16 Jul 2026, 13:23 UTC105 views23 reactionsread 8 August 2026 Photo
"Лето пролилось через край, земляничные поляны в телефонной тишине, и загадочные страны солнце чертит на стене, а июль полыхает сочно..."
Руслана Бажина строки.
Я расширяю свою практику, планирую с осени групповые занятия, организую летом фестиваль, в октябре ретрит и учусь. Потренироваться то и дело предлагает сама жизнь — в клиентских кейсах, в частности, и в организационных процессах, глобально.
Что я тренирую и …
❤14❤🔥6🔥3
Signed Софья Азарова
27 Jun 2026, 05:01 UTC184 views22 reactionsread 8 August 2026 Photo
А давайте устроим субботний мемопад?
У меня сегодня — про интуицию. Я думаю, наверняка и у вас что-то припасено😎
Кидайте в комментарии!
😁14❤3🐳3🦄2
Signed Софья Азарова
28 May 2026, 14:10 UTC326 views25 reactionsread 8 August 2026 Photo
В начале своего профессионального пути я думала, что в моей профессии главное — принятие. Сейчас — вижу очень ясно, как важны терапевту свои собственные границы. Клиенты помогают мне обнаружить в некоторых местах их неясность и недостаточность, и этой ясности добавить. Спасибо. Это каждый раз и вызов, и подарок.
Когда границы встроены очень чётко, больше места состраданию, и чувствование границ и пограничности других…
❤17👍6🕊2
Signed Софья Азарова
26 May 2026, 09:25 UTC265 views13 reactionsread 8 August 2026 Photo
В последнее время не так много внимания и энергии идёт в этот канал, посвящённый психотерапии и группам Аутентичного Движения. Это неспроста.
У меня есть большой проект и канал Дебри, и в этом году я доросла до того, чтобы делать летний фестиваль. С командой сейчас готовимся, часть мест уже продана, часть ждёт своих желающих.
Новый, добрый, надеюсь, пройдёт легко и даст сил на зиму и осень. Всего-то 4 дня, а уже чу…
❤13
Signed Софья Азарова
19 May 2026, 12:44 UTC253 views9 reactionsread 8 August 2026 Чтобы услышать, бывает нужно притихнуть.
Чтобы понять, куда двигаться, остановиться — тоже прислушаться — к своим ощущениям, внутреннему чувству.
Чтобы начать танец — вначале лучше услышать свой внутренний танец. Сначала ритм — дыхание, сердце или лёгкое качание.
Практиковать слЫшание и вИдение будем в ближайшую субботу в Дебрях на практике Аутентичного Движения.
Будет небольшой круг, потом разогрев, движение. И са…
❤9
Signed Софья Азарова
17 May 2026, 10:06 UTC242 views6 reactionsread 8 August 2026 Photo
Приходите 23 мая распускаться пышно, цвести и впитывать то, что будет полезно и целительно. Получать и тренировать в себе такое качество внимания, которое даёт безопасность присутствия рядом Другого.
Практика Аутентичного Движения — как раз про это.
Сегодня ещё можно регистрироваться по ранней цене. Завтра чуть подрастёт.
Подробности тут
Софья Азарова
@sonia_sny
🤍
❤6
Signed Софья Азарова
11 May 2026, 16:04 UTC303 views13 reactionsread 8 August 2026 Photo
Однажды мы выйдем к морю и увидим самих себя...
Этой весной, в движении к лету, хочется приглашать пробуждать в себе радость. Верить ей, идущей в нас разными путями, ищущей эти пути.
Конец весны — начало лета — перекрёсток для многих, для кого-то свобода, для кого-то, начало летних работ, у кого что. Конец учебного года, начало каникул, отпуска с детьми, без детей, можно почти не одеваться на улицу, куда-то поехать…
❤13
Signed Софья Азарова
9 May 2026, 07:37 UTC226 views23 reactionsread 8 August 2026 Photo
Сегодня хочется думать о мире и о том, что он внутри. И где-то в обычной жизни, в разных наших движениях. Сегодня хочется тишны и добрых слов. Без борьбы, пожалуй...
Вот цветы, вот. Расцветают во дворике Дебрей. Было без гарантий, но у них получилось.
"Жизнь побеждает смерть неизвестным науке способом"
@sonia_sny
❤23
Signed Софья Азарова
29 Apr 2026, 17:48 UTC302 views29 reactionsread 8 August 2026 Photo
Здравствуйте, дорогие!
Наслаждаетесь ли вы этой весной? Или приходите в себя после апрельских снегопадов?
Есть ли место и возможность, чтобы сделать что-то маленькое и приятное для себя или мира? Отдать что-то, сделать, тоже может быть очень приятно.
Сегодня предлагаю вам настроиться на радость. Каким бы ни был тяжёлым период жизни/день/месяц, сколько бы усталости ни было накоплено, дедлайнов ни висело, попробуйте …
❤19🕊5🥰4🙏1
Signed Софья Азарова
6 Apr 2026, 19:29 UTC353 views12 reactionsread 8 August 2026 Тело как планета — там и туманы, и глубины, и своё загадочное мироустройство, наше жилище — и мы сами, одновременно.
Оно тот самый человек, которым мы являемся. Иногда кажется, что незнакомый.
Когда мы встречаемся с сильным потрясением, с сильной болью, из тела может захотеться выйти, память об этом тоже остаётся с нами — тогда тело, как дом, переживший землетрясение. Бывает страшно жить в таком доме, не залатав все …
❤12
Signed Софья Азарова
6 Apr 2026, 19:29 UTC244 views9 reactionsread 8 August 2026 Photo
Ещё пару слов про дом. Уже, наверное, все слышали про Хюгге, искусство домашнего уюта. Есть и внутренние хюгге-способы жить эту жизнь. Такие моменты, когда мы сами себя восстанавливаем.
Помните эти состояния, когда мы как бы "зависаем"? В детстве это точно у всех было, пока не начали напрягаться-суетиться, перестали позволять себе "зависать", "тупить". Но эти состояния — в некотором смысле тоже наш дом. Они нужны нам…
❤9
Signed Софья Азарова
31 Mar 2026, 19:34 UTC295 views17 reactionsread 8 August 2026 Photo
Вот я пишу тут исцеление, исцеление, а это ведь не понятно, что. Абстракция...
Поясню немного.
(Метафорически.)
Если совсем коротко... Это когда по высохшему руслу начинает течь сначала ручей, потом больше воды, столько, сколько нужно этому руслу.
Когда препятствий питанию становится меньше и меньше. Там, где нужно, стоят опоры, там, где нужно, регулировщик.
Когда естественный цикл жизни восстанавливается...и росток…
❤17
Signed Софья Азарова
Showing the 12 most recent of 17 posts we hold for @v_etom_tele. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.