20 Jul 2026, 14:15 UTC140 views10 reactionsread 9 August 2026 Photo
VK Fest 2026: Мастер-классы по дзюдо от Сергея Бондарева
С 18 по 19 июля на главной выставке страны (ВДНХ) прошел масштабный фестиваль VK Fest. В эти дни спорт стал одной из главных тем площадки.
Наш тренер, Бондарев Сергей в составе команды ФДР, провел серию мастер-классов по дзюдо. Участники фестиваля познакомились с основами борьбы, отработали технику бросков и узнали о философии этого олимпийского вида спорта.
…
🔥8👏2
31 May 2026, 12:25 UTC287 views2 reactionsread 9 August 2026 Photo
Дзюдо не только для детей. Разрушаем миф 🥋
Часто думают, что на татами дорога только с пеленок. Но наша группа взрослых — лучшее доказательство обратного.
Вот зачем взрослым идти в дзюдо:
✅ Сброс стресса. После рабочего дня выплеснуть напряжение в безопасной обстановке — бесценно.
✅ Реакция и тело. Дзюдо — это шахматы мышцами. Координация, гибкость и сила растут быстро.
✅ Самооборона. Без ударов, но с эффективными…
👍2
23 Apr 2026, 10:58 UTC242 views2 reactionsread 9 August 2026 Photo
Катори Синто Рю: не просто фехтование
Заниматься этой древнейшей школой (600 лет истории!) — значит не учиться махать мечом. Это путь гармонии тела и духа.
Здесь нет спаррингов ради победы. Есть ката — медитация в движении, где вы учитесь:
— контролировать страх и эго
— терпеть и ждать («самое трудное — это ждать»)
— видеть ситуацию целиком, как шахматную партию
Главная цель школы: «истинная победа — победа без бо…
🔥2
7 Apr 2026, 14:29 UTC177 viewsread 9 August 2026 Photo
БЖЖ — это не просто драка в пижаме. 😉
Это шахматы телом, где каждый бросок и уход — твоя победа над вчерашним собой. Здесь неважно, сколько ты весишь и какой у тебя «стаж новичка». Важно только твое желание не сдаваться.
Поначалу всё кажется сложным: дышишь, как паровоз, а тебя сворачивают в узел. Но именно в эти моменты растет характер. Один тап, одна успешная защита, одно удачное прохождение гарда — и ты уже не т…
15 Mar 2026, 08:20 UTC220 views1 reactionsread 9 August 2026 Photo
Семинар проводится в рамках подготовки для сдачи на 1 или 2 дан.
Инструкторы:
Бондарев С. А(5дан ФДР)
Щетинский С. А(3дан ФДР)
Программа:
9:45 Регистрация участников
10:00-12:30 Практические занятия
12:30-14:00 Перерыв
14:00-16:30 Практические занятия
Стоимость участия:1500₽
❗Заявки на участие принимаются до 4 апреля на [email protected]❗
Место проведения: М.О., г. Апрелевка, ул. Буденного 2а.
🔥1
5 Mar 2026, 09:35 UTC255 views2 reactionsread 9 August 2026 Photo
Набор в детскую группу по дзюдо!
Офп с элементами дзюдо,подходит мальчикам и девочками от 4 лет.
📝вт и чт 17:30
Пробное занятие бесплатно!
Действующая группа
Пн,ср и пт в 17:30.
🏢Москва, Налесный пер., 4,
м. Бауманская,
10 мин пешком
Запись:
📳+7(968)030-42-44 Telegram
👍1🔥1
1 Mar 2026, 18:48 UTC253 views3 reactionsread 9 August 2026 Video
Татэ-сихо-гатамэ (яп. 縦四方固, tate-shiho-gatame) — удержание верхом в дзюдо, один из приёмов категории осаэкоми-ваза (удержания). Техника входит в перечень Кодокан дзюдо и является обязательной для аттестации на 4-й кю (оранжевый пояс).
🔥2👍1
17 Feb 2026, 14:53 UTC217 views4 reactionsread 9 August 2026 Photo
С 12 по 15 февраля 2026 года в Армавире (Краснодарский край) прошли чемпионат и первенство России по дзюдо в дисциплине ката. Соревнования состоялись на татами Центра единоборств самбо и дзюдо.
Где наш тренер Бондарев Сергей провел семинар,а так же судил соревнования.
🏢Москва, Налесный пер., 4,
м. Бауманская,
10 мин пешком
📳+7(968)030-42-44 Telegram
🔥3👍1
8 Feb 2026, 15:32 UTC217 views7 reactionsread 9 August 2026 Photo
31/01 прошла зимняя аттестация по бразильскому джиу-джитсу 🤙
Ребята получили страйпы и уже летом цветных поясов станет больше!
Поздравляем ребят 👍
🏢Москва, Налесный пер., 4,
м. Бауманская,
10 мин пешком
📳+7(968)030-42-44 Telegram
❤3👍2🔥2
Showing the 9 most recent of 9 posts we hold for @umagym. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.