Telegram RegisterThe public register of Telegram
Telegram profile photo for ubercira!

Channel

ubercira!

@ubercira

On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry

286subscribers

-7 since we began measuring on 7 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.

Register entry

Telegram ID-1002167747919
TypeChannel
Username@ubercira
CreatedBetween 1 June 2024 and 30 September 2024— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded8 August 2026
Last confirmed live24 August 2026
Measurements held4
Confirmed unchanged1 time, most recently 24 August 2026
On Telegramt.me/ubercira

Growth

286293289.57 August 2026 — 293 subscribers8 August 2026 — 293 subscribers16 August 2026 — 289 subscribers24 August 2026 — 286 subscribers7 August 202624 August 2026
4 measurements spanning 17 days, net -7. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 285–294 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)SubscribersChange
24 Aug 2026, 12:26286-3
16 Aug 2026, 19:19289-4
8 Aug 2026, 08:15293no change
7 Aug 2026, 19:14293first reading

Engagement

13 posts held, back to 30 June 2026the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.

ERR · 30 days
41.1%
avg views ÷ 286 subscribers
Avg views / post
118
2 posts measured
Reaction rate
16.6%
reactions ÷ views · ER floor
Posts in window
2
of 13 held

ERR is average views per post over the last 30 days divided by subscribers, the definition TGStat uses, so this figure is comparable with the one you will see elsewhere. It falls structurally as a channel grows: a high ERR on a small channel and a low one on a large channel describe reach mathematics, not quality. We publish the figure and the sample it came from and pass no verdict on it.

ER is defined industry-wide as (forwards + reactions + comments) ÷ views— note the denominator is views, not subscribers. Telegram’s public web preview carries views and reactions but not forward or comment counts, so the reaction rate above is the reactions term only and is therefore a floor: the true ER for this channel is higher by an amount we have not measured and will not estimate.

What these figures were computed from
WindowRolling 30 days · latest post in window 4 August 2026
Posts held13 (30 June 20264 August 2026)
Views total235
Reactions total39
Forwards / commentsnot exposed by the public surface — not measured, not estimated
Readings taken8 Aug 2026, 08:15 UTC

Views are a single reading per post, taken at the time above. A post published in the last day or two is still accumulating views, which pulls the 30-day average down slightly. That is a property of the standard definition rather than a fault in it, so we keep the definition rather than “correcting” the number into something nobody can reproduce.

Precision. Telegram publishes view counts on its public widget in short form — 8.12K, 3.7M — so any reading at or above 1,000 reaches us rounded to three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. Averages and rates derived from them are shown to the same precision rather than to the unit: a figure like 3,701,250 would assert digits nobody measured.

Reaction counts are published per emoji and rounded the same way, so a total below 1,000 is exact and a larger one is a sum that may carry a rounded component from each emoji above 1,000. Because it is a sum, it does not look rounded — read a large reaction total as three significant figures per contributing emoji rather than as the figure it prints.

What this channel posts

Video runtime
1m 32s
Average length
23s

Measured directly from 4 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no mark.

Reaction mix

294 reactions across 13 posts, in 5 distinct kinds. The most used accounts for 35.7% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
10535.7%
🏆6923.5%
👍6421.8%
💘299.86%
custom 5370774720096509791279.18%

Custom emoji. One row above is a Telegram custom emoji, which the public preview renders as an element carrying only a numeric id — no character, and no image we can reach. The id is printed as-is rather than substituted with a look-alike glyph, because a stand-in would be our invention showing where a measurement should be. The count beside it isTelegram’s.

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 13 of the 13 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 294reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 13 most recent posts we hold, published 30 June 2026 to 4 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

4 Aug 2026, 13:48 UTC104 views16 reactionsread 8 August 2026

Я думаю много людей которые ходят в зал, пришли туда из единоборств или любой другой секции, по типу футбола, волейбола и баскетбола. По умолчанию тренажёрный зал для вас это ОФП, и формат ОФП не требует от вас реально многого. А общая физическая подготовка не требует превращать каждое упражнение в имитацию соревновательного движения. Тягу гантели к поясу как тело что нужно кинуть. Не нужно приседать со штангой на

10🏆4👍2

1 Aug 2026, 21:34 UTC131 views23 reactionsread 8 August 2026

Кратко и без цифр: Junior Builder(Psychrolute:RE) подходит к концу: итоговый список в 8 человек дошли до конца. Результаты потрясающие, из-за того что не все закончили на данный момент я не могу привести статистику прогресса прямо сейчас, но это определённо превзошло мои ожидания во многом. Следующая программа Junior Builder: Posterior. Напомню что JB это закрытый чат в котором я сопровождаю всех желающих двигатьс

