Channel
@upgrademan11
On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Cite this entry
92subscribers
-8 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1003879697261 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @upgrademan11 |
| Created | 9 March 2026 — measured — dated from the channel’s first post |
| First recorded | 9 August 2026 |
| Last confirmed live | 6 October 2026 |
| Measurements held | 7 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 6 October 2026 |
| On Telegram | t.me/upgrademan11 |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 27 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 97% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 6 Oct 2026, 15:19 | 92 | -2 |
| 13 Sept 2026, 01:21 | 94 | -2 |
| 5 Sept 2026, 22:59 | 96 | -1 |
| 23 Aug 2026, 11:03 | 97 | -2 |
| 16 Aug 2026, 06:15 | 99 | -1 |
| 9 Aug 2026, 10:47 | 100 | no change |
| 7 Aug 2026, 18:47 | 100 | first reading |
10 posts held, back to 9 March 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 10 posts for this entry, the most recent from 15 March 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 1 video with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
73 reactions across 9 posts, in 4 distinct kinds. The most used accounts for 41.1% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤🔥 | 30 | 41.1% | |
| 💯 | 22 | 30.1% | |
| 🏆 | 18 | 24.7% | |
| 🍌 | 3 | 4.11% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 9 of the 10 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 73 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 10 most recent posts we hold, published 9 March 2026 to 15 March 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Ноги — второй «мотор» твоего тела ⚙️ Мужчины любят качать бицуху и грудь — это видно. А ноги под штанами прячутся, и кажется, что можно расслабиться. Зря. Исследования подтверждают: прокачка ног критически важна. 🧠 Мозг. Мышцы ног выделяют нейротрофины, стимулирующие рост нервных клеток. Качаешь ноги — замедляешь старение мозга и реально становишься умнее. 🫀 Кровь. Икры работают как «венозное сердце», толкая кров…
❤🔥2🏆1💯1
• Перестань действовать «просто так»! Парни, давайте без воды. Все мы знаем ребят, которые постоянно «что-то делают». Они суетятся, вкалывают с утра до ночи, вечно заняты. Но почему-то через 5 лет они остаются на том же месте? И есть другие. Те, кто движется будто бы медленнее, но в итоге взлетает. Разница не в количестве пота. Разница в наличии цели. Давайте включим математику и сухую статистику (а мужчины любят…
❤🔥2🏆1💯1
• Почему ты разбит к 12 часам дня? Секрет в первом часе после сна Чувствуешь эту вечную усталость? Выпил кофе — взбодрился, через два часа снова тормозишь. Кофеин — это кредит. Ты берешь энергию из будущего, а потом отдаешь с процентами в виде спада. Хочешь стабильный уровень энергии весь день — встрой в утро разминку суставов. Звучит слишком просто? Давай разберем физику тела. В теле взрослого мужчины около 640 м…
🏆6❤🔥3💯3
• Предпринимательство Длинная дистанция. Бизнес — это марафон. Если вы хотите денег «прямо здесь и сейчас», идите продавать время. Если хотите свободы — учитесь ждать и вкладывать. Мысль на сегодня: Бизнес — это не способ заработка. Бизнес — это способ самореализации через решение чужих проблем. Деньги — это просто маркер того, насколько хорошо вы это делаете.
💯4❤🔥2🏆2
• Саморазвитие духа и разума СЕКРЕТ ЧЕМПИОНА. КАК ОСТАТЬСЯ ПОБЕДИТЕЛЕМ В ЛЮБОМ КОНФЛИКТЕ 🧠 Ты «сжигаешь угли» на голове врага (Победа над ситуацией) В Послании к Римлянам (12:20) сказано: «Если враг твой голоден, накорми его... ибо, делая сие, ты соберешь ему на голову горящие уголья». Это не про месть, а про совесть. Когда человек ожидает ответной агрессии, а получает заботу или тишину, его картина мира рушится. О…
💯4❤🔥3🏆2
• Прямая осанка «Ты — это то, как ты держишь спину» Хочешь узнать самый быстрый способ почувствовать себя увереннее за 1 минуту? Выпрями спину. Сутулость — это не просто проблема позвоночника. Это визуальный сигнал миру: «Я слабый, мне тяжело, не подходите». Когда мужчина сутулится, он проигрывает еще до начала разговора. Его рост кажется меньше, плечи уже, а взгляд — неуверенным. Прямая осанка — это: ✅ Физиологи…
❤🔥5🏆2💯2
• Касаемо тех кто думает и не действует •
❤🔥4💯3🏆2
Мёд 🍯 · Способ употребления: Не добавляйте мед в горячий чай или молоко (выше 40°C) — при нагревании он теряет полезные свойства и может выделять вредные вещества .
❤🔥4🍌3💯2
Update man - о физическом и духовном развитии, биохакинге и мотивации. Без шлака, только реальные факты. Не забудь подписаться, чтобы вместе меняться в лучшую сторону.
❤🔥5🏆2💯2
Channel created
Showing the 10 most recent of 10 posts we hold for @upgrademan11. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 6 October 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Upgrade man” (@upgrademan11), 92 subscribers as measured 6 October 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/upgrademan11.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.