15 Jul 2026, 06:09 UTC23 views1 reactionsread 8 August 2026 Photo
🎶нотка мудрости
Однажды трёх каменщиков, которые строили храм, спросили:
«Что вы делаете?»
Первый сердито буркнул:
— Разве не видите, я таскаю камни.
Второй ответил:
— Я зарабатываю деньги себе и своей семье.
А третий воскликнул, глядя вверх:
— Я строю величайший собор в мире!
Они делали одно и то же.
Но видели — разное.
И жили — в разных мирах.
Так и мы.
Кто-то видит свою жизнь как бесконечное «таскание камней»…
👍1
14 Jul 2026, 06:37 UTC22 viewsread 8 August 2026 Photo
Первая моя карусель. Пробую что-то новое.
Как вам?
10 Jul 2026, 11:44 UTC35 views3 reactionsread 8 August 2026 Photo
Вау! У меня новость!
Мои мечтатели, сегодня я хочу поделиться с вами одной историей. Очень личной. Очень важной. О том, как я решила сделать шаг, который давно зрел внутри.
Меня зовут Марина Лопакова. Для тех, кто знает меня давно — да, это я. Просто теперь я в новом пространстве, с новым именем, точнее фамилией, но с теми же ценностями и с той же миссией.
Немного контекста
Я долго жила одна в своей профессии эко…
👏3
9 Jul 2026, 14:06 UTC30 views4 reactionsread 8 August 2026 Photo
Почему я нарушила главное правило — и не жалею
Я всегда говорю: в споры с троллями не вступать. Энергозатратно, бесполезно.
Сегодня нарушила. Намеренно.
Под роликом, где девушку поливали грязью за любовь к ресторанам, написала: «Она знает себе цену». И получила волну хейта и переходы на личности.
Я ответила. Не чтобы переубедить. А как тренировку:
— сохранить холодный разум;
— держать границы без оскорблений;
— в…
👏3🔥1
8 Jul 2026, 10:33 UTC30 views2 reactionsread 8 August 2026 Photo
«У тебя всё получится». Всего три слова. Но они могут изменить чей-то день. А может, и жизнь.
Сегодня, 8 июля, в России День семьи, любви и верности. И я хочу напомнить: ваши слова — это энергия. Не абстрактная. Самая настоящая, ощутимая.
Мы часто ждём поддержки от других. А сами забываем давать её тем, кто рядом. Мужу, который старается. Детям, которые делают первые шаги. Себе, наконец.
А ведь чем больше мы говор…
🔥2
7 Jul 2026, 06:09 UTC29 viewsread 8 August 2026 Video
Тренд на естественность. Это просто мода? Или мы наконец возвращаемся к себе?
Сколько можно? Улыбаться, когда внутри комок. Соглашаться, когда хочется сказать «нет». Терпеть, когда хочется выть. Быть «хорошей девочкой», когда хочется просто быть.
Вы тоже так устали?
Мы носим маски годами. На работе — одна. Дома — другая. В гостях — третья. А внутри — пустота и ощущение, что настоящую нас давно никто не видел.
И в…
6 Jul 2026, 09:31 UTC28 views2 reactionsread 8 August 2026 Photo
А бывает так: собираешься с силами, объединяешь лучших, веришь, что вот оно — случится. А оно не случается.
Мы собрались вчетвером. Четыре коуча. Четыре эксперта. У каждого — своя мощь, свои наработки, свои подписчики. Мы хотели создать что-то большое. Проект, который бы закрывал боли предпринимателей со всех сторон: и деньги, и отношения, и энергию.
Мы распределили роли, договорились о сроках, зарядились энтузиазм…
❤2
9 Jun 2026, 08:36 UTC44 views4 reactionsread 8 August 2026 Photo
А что заряжает и вдохновляет вас в жизни? 👇
Меня, например, заряжают танцы и живое общение в нашем коллективе «Тропикана». Это та самая энергия, ради которой хочется просыпаться и двигаться дальше.
Наш тренер Влада Геннадьевна Демешко и очаровательная ведущая, а также одна из звезд нашей группы «Папайя», Валерия Демешко точно знают, как передать эту любовь к движению. Благодаря им каждый наш день наполнен смыслом и…
🔥2❤1👏1
4 Jun 2026, 06:46 UTC36 views3 reactionsread 8 August 2026 Photo
Режим Бога — это не магия. Это когда ты перестаёшь бояться своей силы и разрешаешь себе быть автором своей жизни. И энергия тут же перестаёт утекать впустую.
Расскажу об этом в следующем подкасте.
❤1👍1🔥1
3 Jun 2026, 12:16 UTC45 views1 reactionsread 8 August 2026 Photo
🎶 нотка энергии
А я продолжаю тему энергии. Вчера рассказывала про первые пять способов, теперь — ещё пять.
1. Поза победителя. Встаньте прямо, расправьте плечи, поднимите подбородок и замрите на две минуты. Тело скажет мозгу: «Я в порядке, я справлюсь».
2. ❗️Смотри в горизонт. Когда тревожно, взгляд сужается. А вы выйдите на балкон или к окну и смотрите вдаль. Это помогает мозгу переключиться с проблемы на масшта…
🔥1
2 Jun 2026, 11:26 UTC38 views2 reactionsread 8 August 2026 Video
Июнь- энергия⚡️
5 способов сохранить и поднять энергию.
👍2
27 May 2026, 13:10 UTC52 views1 reactionsread 8 August 2026 Photo
🎶нотка позитива
Я давно хотела нарисовать своё «колесо баланса», но скучные графики — это не про меня. Тогда я взяла клубнику — как символ настоящего, сочного, вкусного момента «здесь и сейчас». А вокруг расположила 5 сфер, которые сейчас качаю. «Энергия» и «Драйв» уже рвутся в бой, «Баланс» пока скользит и падает (и это нормально!), «Семья» моя поддержка и опора, а «Спорт» в виде утренней зарядки. И мне кажется, та…
👍1
Showing the 12 most recent of 13 posts we hold for @uchis_zhit. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.