29 Aug 2026, 17:55 UTC74 views3 reactionsread 18 September 2026 Photo
Почему вы всё понимаете, но продолжаете жить по-старому?
Вы понимаете, что нельзя всё тащить на себе, и снова соглашаетесь помочь, хотя сил уже нет.
Понимаете, что нужно говорить о своих желаниях, но отвечаете: «Мне всё равно, решай сам».
Знаете, что достойны большего, но не называете цену, не предлагаете свои услуги, не уходите из отношений, в которых давно плохо.
А потом злитесь на себя:
«Я же всё понимаю. Поче…
👍3
19 Oct 2025, 18:52 UTC476 views4 reactionsread 18 September 2026 Photo
Доброго вечера✨
Практика не только для расстановки с мамой.
Можно и нужно с любыми значимыми людьми в вашей жизни.
Кому нужна помощь🤍 мы есть для вас.
❤4
18 Oct 2025, 11:45 UTC340 views3 reactionsread 18 September 2026 Photo
Всем хороших выходных!
У кого рабочие🩷
Рекомендую фильм на выходные:
Моя жизнь без меня.
Повод задуматься, а какая моя жизнь, а как я чувствую себя во всем контексте происходящего, вижу ли я негатив требующий внимания или игнорирую не имея ресурса разобраться.
Мы здесь для вас есть.
Разобраться можно.
Бережно.
❤3
16 Oct 2025, 04:03 UTC249 views2 reactionsread 18 September 2026 Video
Доброго прекрасные🌿
Послание вселенной✨
Пауза поставленная вовремя даст ответ, возможно не только на день.
Кому красиво, кому подходит, делитесь скринами🤍
❤2
15 Oct 2025, 11:51 UTC190 views3 reactionsread 18 September 2026 Photo
А еще сегодня прекрасный день и можно его праздновать вместе с нами!
А еще поздравить одного из экспертов группы С Днём Рождения!
Сегодня мы празднуем День Рождения Анны Коротеевой 🥰
Если вы найдете времечко в своем расписании дня и поздравите ее в комментариях, нам всем будет приятно🩷
❤3
15 Oct 2025, 11:45 UTC147 viewsread 18 September 2026 Photo
Немного погадаем😉
Ответы уже в комментариях 🥰
Можно делится откликом😇
13 Oct 2025, 13:45 UTC145 views3 reactionsread 18 September 2026 Video
Доброго понедельника!
Кто то уже делал упражнения, кто то попытался или запланировал себе когда сделает, а кому то все сложно и некогда.
Все мы разные, но всем нам нужна поддержка и помощь.
Мы здесь есть для вас.
МАК еще можно попросить в комментариях.
С вами @v0ysss
❤3
12 Oct 2025, 15:13 UTC122 views2 reactionsread 18 September 2026 Video
Когда выходные проходят ярко🤣
Для вас сегодня открыт запрос на подсказку от МАК:
Задать вопрос вселенной,
поставить цифру в комментариях,
ждать ответ от МАК.
Добрейшего воскресного вечера✨
С вами @v0ysss
😁2
11 Oct 2025, 07:50 UTC109 viewsread 18 September 2026 Video
Video, posted without a caption
10 Oct 2025, 15:15 UTC127 views3 reactionsread 18 September 2026 А еще прекрасное упражнение🩷
Тело-сканирование
Цель: укрепить связь с физическим состоянием, привести ум к состоянию спокойствия и гармонии.
Инструкция:
Сесть или лечь в удобной позе, закрыть глаза и наблюдать за дыханием.
Медленно «сканировать» тело, начиная с макушки и постепенно опускаясь вниз к стопам. Обратить внимание на каждую часть тела: голову, лицо, шею, плечи, руки, спину, живот, бёдра, ноги и ступни.
О…
❤2🥰1
9 Oct 2025, 14:20 UTC120 views5 reactionsread 18 September 2026 ❤️Медитация на дыхание🩷
Как делать:
1. Найдите тихое и спокойное место, где вас никто не будет отвлекать.
2. Сядьте или лягте удобно, закройте глаза.
3. Сосредоточьтесь на своем дыхании: почувствуйте, как воздух входит и выходит через нос.
4. Обратите внимание на движение воздуха в ноздрях или на подъем и опускание живота и грудной клетки.
5. Если приходит мысль, спокойно отпустите ее и верните внимание к …
👍3❤1🔥1
7 Oct 2025, 11:24 UTC122 views3 reactionsread 18 September 2026 Video
Доброго дня прекрасные люди🥰
Время очень субъективная координата жизни. Кто то ощущает бег времени быстрее, кто то по другому. А еще можно ощущать это в разные моменты жизни, когда любимый фильм или книга на минуты, а пробежка или визит к стоматологу длится кажется часами.
Важно, чтоб во все время фокус был на себе и своих ощущениях от проживаемого. И везде где в ситуациях ресурса недостаточно, можно было почувство…
🔥2❤1
Showing the 12 most recent of 17 posts we hold for @tvoypsihologzdes. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.