Channel
@ut_recipes
On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Cite this entry
163subscribers
-1 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1003635473415 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @ut_recipes |
| Created | Between 1 December 2025 and 19 March 2026 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 10 October 2026 |
| Measurements held | 7 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 10 October 2026 |
| On Telegram | t.me/ut_recipes |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 25 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 100% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 10 Oct 2026, 11:00 | 163 | +1 |
| 30 Sept 2026, 10:39 | 162 | -1 |
| 15 Sept 2026, 07:56 | 163 | +1 |
| 29 Aug 2026, 07:26 | 162 | -1 |
| 21 Aug 2026, 10:33 | 163 | -1 |
| 8 Aug 2026, 16:30 | 164 | no change |
| 7 Aug 2026, 18:20 | 164 | first reading |
20 posts held, back to 19 March 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 2 April 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 19 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
10 reactions across 6 posts, in 3 distinct kinds. The most used accounts for 60.0% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| 👍 | 6 | 60.0% | |
| ❤ | 2 | 20.0% | |
| 🔥 | 2 | 20.0% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 7 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 10 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 19 March 2026 to 2 April 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Американо с банановым кремом 🍌 📌Ингредиенты ▫️банан 1 шт ▫️молоко-150 -200 мл ▫️американо /эспрессо ▫️лед, корица по желанию Взбиваем молоко и банан в блендере , готовим американо. В стакан насыпаем лед , вливаем американо и банановый взбитый крем. Наслаждаемся 🤌 Вкусно и полезно
👍4
Заготовка завтрака на 3 дня🤌 Основа у всех кексов одинаковая: ▫️50г овсянки ▫️1 ч.л. сахара(сахзам) ▫️150г греческого йогурта ▫️2 яйца ▫️1/2 банана 🍫 Шоколадный кекс КБЖУ 585/32/16/82 Основа + 2 ст.л. какао + 80г замороженных ягод 🍎 Яблочный с корицей КБЖУ 531/30/15/67 Основа + 100г нарезанного яблока + 1 ч.л. корицы 🍋 Лимонный КБЖУ 480/30/15/56 Основа + цедра лимона + 1 ч.л. сока лимона. По желанию можно добавит…
В связи со сбоями в работе Telegram приглашаем всех, у кого есть Max, присоединиться к нашему каналу на этой платформе. Будем на связи и там — присоединяйтесь, чтобы ничего не пропустить! https://max.ru/join/A4gkhQwOrd5V43V8TlLqGUX6TycdvR9QWri10xjuM1k
Готовка "по-бырику" в аэрогриле 📌Сохраняйте 🌟Сырники •Творог - 300 гр •Желток - 2 шт •Мука - 2 ст.л •Сахар Смешать творог, желтки, муку и сахар. Сформировать сырники и запекать в аэрогриле 160° 15 минут. 🌟Бутерброды •Хлеб - 3 ломтика •Творог - 80 гр •Яйцо - 1 шт •Сыр - 30 гр •Зелень Смешать творог, яйцо, тертый сыр и зелень. Выложить творожную массу на хлеб и готовить в аэрогриле 160° 5-7 минут. 🌟Стрипсы •Ку…
❤1
Фаршированные перцы Без масла - значит без калорий 🤭 ▫️куриное филе - 250 гр ▫️болгарский перец - 3 шт ▫️легкий сыр - 100 гр ▫️томаты - 70 гр ▫️зелень ▫️греческий йогурт - 125 гр ▫️томатная паста - 100 гр ▫️соль / паприка Перцы разрезать пополам, смешать все ингредиенты, выложить в половинки и посыпать сыром. Отправить в аэрогриль на 20 минут / 175°С 💫 главный секрет - температура 🔥 Так перчики станут нежными, а …
