23 Mar 2024, 01:06 UTC774 viewsread 8 August 2026
http://t.me/Hakimshamim
Channel
Al-Hakeem Unani Medicare Center
@unanihakeem
On this record: Growth · Engagement · Posts · Citations · Cite this entry
465subscribers
-3 since we began measuring on 8 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
Register entry
| Telegram ID | -1001072094571 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @unanihakeem |
| Created | Between 1 October 2016 and 31 July 2017 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 31 August 2026 |
| Measurements held | 4 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 31 August 2026 |
| On Telegram | t.me/unanihakeem |
Growth
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 31 Aug 2026, 14:03 | 465 | -1 |
| 24 Aug 2026, 06:15 | 466 | -2 |
| 8 Aug 2026, 04:47 | 468 | no change |
| 8 Aug 2026, 00:01 | 468 | first reading |
Engagement
20 posts held, back to 1 September 2021 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 23 March 2024. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Recent posts
15 Dec 2022, 10:17 UTC≈1,880 viewsread 8 August 2026
Photo
Photo, posted without a caption
6 Nov 2022, 18:59 UTC≈1,920 viewsread 8 August 2026
*سنگھاڑا اور اس کے فائدے۔* آج سے ہزاروں برس قبل انڈیا کے صوبہ اتر پردیش کے ضلع آگرہ میں دریاۓ جمنا کے نزدیک ایک پرانے تالاب میں قدرتی طور سنگھاڑا کی پیداوار شروع ہوئ 1895ء میں کافی تحقیق وتجربات کے بعد اسے طب میں شامل کر لیا گیا۔ سنگھاڑا ہندوستان و پاکستان کے مختلف علاقوں میں کاشت کیا جا تا ہے ۔ یہ ایک بیل دار پھل ہے۔ اس کا پودا اکتوبر سے دسمبر تک پھل دیتا ہے۔ سنگھاڑے میں لحمیات (پروٹینز ) 13فی صد ، چکنائی 8فیصد …
20 Jan 2022, 19:11 UTC≈2,360 viewsread 8 August 2026
*مونگ پھلی اور سرد موسم* گرم موسم کے مقابلے سرد موسم لوگوں کا پسندیدہ ہوتا ہے۔موسم سرما میں نرم گرم لحاف میں گھس کر مونگ پھلی سےلطف اندوز ہونا ہر خاص و عام کا پسندیدہ مشغلہ ہے۔دفتر سے آتے جاتے منھ سے گرم گرم بھاپ اڑاتے راہ چلتے ٹھیلے سے مونگ پھلی کھانا کسے پسند نہیں ۔مونگ پھلی اورخشک میوے نہ صرف جسم کو حرارت بخشتے ہیں بلکہ اپنے اندر بہت سے غذائی فوائد بھی رکھتے ہیں۔چونکہ مغزیات گرم ہوتے ہیں اسلئے انکو سردیوں میں ہی…
29 Dec 2021, 18:43 UTC≈1,830 viewsread 8 August 2026
Photo
Photo, posted without a caption
28 Dec 2021, 18:25 UTC≈1,920 viewsread 8 August 2026
*سردی کے موسم میں انڈے کھایئے* *انڈے میں ہے طاقت کا خزانہ* انڈا ایک نہایت ہی مقبول اور مفید غذا ہے۔اسے مختلف طریقوں سے کھایا جاتا ہے۔لوگ اسے تل کر کھاتے ہیں۔ابال کر کھاتے ہیں سالن پکا کر کھاتے ہیں۔اور آلو اور دوسری سبزیوں کے ساتھ ملاکر پکاتے ہیں۔حد یہ ہیکہ بعض لوگ اسے کچا ہی کھاجاتے ہیں۔ اکثر لوگوں کے ناشتے میں انڈا کسی نہ کسی شکل میں ضرور موجود ہوتا ہے۔ناشتے میں زیادہ تر ابلے ہوئے، تلے ہوئے یا آملیٹ کئے ہوئے انڈے ہ…
20 Dec 2021, 11:22 UTC≈1,450 viewsread 8 August 2026
*سردی کے موسم میں کیا احتیاط کریں؟* سردی کی زیادتی کے پیش نظر گرم کپڑوں کا پہننا ضروری ہے۔بدن کو ٹھنڈک سے بچانے کی کوشش ضرور کرنی چاہئے ۔جاڑوں میں بھوک تیز ہوجاتی ہے۔اور ہاضمے میں بھی طاقت آجاتی ہے۔گوشت اور چکنی چیزیں ذرا احتیاط سے کھائیں۔خشک میوے مثلا بادام , اخروٹ ,پستہ , چلغوزہ اور کاجو وغیرہ ناشتے میں کھانے چاہئیں۔نزلہ,زکام,کھانسی اور جوڑوں میں درد و ورم نمونیااس موسم کی خاص بیماریاں ہیں۔ان سے بچنے کی غرض سے بدن…
