5 Aug 2026, 18:00 UTC47 views7 reactionsread 8 August 2026 Photo
❤️Хорошая осанка без напряжения
❤️Свободная от груза шея
❤️Легкие стопы
❤️Расслабленный таз
❤️Женские даосские практики
❤️Возвращения подвижности, баланса и равновесия
❤️Дыхание
Таково наполнение моего курса "Женская энергия и наполненность". Подробное описание каждого занятия тут:
https://galinaus.ru/p/energy-programm/
Работа с телом однозначно дает результат, который остается с вами.
Получив опыт комфорта, легко…
❤4🔥2❤🔥1
Signed Галина Ус | Телесный терапевт
4 Aug 2026, 08:40 UTC62 views11 reactionsread 8 August 2026 Целостность - выгодна, смотрите...
В целостности человеку достаточно необходимого, нет потребности окружать себя не нужными вещами. Так же с едой. И вообще со всем и всеми.
Достаточно необходимого, его меньше по количеству, значит растет его качество.
Меньше шума. Больше внимания и понимания, удовлетворения и удовольствия. И свободы.
❤5💯4❤🔥2
Signed Галина Ус | Телесный терапевт
3 Aug 2026, 16:11 UTC80 views4 reactionsread 8 August 2026 Онлайн-курс
ЖЕНСКАЯ ЭНЕРГИЯ И НАПОЛНЕННОСТЬ
Вдали от города, без спешки и гонки, каждый август восстанавливаю и укрепляю свое тело и успокаиваю мысли. Это помогает мне легче пережить дочкин учебный год))
Но даже без школы, каждой женщине необходимо заботиться о себе на глубоком уровне — восстанавливать и поддерживать свою целостность, красоту, здоровье, осанку, гармонию и здоровье нервной системы, ибо она всему гол…
❤3🔥1
Signed Галина Ус | Телесный терапевт
2 Aug 2026, 14:46 UTC82 viewsread 8 August 2026 Posted without readable text
Signed Галина Ус | Телесный терапевт
22 Jul 2026, 06:39 UTC137 views17 reactionsread 8 August 2026 Собрав себя по кусочкам, восстав из пепла,
Родившись вновь,
Больше не хочется разбиваться вдребезги
И видеть кровь.
Хочется спокойно, тихо обнять любовь,
Слушать её дыхание и верить. Вновь.
7.02.2019
Когда-то я написала это стихотворение про личные отношения, но оно в полной мере описывает и отношения человека с его телом.
Любовь, бережное отношение, забота (дисциплина и физра сюда тоже входят), осознанность, еже…
❤🔥9💯3🔥3❤2
Signed Галина Ус | Телесный терапевт
16 Jul 2026, 09:39 UTC155 views10 reactionsread 8 August 2026 Photo
Трещины не маскируют, а превращают в роскошные узоры, видя красоту в несовершенстве.
Кинцуги (или кинцукура) или «золотой шов», японское искусство склеивания разбитой керамики.
Похоже в работе с телом: вместо тщетного стремления к идеалу, к точной симметрии выбираем возвращение оптимального, функционального, гармоничного состояния, которое позволяет легко адаптироваться и ощущать легкость и свободу✨
❤5❤🔥4🔥1
Signed Галина Ус | Телесный терапевт
14 Jul 2026, 07:18 UTC134 views11 reactionsread 8 August 2026 Photo
Удовольствие - это клей, который может надежно и надолго соединить дисциплину, системность и гибкость❤️
❤9💯1🔥1
Signed Галина Ус | Телесный терапевт
13 Jul 2026, 16:46 UTC136 views9 reactionsread 8 August 2026 Photo
Слышать и понимать сигналы тела, которые поступают изнутри - это называется интероцепцией.
Она помогает нам замечать и понимать, что происходит с нашим организмом: голод, жажду, температуру, боль, усталость, а также телесные проявления эмоций (например, «бабочки в животе» или ком в горле).
В органах, мышцах, сосудах, коже расположены интерорецепторы, улавливающие изменения температуры, давления, уровня кислорода, х…
❤6🔥2👍1
Signed Галина Ус | Телесный терапевт
11 Jul 2026, 07:12 UTC110 views9 reactionsread 8 August 2026 Photo
"Нет нервности"
Ощутимое напряжение в семейных отношениях - таким был запрос на сессию у автора сообщения на фото.
Результат комплексной работы:
Wingwave коучинг помог быстро найти в прошлом ситуацию, которая проявляется напряжением в настоящем, и переработать хранимые там негативные эмоции. Сразу ушло напряжение и перенос ожиданий.
Затем ароматестирование с созданием ресурсного аромата закрепило результат и ново…
❤6🔥2👍1
Signed Галина Ус | Телесный терапевт
9 Jul 2026, 13:14 UTC116 views7 reactionsread 8 August 2026 📹Запись эфира о том, как через тело можно:
- укрепить свою внутреннюю опору
- увеличить профессиональную емкость
- улучшить управление своей энергией
- и повысить качество своей работы и жизни в целом
Поделилась с вами своим опытом и рассказала про:
- телесные аспекты внутреннего равновесия
- профилактику выгорания
- связт состояния шеи с движением глаз и эмоциями
- то, как обонятельный канал может стать поддержкой …
❤🔥3🔥3👍1
Signed Галина Ус | Телесный терапевт
7 Jul 2026, 07:30 UTC130 views11 reactionsread 8 August 2026 Photo
Вернулась в Москву заряженная силой Севера! Принимаю очно до 14 июля, потом 22-25 июля, затем до осени - только онлайн.
▶️Остеопатические сеансы - вернуть телу легкость и баланс
▶️Эмоциональный коучинг Wingwave - самый быстрый метод работы с эмоциями, ограничениями, стеклянными потолками и закрытыми дверями
▶️Расстановки с Wingwave - работа с родом и любыми отношениями, мягко и бережно, экологично
▶️Персональные …
❤6👍3🔥2
Signed Галина Ус | Телесный терапевт
6 Jul 2026, 11:36 UTC120 views6 reactionsread 8 August 2026 Photo
Рада пригласить вас на эфир, который проведу в Академии нейрокоучинга в этот четверг 9 июля в 11.00.
Поговорим о том, как стресс влияет на тело, мышление и поведение.
Как, применяя даже простые телесные техники:
• возвращать себе внутреннее равновесие
• повышать качество работы
• сохранять энергию
• поддерживать здоровье и устойчивость
Это будет насыщенный практический эфир для помогающих специалистов и для всех, …
❤4🔥2
Signed Галина Ус | Телесный терапевт
Showing the 12 most recent of 14 posts we hold for @usgalina. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.