🔥2
Блинный тирамису Для блинов: ▫️молоко 400 мл (обычное / кокосовое) ▫️яйца 2 шт ▫️мука 8-9 ст л ▫️масло авокадо 2 ст л ▫️щепотка соли , ванилин ▫️заваренный кофе ~ 150 мл Для крема: ▫️творожный сыр (рикотта / маскарпоне / творожный классический) 150 гр ▫️греческий йогурт / скир 150 гр ▫️сливки 15-20 мл ▫️кокосовая сгущенка 1,5 ст л На украшение: какао, любимые ягоды, для красоты кофейные зерна Приготовление⤵️ Д…
ПП КУЛИЧ⤵️ Ингредиенты: ▫️яйцо 2шт ▫️мягкий творог 120гр ▫️сок апельсина 50мл ▫️цедра апельсина ▫️мука 100гр ▫️изюм, цукаты 60гр ▫️разрыхлитель 1ч.л ▫️подсластитель Готовим⤵️ Сухофрукты заливаем кипятком на пару минут. Затем просушиваем на салфетке. Снять цедру апельсина и выдавить из него сок. Отделить белки от желтков. Смешать творог, желтки,цедру, сок апельсина, подсластитель. Добавить просеянную муку с разры…
👍1
Ленивые зразы с грибами и сыром Ингредиенты: ▫️400 г картофеля ▫️150 г грибов ▫️80 г сыра ▫️1 ст л муки пшеничной ▫️1 куриное яйцо ▫️2 листа с приправами для жарки ▫️немного растительного масла ▫️соль/ специи по вкусу Приготовление⤵️ Картофель отварить в слегка подсоленной воде и размять в пюре Добавить яйцо , муку и хорошо перемешать Грибы мелко нарезать и обжарить до готовности, посолить / поперчить по вкусу На л…
❤1
Белковый шоколадный рулет Ингредиенты для коржа: ▫️1 яйцо ▫️120 мл кефира 1% ▫️Подсластитель по вкусу ▫️40 г рисовой муки ▫️1/2 ч.л разрыхлителя ▫️15 г какао (без сахара) ▫️2 мл растительного масла Для крема: ▫️200 г греческого йогурта 2% ▫️15 г арахисовой пасты (без сахара) ▫️Подсластитель по вкусу Для украшения: ▫️15 г темного шоколада (без сахара) Приготовление: 1. В миску закиньте яйцо, кефир, подсластитель, …
Рецепт 👇 Куриный фарш - 400 гр Картошка -3 шт Греческий йогурт - 200 гр Сыр -200 гр Яйцо -1 шт Фарш перчим и солим по вкусу (можно добавить любимые пряные приправы) Натираем на терке картофель и сыр Смешиваем отдельно сыр с греческим йогуртом и яйцом И просто все выкладываем в три слоя Фарш ~ картошка - сыр с соусом В аэрогриль на 20 минут на 160 градусов, потом еще на 5-7 минут на 180 градусов для появления кор…
Одна из лучших начинок для лепешки роти 🤤🔥 Ингредиенты: ▫️Лепешка роти - 1шт. ▫️Яйца - 2 шт. ▫️Крабовые палочки - 4шт. ▫️Помидор - 1шт. ▫️Творожный сыр - 1 ст.л. Данного количества начинки хватит на 2 лепешки роти. Яйца отварить в аэрогриле при 170° 12 минут. Измельчить помидоры и крабовые палочки. В миске соединить все ингредиенты для начинки, хорошо перемешать. Выложить начинку на лепешку, завернуть. Запекать в …
Рецепт невероятно вкусных, нежных, панкейков с малиной, на порцию целых 30 г белка!😍 Ингредиенты для теста: ▫️100 г греческого йогурта 2% ▫️1 яйцо ▫️40 мл овсяного молока (можете брать обычное) ▫️Подсластитель по вкусу ▫️50 г цельнозерновой муки ▫️1/2 ч.л. разрыхлителя Для украшения: ▫️100 г греческого йогурта 2% ▫️1 г матчи ▫️100 г малины ▫️1 г мяты Приготовление: 1. В миску закиньте йогурт, овсяное молоко, яйцо …
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @ut_recipes. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 10 October 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“💚Вкусно и полезно💚” (@ut_recipes), 163 subscribers as measured 10 October 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/ut_recipes.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.