9👍8🏆4💘1custom 53707747200965097911

30 Jul 2026, 22:01 UTC186 views26 reactionsread 8 August 2026
Video

Не самое любимое мной упражнение, но тем не менее его делают! Тяга гантели к поясу, как направление локтя изменит распределение нагрузки на мышцы спины? Вариант А сильнее включит широчайшую т.к. это больше соответствует её функции. Если проводить параллели с другими упражнениями то это как узкая рукоять в горизонтальном блоке. Вариант B в том же сравнении это широкая рукоять с желанием растягивать локти через стор

12🏆6👍6💘1custom 53707747200965097911

27 Jul 2026, 09:02 UTC223 views25 reactionsread 8 August 2026
Video

а вот и мит рекап, присед 175. здесь я ещё держал мысль что не хочу выкладываться на этих соревах. жим 150. ну от жима не так сильно можно устать подумал я. тяга 240. увидел что можно сделать самую большую сумму. вес с утра был 76.5кг, поэтому что-то я повторил, что-то первый раз сделал на помосте. подъём в тяге был 8 ебаных секунд, ещё ток на видео понял что не вставил спину, начал использовать пояс и с ним не чув

👍12🏆65💘1custom 53707747200965097911

25 Jul 2026, 21:49 UTC192 views39 reactionsread 8 August 2026
Photo

ииии.. я выиграл. типо всё. всех. и получил респект от вьетнамцев. 565 кг, самая большая сумма на турнире и лучший коэффициент по весу с отрывом от второго места. в абсолютке залутал пояс.

22👍7💘4🏆3custom 53707747200965097913

25 Jul 2026, 06:19 UTC194 views27 reactionsread 8 August 2026
Photo

помост сегодня.

13💘6🏆5custom 53707747200965097913

22 Jul 2026, 15:26 UTC222 views23 reactionsread 8 August 2026
Video

Многие люди озабочены тем чтобы снизить свой процент жира или просто потерять вес. Второй случай я бы скорее рассматривал как вредительство, т.к. много мышц редко у кого бывает. А потеря «веса» это потеря путем всего. Воды, жира, мышц. Задача остается одна, потерять жир и сохранить мышцы. Удивлен, что приходится говорить о нормах белка и жира в рационе. Эти цифры почти неизменны что с целью набрать, что с целью поте

12💘5🏆4👍1custom 53707747200965097911

19 Jul 2026, 10:58 UTC243 views12 reactionsread 8 August 2026

Сосать + лежать. В Воронеже тренироваться нужно только у нас.

custom 53707747200965097916👍51

19 Jul 2026, 10:58 UTC239 views14 reactionsread 8 August 2026
Forwarded from @zapasnoyaerodrom2022Photo

Сильнейшая команда в Воронежской области, при этом не вошедшая в командные призовые. Я все еще не понимаю , как это может быть.

🏆131

16 Jul 2026, 12:17 UTC288 views24 reactionsread 8 August 2026
Video

Узкий или широкий хват — что лучше? Часто можно услышать простое объяснение: узкий хват — для широчайших, широкий — для верхней части спины. Я и сам так говорю. На практике всё не так однозначно. Меняя ширину хвата, мы в первую очередь меняем биомеханику движения. Узкий хват удерживает локти ближе к корпусу и создаёт условия, при которых широчайшая мышца может работать эффективнее. При широком хвате локти уходят в

🏆11custom 53707747200965097918💘41

15 Jul 2026, 23:17 UTC273 views20 reactionsread 8 August 2026
Photo

Таблетки чуть не уничтожили колени моему клиенту. Фторхинолоны. Месяц назад начали работу с Владом. Был первичный опрос, один из вопросов — «какие препараты принимаешь/принимал». За последние полгода Влад трижды принимал левофлоксацин. Это были разные поводы, у этого антибиотика широкий спектр применения. Ни один врач не поинтересовался, конечно, о том, имел ли дело Влад с этой группой препаратов за последнее время.

10🏆4👍4💘1custom 53707747200965097911

3 Jul 2026, 11:26 UTC344 views21 reactionsread 8 August 2026
Photo

Несмотря на все попытки не потерять вес, многочисленные дни рождения, свободные приёмы пищи и прочее он все равно уходит, сила держится, самочувствие тоже. В первый месяц вес шел активно и после этого некоторое время я специально расслабился чтобы замедлить темпы т.к. оставалось еще много времени до конца сушки. План был на 77-76, сейчас уже почти, почти. Конец сушки 18 числа. Дальше я планирую поддерживать вес, а во

9👍6🏆4💘1custom 53707747200965097911

Showing the 12 most recent of 13 posts we hold for @ubercira. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Forward network

Republishes

Channels on the register whose posts this channel has forwarded.

Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 24 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“ubercira!” (@ubercira), 286 subscribers as measured 24 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/ubercira.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.