2 Jul 2026, 18:35 UTC87 views11 reactionsread 8 August 2026 ❓ Частые вопросы
🛫 Зачем так напрягаться, все вокруг «сидят в телефонах»?
Мы живём в мире с лёгким дофамином; к сожалению, мало места осталось скуке и размышлениям. Во многих исследованиях показано, что активное использование телефона негативно влияет на развитие высших психических функций: внимания, памяти, самоконтроля. Как следствие, это может привести к снижению обучаемости. Есть данные, что возрастание экранно…
❤9👍2
2 Jul 2026, 18:31 UTC73 views8 reactionsread 8 August 2026 Photo
Дети и гаджеты: что делать родителям
Как защитить детей от гаджетов – это один из самых частых вопросов, который задают мне родители на консультациях или журналисты во время интервью. И это один из немногих вопросов, на который у меня есть короткий ответ.
Короткий вариант ответа.
Родителям следует контролировать время пользования телефоном, планшетом и компьютером. Лимитируйте экранное время с помощью специальных п…
❤5🤨3
22 Jun 2026, 19:48 UTC105 views12 reactionsread 8 August 2026 Photo
Как помочь ребенку справиться с неудачей
Уверенные и успешные взрослые воспринимают трудности как вызов, а не угрозу.
Как сформировать такую жизнестойкость у ребёнка?
Если коротко — валидируйте эмоции и помогите воспринимать происходящее как процесс, направленный в будущее, а не окончательный результат в прошлом.
Провалил экзамен, не взяли в команду, поссорился с другом. Первая реакция родителя — утешить: «Всё бу…
❤🔥10😍2
7 Jun 2026, 20:49 UTC115 views11 reactionsread 8 August 2026 3️⃣ Философского камня не существует
Чтобы развивать мышление, память, речь, успеваемость и улучшать поведение, нужно решать задачи для развития логики, тренировать мнемотехники, заниматься специальными упражнениями на развитие речи, искать причины плохих оценок и трудного поведения.
Ни у кого же нет сомнений, что чтобы научиться плавать, нужно плавать. С психическими функциями чаще всего то же самое: нельзя научит…
❤8🔥3
7 Jun 2026, 20:49 UTC135 views18 reactionsread 8 August 2026 Резюме: что делать родителям
🥺 Чтобы развивать ребёнка, в первую очередь нужно вкладываться в развитие внимания, памяти, мышления, речи и стабильной самооценки. Для этого придумано много классных специализированных методик.
🥺 Чтобы решать психологические проблемы детей и подростков, нужна хорошая диагностика — и план действий, исходя из её результатов.
🥺 Если вы всё же хотите «развивать межполушарное взаимодействи…
❤9🔥9
7 Jun 2026, 20:49 UTC94 views13 reactionsread 8 August 2026 Photo
Развитие межполушарного взаимодействия у детей = бесполезная трата времени и денег
Хорошим врачам часто приходится объяснять пациентам про отсутствие доказательной базы у гомеопатии. Если люди «горошинами» лечат не очень серьёзные болезни — это ещё ничего. А вот если пытаются с помощью гомеопатии лечить системные прогрессирующие заболевания — это уже беда. Потому что тратят усилия, деньги и драгоценное время на пус…
❤7🔥3💯2🤯1
25 May 2026, 20:51 UTC112 views8 reactionsread 8 August 2026 5. Новый сложный двигательный навык: развитие себя через классный опыт
Идея: не просто «побольше двигаться», а выбрать один навык, который требует координации, внимания к деталям, сложную внутреннюю программу и регулярную практику. Это могут быть ролики, пои, скейт, базовые элементы танца, единоборств, гимнастики, сложные игровые виды спорта (баскетбол, теннис или падл), водные виды спорта.
Наибольший эффект для уп…
❤4👍4
25 May 2026, 20:49 UTC94 views5 reactionsread 8 August 2026 4. Критическое мышление: анализировать, проверять и осознанно выбирать
В научно‑популярной литературе под критическим мышлением обычно понимают умение анализировать аргументы, искать доказательства, отличать факты от мнения, замечать логические ошибки и делать выводы, которые опираются на данные, а не на эмоции или групповое давление.
Сейчас нас окружает много противоречивой информации: соцсети, блогеры, реклама. М…
❤5
25 May 2026, 20:45 UTC94 views6 reactionsread 8 August 2026 Photo
3. Память: освоить 1–2 мнемотехники и ощутить свою независимость
Про быстрые простые игры, тренирующие память, можно прочитать здесь.
Метод историй — моя любимая мнемотехника, потому что развивает не только память, но и речь, и воображение.
Научные обзоры по исследованию рабочей памяти подчёркивают, что смысловое кодирование и создание образных историй — один из самых эффективных подходов для запоминания списков и…
❤6
25 May 2026, 20:39 UTC85 views6 reactionsread 8 August 2026 2. Когнитивная гибкость: переключаться, а не «зависать»
Про развитие этого супернавыка.
Что можно ещё придумать летом:
☺️ Двигательные игры с переключениями и непредсказуемостью, например, «Вышибалы» или обычный футбол во дворе.
Когнитивная гибкость особенно хорошо качается в активностях, где нужно одновременно двигаться, следить за другими и подстраивать свою стратегию под постоянно меняющуюся ситуацию.
☺️ План…
❤6
25 May 2026, 20:38 UTC69 views6 reactionsread 8 August 2026 Photo
Как провести лето с пользой. Тренируем когнитивные навыки, которые помогают учиться
Летом дети свободны от школьных занятий, родители часто берут отпуск — значит, есть возможность проводить время вместе. И заняться чем-то полезным.
Например, прокачать когнитивные навыки, которые помогают учиться.
Резюмирую то, что уже говорила раньше, поделюсь классными книжками и играми и, конечно, продолжу разговор про самое важ…
❤6
20 May 2026, 11:52 UTC99 views8 reactionsread 8 August 2026 🏋️ Как тренировать навык СТОП
🥺 Тренируйтесь в спокойные моменты.
Мысленно проходите все четыре шага. Это как отрабатывать пожарную эвакуацию заранее, а не во время пожара.
🥺 Используйте якорь-образ.
Представьте конкретный знак СТОП или любой другой зрительный образ. Этот образ станет триггером, который автоматически запускает паузу — мозг учится работать с визуальными якорями.
🥺 Репетируйте конкретные ситуации.
В…
❤8
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @two_marshmallow. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.