Telegram RegisterThe public register of Telegram
Telegram profile photo for Твой ♥️ нутрициолог

Channel

Твой ♥️ нутрициолог

@tvoi_nutriciolog_krd

On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Stars · Posts · Telegram's recommendations · Cite this entry

6,239subscribers

-63 since we began measuring on 7 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of 3,162–10,000.

Register entry

Telegram ID-1001905411471
TypeChannel
Username@tvoi_nutriciolog_krd
CreatedBetween 1 March 2023 and 31 January 2024 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded7 August 2026
Last confirmed live16 September 2026
Measurements held14
Confirmed unchanged1 time, most recently 16 September 2026
On Telegramt.me/tvoi_nutriciolog_krd

Topic

Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 12 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 100% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.

Growth

6,2396,3026,270.57 August 2026 — 6,302 subscribers7 August 2026 — 6,302 subscribers8 August 2026 — 6,299 subscribers11 August 2026 — 6,290 subscribers14 August 2026 — 6,287 subscribers17 August 2026 — 6,274 subscribers21 August 2026 — 6,269 subscribers24 August 2026 — 6,268 subscribers28 August 2026 — 6,258 subscribers31 August 2026 — 6,251 subscribers3 September 2026 — 6,250 subscribers8 September 2026 — 6,243 subscribers12 September 2026 — 6,240 subscribers16 September 2026 — 6,239 subscribers7 August 202616 September 2026
14 measurements spanning 40 days, net -63. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 6,230–6,311 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)SubscribersChange
16 Sept 2026, 17:386,239-1
12 Sept 2026, 18:006,240-3
8 Sept 2026, 18:576,243-7
3 Sept 2026, 22:006,250-1
31 Aug 2026, 13:526,251-7
28 Aug 2026, 09:346,258-10
24 Aug 2026, 23:156,268-1
21 Aug 2026, 01:466,269-5
17 Aug 2026, 16:346,274-13
14 Aug 2026, 02:186,287-3
11 Aug 2026, 03:156,290-9
8 Aug 2026, 06:436,299-3
7 Aug 2026, 10:456,302no change
7 Aug 2026, 10:346,302first reading

Engagement

19 posts held, back to 1 August 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 9 pages of Telegram’s post history, 20 posts per page.

Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 19 posts for this entry, the most recent from 11 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.

What this channel posts

Video runtime
17s
Average length
9s

Measured directly from 2 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.

Reaction mix

795 reactions across 19 posts, in 10 distinct kinds. The most used accounts for 63.6% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
❤50663.6%
🔥12415.6%
👍10413.1%
🤣222.77%
🙏141.76%
😁101.26%
💯70.881%
🤝40.503%
😍30.377%
🤔10.126%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 19 of the 19 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 795 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 19 most recent posts we hold, published 1 August 2026 to 11 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Telegram Stars

Stars received
1
across the posts below
Posts paid on
1
of 19 we hold a reading for · 5%
Most on one post
1
single highest reading

A paid reaction is a reader spending Telegram Stars — bought with money — on a post by @tvoi_nutriciolog_krd. Telegram publishes the count on the public post preview alongside ordinary reactions, and this register reads it there. It is the only figure on this site that measures money moving rather than attention.

Stars are not reactions, and the two are never added. They are rendered in the same strip on Telegram and counted in the same shape, but one is a tap and the other is a purchase. The reaction totals and the engagement rate elsewhere on this page exclude every figure in this section, and no rate here is computed against a reaction count.

This is not revenue, and we publish no currency figure. What a Star costs a reader and what it pays a channel are different numbers, Telegram takes a share we cannot observe, and the terms have changed. Converting a Star count into money would be an estimate dressed as a measurement, so the count is where we stop.

Counted over the 19 most recent posts we hold for this entry, published 1 August 2026 to 11 August 2026. Star counts above 1,000 reach us in Telegram’s short form and carry the same three-significant-figure rounding as everything else on this page.

Recent posts

11 Aug 2026, 18:36 UTC295 views22 reactionsread 12 August 2026
Photo

Все вернулись с вечерней прогулки? А теперь восполняем энергию — сохраняйте памятку, где будем искать «чистый» белок или хотя бы тот, где его значительно больше, чем жиров. Животный: ⚫️Куриное филе или индейки (грудка) – 23-25г белка ⚫️Филе кролика — 20-21г белка ⚫️Яичные белки — 9-11г белка ⚫️Рыба белая (треска, судак, минтай) — 15-20г белка ⚫️Кальмары — 17-18г белка ⚫️Креветки — 18-20г белка ⚫️Тунец — 20-23г бе…

