22 Jun 2026, 09:12 UTC85 views7 reactionsread 9 August 2026 Заботиться о том, чтобы вы были способны любить
Любовь - понятие широкое, рассматривать его можно с разных сторон
Хочу затронуть любовь, как действие
Чтобы любить - нужно быть наполненным. Проще говоря, на любовь нужны силы, даже просто физические
Невозможно прийти после интенсивного тяжелого дня домой, заняться рутиной, а потом еще вприпрыжку пойти играть со своим ребенком. Если вы ждете от себя этого, то с расче…
❤5💔1🤝1
20 Jun 2026, 05:41 UTC83 views11 reactionsread 9 August 2026 Photo
Новая фишка наших семейных завтраков - добавить в блинное тесто мак
Оооочень вкусно и сильно нравится всем нам
А еще такую пасту вот взяла впервые - отлет 🤤
🔥7❤4
18 Jun 2026, 14:19 UTC87 views9 reactionsread 9 August 2026 Photo
Любите замечать, как какая-то тема начинает концентрироваться вокруг вас?
Смотрю старинное интервью Ренаты Литвиной в программе «Познер», и часть где она рассуждает про влияние влюбленности на нашу жизнь, сильно цепляет и заставляет задуматься
«Нужно постоянно влюбляться, это так омолаживает» (с)
Влюбляться, в контексте их диалога, это про влюбиться в чью-то улыбку, талант, погоду сегодня. Влюбиться в фильм, музык…
❤5💋4
17 Jun 2026, 06:42 UTC93 views9 reactionsread 9 August 2026 Photo
Как продлить послевкусие после путешествия
Пришла моя чашка!
В мае была в Питере, устроила себе такое событие - сходила в гончарную, и слепила чашку
Студия предложила опцию отправить мне ее почтой
И вот, посреди июня, милое напоминание о свидании с городом мечты
Алиса сказала, что она кривая 😅 но на самом деле там просто специальные выемки под пальцы, чтобы было удобно держать
Хочется чаще ходить в гончарную
Хотя…
❤8🕊1
16 Jun 2026, 02:59 UTC95 views8 reactionsread 9 August 2026 Якорение
Что происходит, когда вы съедаете слишком много еды?
Желудок переполнен, дышать трудно, от удовольствия уже ничего не осталось, точно обеспечено некоторое несварение. А главное - еда в этот момент не выполняет своей основной функции - обеспечение нас энергией. Ведь когда случилось переесть, очень уж хочется прилечь и ножки на стенку закинуть
Вот думаю, что “пере” на всё так влияет. Общаясь с людьми, наблю…
❤8
15 Jun 2026, 09:28 UTC97 views11 reactionsread 9 August 2026 Про советы
Посчастливилось и мне быть тем человеком, у которого нет нет, да спросят какой-то совет из разряда “а как больше читать? а как настроить личную дисциплину? какие есть у тебя секреты самомотивации? как быть продуктивным?”
Пока была моложе, рьяно бросалась эти советы раздавать, ведь база знаний, к счастью, позволяла. При чем да, я правда всегда много читала и экспериментировала с собой, пробуя разное - сов…
🔥8❤3
11 Jun 2026, 10:45 UTC100 views13 reactionsread 9 August 2026 Отчаянье так питательно
Эмоции, которые мы себе позволяем проживать, становятся основой нашей личности
Я не призываю не эмоционировать. Больше мои мысли о том, сколько значимости мы им предаем и насколько глубоко в них погружаемся. Упиваемся ли, или просто фиксируем и даем пройти
Грустить, раздувать, накручивать - как легко это дается, насколько глубоко засасывает и какие корни дает на будущее
Давать волю негатив…
👍5❤4🔥3😍1
3 Jun 2026, 08:44 UTC114 views8 reactionsread 9 August 2026 Умение говорить, не захлебывась вопросом
Как навык успокоения ума
Можете похвастаться реальным умением слушать? Это когда ты отдаешь весь эфир своему собеседнику. Не заканчиваешь его фраз в голове наперед, не накидываешь оценочных суждений раньше времени. Когда не отдаешь приоритет собственным мыслям. Останешься в благостном состоянии «0», чем сохраняешь спокойствие и рациональность
Умеешь обуздывать эмоции и мысл…
❤4🏆2🤝2
8 May 2026, 05:15 UTC150 views13 reactionsread 9 August 2026 Позволить меняться себе и другим
Меняться всегда непросто, это ведь как будто шкуру скинуть (не самый сложный процесс), оголиться и стать уязвимым (вот тут самый сок), и еще понять, а что там по-новому то, выстроить это по-новому, адаптировать и интегрировать.
А есть изменения “заводские” - мы стареем, меняется наше тело, сужается круг возможностей, появляются ограничения, мы можем болеть и “ломаться”, когнитивные …
❤7👏2💔2🏆1🕊1
14 Apr 2026, 01:27 UTC155 views2 reactionsread 9 August 2026 У домашних практик йоги-онлайн свои плюсы - можно с кровати упасть сразу на ковер в асану даже в 7:30 утра
Вариантов отвертеться существенно меньше
❤1🤣1
9 Apr 2026, 14:42 UTC190 views4 reactionsread 9 August 2026 1:7
Правило, которое способствует близкой глубинной коммуникации и сохраняет отношения
Если вы говорите 1 негативный тезис (обратная связь, замечание, недовольство и тп) своему, например, мужу и или ребенку
То нужно в течении дня/суток после этого сказать 7 положительных тезисов (сделать комплимент, поблагодарить, отменить что-то в человеке или его действиях)
Не увлекаемся! Это не про то, чтобы готовиться со списк…
❤4
Showing the 11 most recent of 11 posts we hold for @ulyanovalive. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.