5 Aug 2026, 13:14 UTC50 views5 reactionsread 10 August 2026 Photo
А я снова в горах, на сей раз с дочкой ❤️
У нас ежедневные походы в красивейшие места.
Что я отметил?
Обычно когда поднимаешься на высоту, организм сначала паникует. Пульс зашкаливает, дыхание сбивается, голова кружится. В первый раз я это почувствовал во всей красе.
Сейчас уже совсем иначе. Несмотря на довольно крутые подъемы пульс держится на хорошем низком уровне. Советник говорит, что это адаптация. Организм …
❤3🔥2
4 Aug 2026, 10:18 UTC51 views4 reactionsread 10 August 2026 70% людей на работе здоровые. Что они получают взамен? Ничего.
Я разговаривал с академиком РАН Александром Разумовым. Он занимается превентивной медициной больше 40 лет. И вот что он заметил.
Система здравоохранения, включая корпоративную, устроена так: ресурсы идут тому, кто уже заболел. Врач лечит больного, страховая платит за лечение, компания платит за страховку. Человек болеет -> начинает жить. Человек здоров …
👍3🙏1
1 Aug 2026, 20:33 UTC77 views4 reactionsread 10 August 2026 Самый известный из действующих альпинистов мира, которого многие знают благодаря рекорду по восхождению на 14 высочайших гор в мире, Нирмал Пурджа погиб в результате схода лавины. Это произошло на горе Броуд-Пик высотой 8047 метров.
«Мир потерял одного из величайших альпинистов; лидера, который своими мужеством, скромностью и непоколебимой верой, что человек может намного больше, чем мы думаем, вдохновлял миллионы л…
❤3🕊1
1 Aug 2026, 20:32 UTC64 viewsread 10 August 2026 https://t.me/levap_vorezo/s/640
31 Jul 2026, 11:11 UTC70 viewsread 10 August 2026 Раньше статус мерили машиной и часами. Сейчас всё чаще цифрами восстановления.
Заметил это на себе. Когда встречаешься с людьми, разговор всё чаще уходит не в «где отдыхал», а в «сколько спишь», «какой пульс в покое», «чем закрываешь белок»? Многие люди стали носить трекеры и обсуждать не тусовки, а восстановление.
Ещё лет пять назад человек, который отказывается от второго бокала, потому что «завтра тренировка», в…
28 Jul 2026, 16:59 UTC147 views13 reactionsread 10 August 2026 Photo
Год с Whoop на запястье — итог: доволен точностью и трактовкой данных. Отдельный респект встроенному ИИ-помощнику: объясняет показатели, ставит цели в журнал и даже поддерживает в трудную минуту — почти психолог на подписке.
Показательный кейс — марафон в Югре. Вечером накануне Whoop сам написал бодрящее сообщение и расписал план по километрам, который до мелочей совпал с раскладкой тренера. Я даже проверил дважды.
…
❤13
27 Jul 2026, 15:53 UTC102 views4 reactionsread 10 August 2026 Сегодня зашёл в офис Аэрофлота: потеряли свидетельство о рождении ребёнка, нужно переоформить билет на дубликат.
Через личный кабинет сделать это не получилось — десяток попыток, то не тот формат файла, то нечитаемый текст, то ошибка загрузки. Даже когда документы наконец приняла система, на последнем шаге всё равно вылетела ошибка. Я клиент Аэрофлота 20 лет и ни разу за это время не был доволен работой их ЛК. Удиви…
💯3👍1
24 Jul 2026, 08:35 UTC260 views2 reactionsread 10 August 2026 Некоторое время назад
Я записал подкаст с академиком РАН Александром Разумовым.
Александр Николаевич — автор концепции «здоровье здоровых».
▪️ 21 год в авиационно-космической медицине,
▫️ первая в России кафедра восстановительной медицины,
▪️ 27 кафедр по всей стране.
Человек, который десятилетиями занимается одним вопросом: как сохранить здоровье того, кто ещё не заболел.
Разговор получился честным и местами неудо…
👍2
22 Jul 2026, 08:57 UTC86 views3 reactionsread 10 August 2026 Photo
Представляете, сколько людей болеет раком, если онко больница в Сколково теперь выглядит вот так?
4 корпуса, 5 этажей в каждом.
К большому сожалению онкология молодеет и множится. Это ститистика Минздрава. И есть два момента, о которых важно говорить:
1. Образ жизни. Стресс, экология, плохое питание - это лишь часть факторов, требующих регулярный имунный ответ. И для большинства людей он слабый. Мы не готовы жить …
💯3
20 Jul 2026, 06:19 UTC76 views5 reactionsread 10 August 2026 Photo
Вернулся. Практически с небес на землю 🏔
Две недели в горах, третий разряд по альпинизму, все нормативы сданы, все вершины взяты. Честно - горжусь.
Режим был нестандартный: подъём и выход на маршрут в два ночи, два приёма пищи в день, физические нагрузки, которые сложно сравнить с чем-то из обычной жизни. Немного устал, было бы странно, если бы нет. Но в целом чувствовал себя хорошо. Любимое дело и классные люди ря…
🔥3❤1👍1
16 Jul 2026, 06:40 UTC84 viewsread 10 August 2026 Что за приложение помогает мне в проекте оздоровления и чем оно отличается от обычного трекера здоровья?
Биогеном - это не счётчик шагов и не напоминалка про воду. Это платформа, которая работает с твоими данными, как система, и выдаёт не общие советы, а конкретную программу под тебя.
Немного контекста.
Методика разработана в Федеральном научном центре медико-профилактических технологий под руководством академика …
15 Jul 2026, 09:16 UTC65 viewsread 10 August 2026 Forwarded from @Mainsgroup_insurance
Сотрудник без единой строчки кода теперь может собрать программу, которая читает письма клиентов, вытаскивает оттуда персональные данные и отправляет их внешнему ИИ. И никто в IT-отделе об этом даже не узнает 🫠
Павел Озеров разобрал для hi-tech.mail.ru, как low-code платформы меняют страхование. И почему у скорости, за которую все так борются, есть обратная сторона.
Большинство страховых компаний работают на систем…
Showing the 12 most recent of 14 posts we hold for @under_the_asterix. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.