Channel
@uvl_psy
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Cite this entry
91subscribers
-1 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1002335106981 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @uvl_psy |
| Created | Between 1 September 2024 and 31 March 2025 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 9 August 2026 |
| Last confirmed live | 7 September 2026 |
| Measurements held | 3 |
| Confirmed unchanged | 2 times, most recently 7 September 2026 |
| On Telegram | t.me/uvl_psy |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 30 Aug 2026, 11:04 | 91 | -1 |
| 9 Aug 2026, 13:47 | 92 | no change |
| 7 Aug 2026, 16:23 | 92 | first reading |
20 posts held, back to 9 December 2025 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 31 March 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 1 video with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
193 reactions across 20 posts, in 18 distinct kinds. The most used accounts for 43.5% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 84 | 43.5% | |
| 🔥 | 32 | 16.6% | |
| 👍 | 20 | 10.4% | |
| 💯 | 13 | 6.74% | |
| ❤🔥 | 10 | 5.18% | |
| 🕊 | 7 | 3.63% | |
| 🙏 | 7 | 3.63% | |
| 🤔 | 4 | 2.07% | |
| 👌 | 2 | 1.04% | |
| 💋 | 2 | 1.04% | |
| 😁 | 2 | 1.04% | |
| 😨 | 2 | 1.04% | |
| 🤝 | 2 | 1.04% | |
| 🤯 | 2 | 1.04% | |
| ⚡ | 1 | 0.518% | |
| 🎉 | 1 | 0.518% | |
| 🤓 | 1 | 0.518% | |
| 🥰 | 1 | 0.518% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 20 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 193 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 9 December 2025 to 31 March 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
⏳ Синдром «у меня нет времени»: лень, страх или честный отказ? «Я хотел(а) пойти в спортзал/начать проект/поговорить с партнером, но у меня просто не было времени» 🤷♀️ Знакомая фраза? С точки зрения терапии, это одна из самых удобных ловушек нашего мозга. Давайте сразу договоримся: фраза «у меня не было времени» — это почти всегда самообман 🤥 Если перевести это с языка психологических защит на человеческий, зву…
🔥5❤3👍2💯2🤝1
Связь-Связь-Связь! 🙌 Привет друзья! 👋 В это неспокойное время я хочу сказать вам главное: Способность оставаться в контакте — один из важнейших ресурсов нашей психики. Именно через связь с другими мы регулируем тревогу, возвращаем себе ощущение опоры и напоминаем себе: «Я не один» Когда внешний фон становится шатким, психика естественным образом стремится к сужению — нам хочется закрыться, спрятаться, перестать в…
❤6🔥3❤🔥2🤝1
🌱 Весеннее обострение: почему весной «ломает» даже тех, кто крепко стоял на ногах? Весна — время надежд, солнца и… тотальной нехватки сил... Мы ждали этого момента всю зиму, но вместо прилива энергии часто получаем тревогу, апатию или внезапную простуду. Давайте честно: вы замечали, что именно весной старые болячки (и телесные, и душевные) имеют привычку напоминать о себе? Это не магия и не «дурная карма». У этог…
🔥3❤2👍1
«Ну играют люди в игры, что в этом такого?» 🎭 Привет друзья! Эта статья не про игры, это продолжение темы Треугольника Карпмана, о котором я писал выше ☝️ Если вам «посчастливилось» стать участником такого треугольника, то вы получаете следующее: 1. Отсутствие развития. Пока вы в треугольнике, вы топчетесь на месте. Жертва не решает свои проблемы (ей выгодно страдать) 😭 Преследователь не добивается целей (он толь…
🔥4❤2👍2
Дорогие женщины! Я хочу поздравить всех вас с этим прекрасным праздником! 🦋 С восьмым марта! 🦋 И хочу пожелать вам побольше счастья и любви! Будьте любимыми, будьте желанными! 🌸❤️ А самое главное, я желаю вам разрешить самим себе - любить самих себя! И не как мы все привыкли, что нас можно любить только за что-то, за какие-то наши поступки, или слова, нет, просто разрешите любить себя за то, что вы есть! ❤️ Все…
❤6❤🔥3💋2
Спасатели, Жертвы и Преследователи Почему ваша помощь может быть токсичной? 🦠🧪 Здравствуйте, друзья! 👋 Сегодня я хочу поговорить об одной из самых коварных ловушек, в которую попадал каждый из нас, но скорее всего даже не догадывался об этом... Вы когда-нибудь оказывались в ситуации, где один человек жалуется на жизнь, второй его ругает, а третий — отчаянно пытается всех помирить? А через неделю вы замечаете, что …
🔥8❤3👍2
🍽 Еда не враг и не лекарство Что на самом деле скрывается за расстройством пищевого поведения? Когда мы говорим «расстройство пищевого поведения», многие представляют себе крайнюю степень истощения или человека, который вызывает у себя рвоту после каждого приема пищи. Но реальность РПП гораздо шире и коварнее. Это не столько про еду, сколько про психику ☝️ Еда становится лишь инструментом, чтобы справиться с тем, ч…
❤5👍3🕊2
🧠 Родовая травма: когда первая встреча с миром становится боем ⚔️ Мы привыкли думать, что родовая травма — это что-то про физиологию, про «обвитие пуповиной» или кесарево сечение. Но есть и другая, психологическая сторона медали. И она касается не тела, а души ☝️ Как это происходит? Представьте: идеальные девять месяцев ребенок провел в безопасном коконе. Там тепло, темно, слышен ритмичный стук сердца мамы... 💖 И…
❤4👍4😨2
А мы сильное поколение, или слабое? 🙄 Привет друзья! 👋 Сегодня о наболевшем. Мне часто задают вопрос: "Как так?! Почему наши бабушки, дедушки, мамы, папы, не ходили ни к каким психологам, и при этом были здоровы и чувствовали себя отлично!?" И вчера я наткнулся на видео, которое в полной мере отвечает на этот вопрос, и хочу им с вами поделиться ☝️ Приятного просмотра!
❤3👍2🔥2💯1
Что делать? Как использовать диагноз во благо? 🙌 Как и обещал - краткое продолжение вчерашней статьи. Если все проблемы — в нашей голове (а именно там и живут наши мысли, убеждения и эмоции), то и ключи там же 🗝 1. Разделите «Я» и «Диагноз». Вы — не ваш диагноз 🙅♂️ У вас есть состояние, расстройство, особенности. Но вы — это огромная, сложная, многогранная личность, которая временно столкнулась с трудностью. Не «…
❤3🕊2🙏2
«У вас диагноз» Почему эти слова могут поставить на жизни крест? И как превратить ярлык в карту, а не в клетку? Знакомо чувство облегчения, когда после месяцев тревоги, апатии или выматывающих панических атак врач наконец-то ставит диагноз? «У вас депрессия», «Это генерализованное тревожное расстройство», «Похоже на биполярное расстройство». В этот момент происходит что-то важное и.. двойственное. 1. Ваше: «Со мн…
❤6🔥2🕊2
Кто в доме хозяин? Что такое «части личности» и почему мы чувствуем раздвоение 🙄🙄 А также как прекратить внутреннюю гражданскую войну и найти согласие с самим собой 🤝 Здравствуйте! Сегодня разберем одно из ключевых понятий в психологии, которое помогает объяснить, почему мы часто чувствуем себя «раздвоенными». Речь пойдет о «Частях личности» Что это такое? Представьте, что ваша психика — это не единый монолит, а …
❤3👍1🔥1
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @uvl_psy. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 30 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Увлекательная Психосоматика” (@uvl_psy), 91 subscribers as measured 30 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/uvl_psy.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.