5 Aug 2026, 17:21 UTC32 views0 reactionsread 8 August 2026 Video
Отдохнул с гирей в руках
Что заметил, силы и энергия появляется от движения и пока бездействую, сил нет, а стоит начать двигаться - энергия=силы=бодрость появляются
Многие знают, как движение ОКРЫЛЯЕТ, лишь единицы набираются смелости взять и сделать
Гиря - шикарный способ подвигаться и зарядить себя энергией
#энергия
Signed Вячеслав Белостоцкий
31 Jul 2026, 04:54 UTC65 views4 reactionsread 8 August 2026 Video
Опасно ‼️
Работает как тройной кофе ☕️
Может закружится голова
Возможно, что то не получится повторить ↪️
Работает, как сверх быстрая зарядка, бодрит и проясняет ум, наули и вакуум в конце стимулирует кровообращение в брюшной полости и улучшает пищеварение
Про здоровье, долголетие, состояния бодрости
#действуй
custom 54565747964374111732❤1👍1
Signed Вячеслав Белостоцкий
30 Jul 2026, 07:33 UTC69 views3 reactions3 Starsread 8 August 2026 Video
Устал(а) Сделай вдох, длинный и глубокий , задержи дыхание продолжи вместе со мной
Дойди до конца этого видео, получилось поздравляю 🍾
Твоя нервная система 3 минуты находилась в отпуске. Красивые виды Волги, звуки природы, состояние спокойствия
Поставь+ в комментариях если получилось сделать целиком и - если нет
#действуй
👍3
Signed Вячеслав Белостоцкий
29 Jul 2026, 16:29 UTC71 views5 reactions3 Starsread 8 August 2026 Video
Онлайн - работает, меняет состояние, заряжает энергией и это про одну из форм совместных тренировок, в моменты когда нет возможности потренироваться в живую. Я тренирую больше 20лет и онлайн для меня отличный рабочий инструмент
Поделись в комментариях хотел бы в онлайн тренироваться 1 раз в неделю в мини группе ?
#мысливслух
👍4❤1
Signed Вячеслав Белостоцкий
27 Jul 2026, 10:13 UTC78 views6 reactions3 Starsread 8 August 2026 Video
Когда хочешь пропустить спорт, сделай эту тренировку
#действуй
👍3❤2custom 54565747964374111731
Signed Вячеслав Белостоцкий
26 Jul 2026, 19:27 UTC79 views11 reactions4 Starsread 8 August 2026 Video
Первый раз, сам управлял
Держу «бабочку» кто в теме поймет)
Состояние во время и после - штиль внутри и вокруг
#энергия
custom 54565747964374111739❤2
Signed Вячеслав Белостоцкий
25 Jul 2026, 03:12 UTC79 views3 reactions3 Starsread 8 August 2026 Video
Каждый день выполняй
1 любое упражнение от одного до 3 подходов, чем нагрузка больше, тем подходов меньше
Делай с удовольствием и интересом
Сложность подбирай так, чтобы по 10 бальной шкале где 10 это уже всё была твердая 5-6
А когда освоишься и до 7-8
Тебе желаю классных продуктивных тренировок
#действуй
❤3
Signed Вячеслав Белостоцкий
24 Jul 2026, 11:54 UTC80 views7 reactions3 Starsread 8 August 2026 Video
С этого начинаю персональную тренировку
На видео жонглирование в паре 5 мячами, а это про молодость и⬇️
✨Мелкую и крупную моторику: точные движения пальцев и рук при частых бросках
✨Одновременная работа правого и левого полушарий мозга
✨Пространственное мышление: точный расчет траектории полета пяти предметов.
✨Внимание, реакция
концентрация: удержание фокуса на быстро меняющейся картинке
✨Периферическое зрение…
❤5👍1custom 54565747964374111731
Signed Вячеслав Белостоцкий
10 Jul 2026, 03:36 UTC124 views10 reactions3 Starsread 8 August 2026 Video
Выполни эту тренировку, когда захочешь отдохнуть от телефона, работы, убрать усталость
Поставь + в комментариях, как сделаешь, наберем 6 плюсов, запишу следующую тренировку
#действуй
custom 54654660530499842368❤1👍1
Signed Вячеслав Белостоцкий
25 Jun 2026, 18:37 UTC180 views16 reactions5 Starsread 8 August 2026 Photo
В комментариях продолжение, рекомендую к прочтению.
На ДНК 🧬 влияют слова, которые каждый проговаривает себе сам, слова, которые говорит ему человек на против или телевизор, соцсети, итд….
Это в корне меняет весь подход к восстановлению и дает чётко понять, что то, что сам себе говоришь про себя, то, что рядом говорят про тебя влияет на твое здоровье и долголетие
Что с этим делать?
1. Держи фокус на том каким ты …
👍8❤5custom 54565747964374111733
Signed Вячеслав Белостоцкий
24 Jun 2026, 18:05 UTC132 views4 reactionsread 8 August 2026 Photo
@katrin_kra благодарю за обратную связь🙏🏻
#ученикиреалити
❤4
Signed Вячеслав Белостоцкий
22 Jun 2026, 20:25 UTC117 views11 reactions4 Starsread 8 August 2026 Posted without readable text
❤9👍1custom 54654660530499842361
Signed Вячеслав Белостоцкий
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @v_belostotskiy. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.