7 Dec 2021, 10:24 UTC≈1,370 viewsread 8 August 2026
*سردی کے موسم میں تازہ مچھلی کھایئے* سرد موسم میں سردی سے محفوظ رہنے کیلئے لوگ طرح طرح کے خشک میوے، خوش ذائقہ کھانے اور مچھلی زیادہ کھاتے ہیں۔مچھلی سردی میں بڑی رغبت سے کھائی جاتی ہے۔ مچھلی کی بہت ساری قسمیں ہیں اور وہ سب بہت مفید ہیں ۔ *ہمیں موسم سرما میں خصوصا ایسے مہینے جن میں لفظ "ر" آتا ہے یعنی ستمبر سے اپریل تک مچھلی خوب کھانی چاہئے ۔البتہ مئی تا اگست اسکے کھانے میں کمی کردینا چاہئے۔* مچھلی میں پوٹاشیم,ف…
27 Nov 2021, 11:29 UTC≈1,190 viewsread 8 August 2026
*ماں کا دودھ بچے کے لئے کیوں اہم ہے؟* ماں کے دودھ کی اہمیت کو جتنا اجاگر کیا جا ئے کم ہے۔ماں کا دودھ پینے والے بچے غذائیت کی کمی کا شکار نہیں ہوتے۔اور زندگی کا آغاز اچھی صحت سے کرتے ہیں ۔آئیے ماں کی دودھ کی اہمیت او اسکے فوائد کو مزید تفصیل سے پڑھتے ہیں ۔ *ماں کے دودھ کے فوائد* 1۔ماں کے دودھ میں چکنائی, پروٹین اور کاربوہائیڈریٹس کی ایک مناسب مقدار موجود ہوتی ہے۔اسی لئے یہ بچے کیلئے زود ہضم ہے۔ 2۔ یہ دودھ ہم…
23 Nov 2021, 19:25 UTC≈1,090 viewsread 8 August 2026
*چہل قدمی کے کیا کیا فائدے ہیں؟* چہل قدمی دنیا کی محفوظ ترین اور سب سے کم خرچ ورزش ہے۔اسے شروع کرنے کیلئے نہ توکسی تربیتی پروگرام یا کوچنگ کی ضرورت ہے اور نہ ہی ورزش کی ابتدائی دنوں میں جسمانی تھکن کا سامنا ہوتا ہے۔اس ورزش کیلئے لمبے چوڑے سازوسامان کی بھی ضرورت نہیں ہوتی۔ چہل قدمی کے چند اہم فوائد کا اندازہ نیچے دی گئی فہرست سے لگایا جاسکتا ہے۔ * یہ کمر کے درد کو کم کرتی ہے۔ * پیٹ کو کم کر کے آپکو اسمارٹ بناتی…
28 Oct 2021, 19:22 UTC≈1,080 viewsread 8 August 2026
*آب زم زم یا صحت دینے والا پانی* بیت اللہ کے صحن میں ایک کنواں ہے۔ جو بیت اللہ سے جنوب مشرق کی جانب تقریبا پچاس فٹ کے فاصلے پر واقع ہے۔ یہ کنواں 207 فٹ گہرا ہے۔ اس کنویں سے جو پانی حاصل کیا جاتا ہے اسے آب زم زم کہتے ہیں ۔آب زم زم صدیوں سے رواں دواں ہے۔ یہ ایسا مصفی ,معطر,شفاف ,پاکیزہ اور صحت بخش پانی ہے جو پورے کرۂ ارض پر کہیں موجود نہیں ۔ ایک جدید تحقیق کےمطابق اس پانی میں ایسی خصوصیات پائی جاتی ہیں جو دنیا ک…
25 Oct 2021, 09:50 UTC954 viewsread 8 August 2026
*بیماریوں سے بچنے اور لمبی عمر پانے کے اصول* مشہور حکمراں حجاج ثقفی کے زمانہ کے فاضل طبیب تیاذوق نے امراض سے بچنے اور طویل عمر حاصل کرنے کے لئے حسب ذیل ہدایات مرتب کی تھیں۔ (1) جب تک معدہ میں پہلا کھانا ہو اسوقت تک دوسری مرتبہ نہ کھاؤ۔ (2) اس چیز کو نہ کھاؤ جسکو تمہارے دانت چبا نہ سکیں کیونکہ اسے تمہارا معدہ ہضم نہ کرسکے گا۔ (3) کھانے کے دوساعت بعد پانی پینا چاہئے کھانے کے ساتھ نہیں پینا چاہئے ۔کیونکہ ساری بیماریوں …
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @unanihakeem. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Mentions
Names
Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
Cite this entry
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 31 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Al-Hakeem Unani Medicare Center” (@unanihakeem), 465 subscribers as measured 31 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/unanihakeem.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.