24 Jul 2026, 09:36 UTC178 views15 reactionsread 8 August 2026 Завтра (25.07) в 12:00 мск мы встречаемся на EMDR практикум «Контакт с телом: здоровье, вес, удовольствие»
Вместе будем исследовать отношения с собственным телом. Нравится? Не нравится? Здоровое? Болеет?
В сложные жизненные периоды тело берет на себя колоссальную нагрузку и, часто, выдает телесные симптомы как результат большого напряжения и стресса. Мы вместе запустим процесс восстановления бережного контакта с те…
❤10🔥5
16 Jul 2026, 16:36 UTC283 views15 reactionsread 8 August 2026 Дорогие, у меня нет связи
Электрики чинили свет, а оборвали провод оптики и всю деревню оставили без связи
Мы тут только на белых списках, возможность заходить в тг или в зум бывает редко, нестабильно и непредсказуемо
До 21 июля точно ничего не починят, может и позже
Если у нас с вами запланирована сессия и я не вышла на связь - значит я не могу даже предупредить об этом. Так что по 21 включительно все отменяю, д…
❤14🤷♀1
11 Jul 2026, 15:08 UTC357 views63 reactionsread 8 August 2026 Сегодня мне страшно
Несколько месяцев назад я вдруг поняла, что почти всё, чем занималась последний год, складывается в одну систему:
Я проводила сессии с нефиксированной оплатой
Вела EMDR-группы
Обучала основам психотравматологии поддерживающих практиков
Много писала о последствиях травмы, ПТСР и КПТСР.
Я увидела, что все это складывается в один большой замысел.
А потом добавила к последнему году то, что исследов…
❤31🔥20🙏12
10 Jul 2026, 08:32 UTC271 views41 reactionsread 8 August 2026 Photo
Купидон Иринович очень злопамятный и мстительный парень (угадайте, кто он по знаку зодиака)
Вчера я заставляла его пойти пописить перед сном, он не хотел, рычал, сопротивлялся. И настоял на своем - я несолоно хлебавши вернулась домой.
По дороге увидела, что жопэ его немного грязная и продолжила мучать парня - теперь уже влажными салфетками
После экзекуции выдала сушеное легкое, но Купидон отвернул свою хлеборезку, …
❤22😁11🔥8
9 Jul 2026, 12:37 UTC214 views56 reactionsread 8 August 2026 Прошло два месяца, как наш двухлетний финансовый ад закончился
Делюсь заметками
Второй месяц был тяжелый
У меня прям симптомы ПТСР вылезли:
Мы немного перелимитили месячный бюджет и я устроила истерику со спец эффектами. Не было ничего критичного, был оперативный финансовый запас, есть значительный финансовый запас на депозите, то есть причин для истерики не было, а истерика была
Меня просто откинуло в там и тогда…
❤35🔥9🥰6👏5👍1
3 Jul 2026, 04:43 UTC301 views60 reactionsread 8 August 2026 Я удалила все социальные сети, кроме телеги
Рассказываю зачем и что за 3 недели изменилось
Я активный пользователь социальных сетей: и создаю контент, и потребляю (в основном в инсте, конечно)
В последнее время начала ощущать усталость, которая создавала груз в голове и обездвиживала
Я поняла, что не хочу контент создавать. Нет места в моем сердце и мозге для творческого порыва. Точнее, мотивации нет.
Были период…
❤43🥰10👍6🔥1
2 Jul 2026, 13:08 UTC273 views62 reactionsread 8 August 2026 Photo
Три недели отпуска ✔️
Просто жила, честно говоря
Спала, ела, гуляла с собаками, собирала землянику в поле за домом, ухаживала за садом, читала книжки, болтала с мужем
Съездили в питомник растений, купили 3 куста винограда (эксперимент), 2 куста голубики (уже есть 2, хотим еще), 1 куст гортензии, 2 куста лаванды, 3 куста малины и 24 кустика клубники. Все, кроме клубники, высажено в сад.
Поставила наконец-таки зубны…
❤🔥28🥰18❤11🍓5
10 Jun 2026, 20:02 UTC374 views27 reactionsread 8 August 2026 Ушла в отпуск по 30 июня включительно
Отключила временно комментарии к постам, чтобы не мониторить спамеров
До встречи 1 июля ❤️🔥
❤27
9 Jun 2026, 19:07 UTC391 views54 reactionsread 8 August 2026 Прошел месяц с тех пор, как над нами не весит финансовый дамоклов меч
Изначально, когда свет в конце тоннеля стал уже виден, я приняла решение, что дам себе 3 месяца переходного периода, чтобы не получилось как в фильме «Плата за страх»
Вот тут про него рассказывала
И вот месяц позади
Я продолжала работать, но выходных сделала больше
Продолжала распределять финансы по копилкам, планировать траты и следовать планам
…
❤37🙏14🔥3
30 May 2026, 08:34 UTC309 views4 reactionsread 8 August 2026 Иллюстрация того, как люди с КПТСР чувствуют себя в момент реальной опасности 🤓
❤4
30 May 2026, 08:34 UTC358 views24 reactionsread 8 August 2026 Forwarded from @exploitexVideo
Когда раздавали магний, он взял две порции.
@exploitex
😁13❤5😱3🤣2🔥1
29 May 2026, 08:45 UTC339 views45 reactionsread 8 August 2026 Знаете, что самое сложное в жизни человека с КПТСР?
Осознание, что то, что для других людей является базовым минимум, для тебя - роскошный максимум
То есть, чтобы просто жить, нужно отходить годами на терапию, перебрав кучу разных модальностей, терапевтов, а часто и самому стать терапевтом, чтобы понимать, что с тобой вообще происходит
Свои самые активные годы жизни, когда тело здорово, энергии много, ты тратишь н…
❤21❤🔥11💯4😢4🤗3🤝2
Showing the 12 most recent of 18 posts we hold for @ulyanova_pro_life. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.