4 Aug 2026, 08:02 UTC23 views1 reactionsread 7 August 2026 Я решила просто отдохнуть. А через пять дней не могла заставить себя выйти из дома
Раньше у меня был режим: встаю в 8, зарядка, работа, эфиры, прогулки. Уставала, но чувствовала себя живой.
Потом отдых на природе, день рождения, пара выходных — и меня размазало. Просыпалась в 12, голова ватная, даже пост написать казалось нереальным. Сначала думала: жара, усталость, всё подряд.
А потом поняла: меня сломала не нагр…
❤🔥1
4 Aug 2026, 07:34 UTC28 views1 reactionsread 7 August 2026 Photo
К слову о том, как я довожу до результата ))) и без интернета найду возможность вас достать😁
❤1
30 Jul 2026, 16:32 UTC38 views3 reactionsread 7 August 2026 Photo
Почему мы так легко принимаем свои недостатки, но с трудом верим в свои сильные стороны?
На мастермайнде мы давали друг другу обратную связь. И почти каждая удивлялась тому, что слышала о себе. Будто речь шла о ком-то другом.
Мы настолько привыкли видеть свои слабости, что сильные стороны просто перестали замечать. Хотя окружающие наблюдают их намного раньше нас.
Сегодня мне говорили, что моя суперсила — видеть гл…
🔥2❤1
29 Jul 2026, 15:44 UTC36 views4 reactionsread 7 August 2026 Photo
Вчера исполнилось 41
С возрастом замечаю, как трансформируются мои взгляды. То, в чём я была уверена на сто процентов раньше, сегодня выглядит иначе. Я благодарна за некоторые решения, а за другие уроки заплатила цену выше, чем хотелось бы…
Собрала ключевые выводы из первых 40 лет в одну карусель. Возможно, один из них поможет вам не ждать ещё десятилетия, чтобы прийти к тем же истинам)))
Когда прочитаете до конца…
💯4
29 Jul 2026, 15:43 UTC29 views2 reactionsread 7 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
❤2
28 Jul 2026, 10:09 UTC32 views13 reactionsread 7 August 2026 Video
Принимаю поздравления с 41-м Днем Рождения!
Самый главный подарок на свой 41-й день рождения
- увидеть себя глазами людей, которые меня любят, ценят, уважают, восхищаются, и которыми я искренне дорожу. И впервые не спорить с вами внутри
❤🔥5❤4🍾2🔥2
Showing the 6 most recent of 6 posts we hold for @umrikhina_nat. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.