баш. 🏔
✅Разогнали грозовые тучи, попутно изменив прогноз погоды на три дня
✅Поговорили о великом йогине Миларепе
✅Помедитировали с бабочками
✅Устроили пикник и обсудили основные препятствия в практике, а также методы трансформации страха и тревожности
🚗 Следующий дружеский выезд в горы запланирован 1-2 августа.
В программе гора Великан (возможен подъе…
🔥8❤6custom 53528752334370413013custom 54092689486024781783🙏2❤🔥1👏1custom 52738433125900861551
Signed Анастасия Полянская
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @v_samadhi. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.