Telegram RegisterThe public register of Telegram
Telegram profile photo for Язык тела. Мария Карташова

Channel

Язык тела. Мария Карташова

@uaziktela

On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Cite this entry

158subscribers

+11 since we began measuring on 7 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.

Register entry

Telegram ID-1002522046484
TypeChannel
Username@uaziktela
CreatedBetween 1 March 2025 and 31 July 2025 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded8 August 2026
Last confirmed live5 September 2026
Measurements held5
Confirmed unchanged1 time, most recently 5 September 2026
On Telegramt.me/uaziktela

Growth

147158152.57 August 2026 — 147 subscribers8 August 2026 — 147 subscribers22 August 2026 — 155 subscribers28 August 2026 — 157 subscribers5 September 2026 — 158 subscribers7 August 20265 September 2026
5 measurements spanning 29 days, net +11. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 145–160 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)SubscribersChange
5 Sept 2026, 16:16158+1
28 Aug 2026, 17:53157+2
22 Aug 2026, 00:08155+8
8 Aug 2026, 20:31147no change
7 Aug 2026, 15:57147first reading

Engagement

16 posts held, back to 22 November 2025the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.

Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 16 posts for this entry, the most recent from 30 July 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.

What this channel posts

Video runtime
1h 54m
Average length
16m 22s

Measured directly from 7 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no mark.

Reaction mix

224 reactions across 14 posts, in 4 distinct kinds. The most used accounts for 50.9% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
custom 528103338849129266911450.9%
custom 52693115723369869634821.4%
custom 52697630292343721124620.5%
custom 5269548620171986556167.14%

Custom emoji. Every row above is a Telegram custom emoji, which the public preview renders as an element carrying only a numeric id — no character, and no image we can reach. The id is printed as-is rather than substituted with a look-alike glyph, because a stand-in would be our invention showing where a measurement should be. The counts beside them are Telegram’s.

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 14 of the 16 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 224 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 16 most recent posts we hold, published 22 November 2025 to 30 July 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

30 Jul 2026, 11:04 UTC67 views23 reactionsread 8 August 2026
Video

Тренировка на дыхание и подвижность грудного отдела 🌬️ Страшно выкладывать видео на 30 минут 😅🙈 Но вы не пугайтесь - делайте 💪 Я ней много проговариваю акцентов на дыхание, поэтому получилось дольше по времени. С дыханием по-другому и не получается, спокойно и неспеша подышать требует больше времени, чем просто 10 раз присесть, но и даёт возможность почувствовать тело так, как не всегда успеваем за короткую размин

custom 528103338849129266917custom 52693115723369869633custom 52697630292343721123

1 Jul 2026, 12:51 UTC151 views16 reactionsread 8 August 2026
Video

3 лучших упражнения на таз 🍑 Многие проблемы в теле идут от состояния таз и стоп, например, положение грудной клетки 😯 Очень часто, когда мы выравниваем таз и укрепляем ноги начиная со стоп, грудная клетка уже расправляется, какой бы сидячей не была ваша работа 🪑 🪑 А что ещё даёт работа с тазом? ▫️ Сразу становится легче пояснице и кресту. ▫️ Подсобирается живот, потому что выравнивается положение таза. ▫️ Улучшает

custom 528103338849129266912custom 52693115723369869633custom 52697630292343721121

19 Jun 2026, 15:54 UTC180 views17 reactionsread 8 August 2026
Video

Разминка для грудного отдела 👤 Когда мне на массаже жалуются на постоянное напряжение в плечах, боль в шее, тяжесть в голове - добавьте эту разминку, станет намного лучше 🫶 А ещё сразу станет приятнее дышать 🌬️ Делайте утром для лёгкости в теле, вечером, чтоб снять напряжение, а можно перед любой вашей тренировкой (от силовой, до бега и плавания) - тело будет более послушным и будет больше контроля в движениях 🚴 И

custom 528103338849129266912custom 52697630292343721124custom 52695486201719865561

31 Mar 2026, 17:36 UTC299 views26 reactionsread 8 August 2026
Video

Работа с тазом, крестцом, пояснице и животом 🔥 И все это с помощью микродвижений таза 🤏 Мы (и самое главное наша нервная система) привыкли к амплитудным движениям - приседания, махи ногой, это понятно и ощутимо. Но когда от нас требуется совершить очень небольшое движение тазом, это может быть затруднительно, раздражающе (потому что не понятно, как это делать) и часто подключаются любые другие зоны, вплоть до лица,

custom 528103338849129266911custom 52693115723369869639custom 52697630292343721126

14 Feb 2026, 19:00 UTC289 views31 reactionsread 8 August 2026
Video

Новая разминка для здоровья вашего тела и головы 🕊️ Выше в канале есть разминка/зарядка лёжа, когда все на что вы сегодня готовы - это перекатываться с бочка на бочок 🦭 Сегодня зарядка будет уже активнее на самом деле мы просто сядем, вместо положения лёжа Здесь мои любимые базовые движения на подвижность всего тела 🤤 Если давно хотелось начать делать утром зарядку - тут всего достаточно 🤌 ✔️ Подвигаете грудную к

custom 528103338849129266913custom 526976302923437211210custom 52693115723369869638

14 Feb 2026, 18:58 UTC210 views13 reactionsread 8 August 2026

Главный вопрос сейчас - куда грузить видео 🤔 В вк 😑, а макс 😭? Пока мне психологически проще загружать в телеграм через впн. С другой стороны, все мы привыкли спокойно пользоваться запрещённой соцсетью с впн и спокойно сидим там часами 🫠 Поэтому новое видео загружаю по-прежнему сюда, включайте впн. Да, возможно, что-то будет грузиться дольше обычного. Но нас этим не на пугаешь, мы раньше фильмы качали целую ночь 💪

custom 52810333884912926696custom 52695486201719865564custom 52693115723369869633

2 Feb 2026, 17:37 UTCviews —

Язык тела. Мария Карташова pinned «Навигация по каналу ⏬ Я одинаково люблю техники самомассажа и тренировки, которые приносят телу удовольствие и хорошее самочувствие 🕺 Выбирайте то, чего тело хочет в моменте - посидеть в спокойствие и размять голову или приятно подвигаться на коврике 🙂 …»

2 Feb 2026, 17:36 UTC258 views13 reactionsread 8 August 2026

Навигация по каналу ⏬ Я одинаково люблю техники самомассажа и тренировки, которые приносят телу удовольствие и хорошее самочувствие 🕺 Выбирайте то, чего тело хочет в моменте - посидеть в спокойствие и размять голову или приятно подвигаться на коврике 🙂 Выбирайте по хештегам и изучайте свои ощущения ❤️ #языктренировок - разминки и тренировки #языкмассажа - техники самомассажа

custom 528103338849129266913

16 Jan 2026, 17:25 UTC354 views6 reactionsread 8 August 2026
Video message

Video message, posted without a caption

custom 52697630292343721126

16 Jan 2026, 17:21 UTC325 views4 reactionsread 8 August 2026
Video message

Video message, posted without a caption

custom 52810333884912926694

16 Jan 2026, 17:21 UTC279 views4 reactionsread 8 August 2026
Video message

Video message, posted without a caption

custom 52810333884912926694

Showing the 12 most recent of 16 posts we hold for @uaziktela. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 5 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“Язык тела. Мария Карташова” (@uaziktela), 158 subscribers as measured 5 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/uaziktela.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.