❤21🔥1

Signed Екатерина

11 Aug 2026, 09:17 UTC484 views36 reactionsread 12 August 2026
Photo

Опробован творожно-шарлоточный рецепт: 🟤120г мягкого творога (у меня Савушкин 0%) 🟤4 яйца (3 желтка + 4 белка) 🟤1 стакан рисовой муки 🟤2 ст ложки меда 🟤2 яблока 1️⃣яблоки почистить от кожуры и мелко нарезать 2️⃣все смешать, вылить в форму и выпекать в режиме «вверх низ» 1 порция — небольшой кусочек с карамельными нотками яблоками, ароматным шлейфом меда и воздушной основой = около 230 ккал, который легко впишется…

❤25👍7🔥4

Signed Екатерина

10 Aug 2026, 17:55 UTC584 views39 reactionsread 12 August 2026
Photo

Как выглядит ваша норма жиров? Помним главное: Минимальная норма для здоровья: 0,8 г на 1 кг веса. Резкое снижение жиров критично для женского организма. Жиры — здоровая репродуктивная система, кожа, волосы, ногти. 🟤При обычной активности и поддержании веса: 1–1,2 г/кг. 🟤При похудении (умеренный дефицит): 0,8–1 г/кг. 🟤Для спортсменов: до 1,5–1,8 г/кг. Пример: для женщины весом 70 кг при похудении = 56–70 г жиров в…

❤28🔥11

Signed Екатерина

10 Aug 2026, 06:48 UTC620 views33 reactionsread 12 August 2026
Photo

Вливаемся в режим после выходных? Легко! Заходим в эту неделю без негатива, с четким планом и верой в успех. Вот мой чек-лист: 1️⃣Практикуем однозадачность концентрация на одном деле — 80% успеха Выберите задачу на эту неделю: например, минимизировать сладкое Разбейте ее на микрозадачи: 🟤замените привычную шоколадку на вариант без сахара или ягоды 🟤сделайте упор на клетчатку и белок, чтобы не «сорваться» вечером…

❤29👍4

Signed Екатерина

9 Aug 2026, 11:21 UTC704 views51 reactionsread 12 August 2026
Photo

Знаете легкий способ набрать белок? Окрошка. Удивлены? ✔️вместо колбасы кладем отварное мясо около 100г (люблю с отварной говядиной) ✔️побольше белка, поменьше желтков (у меня 1 желток и 2 белка) ✔️много зелени для усвоения белка Итого: окрошка — это 🟤~ 36 г животного белка 🟤сложный углевод (картофель запекала в духовке) 🟤клетчатка (зелень + огурец + редис) 🩷 — да, любимое летнее блюдо!

❤42🔥8🙏1

Signed Екатерина

9 Aug 2026, 07:17 UTC675 views37 reactionsread 12 August 2026
Video

Десерты с ягодами у меня сейчас в самом топе. Так что, импровизируем и сохраняем еще один классный: ✔️овсянка 30 г ✔️какао или клетчатка какао 1 ч ложка ✔️греческий йогурт 1 ст ложка ✔️кокосовое или другое молоко 50 мл ⚫️овсянку измельчить, все перемешать; ⚫️разложить в форму, сверху растопить шоколад и в холодильник на 3 часа или на ночь

❤27👍6🔥4

Signed Екатерина

8 Aug 2026, 07:41 UTC682 views50 reactions1 Starread 12 August 2026
Photo

Что реально нужно контролировать в питании, чтобы поддерживать вес? Спойлер: не нужно даже голодать или считать каждую калорию всю жизнь Следим за: 🟤Размером порции Даже полезная еда калорийна. Примерные объемы: ✔️Белки: порция размером с вашу ладонь ✔️Углеводы: размером с кулак (в готовом виде) ✔️Овощи: занимают половину тарелки — их можно есть много. ✔️Жиры: не больше 1–2 больших пальцев в день. 🟤Уровнем голода …

❤33👍10💯7

Signed Екатерина

7 Aug 2026, 14:00 UTC714 views43 reactionsread 12 August 2026
Photo

– какие планы на выходные? – уничтожить 3 ведра черники настоящее разочарование из детства — всегда верила, что черника улучшает зрение. но ни одно крупное исследование не подтвердило это. максимум — помогает снять симптомы усталости глаз, и то при регулярном приеме. но эта информация планов не поменяет, мои пальцы уже фиолетовые и это надолго. планы уже настроили?

❤39🤝4

Signed Екатерина

7 Aug 2026, 10:09 UTC757 views39 reactionsread 12 August 2026
Video

Ложкой вкуснее же? Знали вообще, что арбуз — натуральное, мочегонное и спасение от обезвоживания в жару? низкокалорийный, содержит витамины группы В, магний, калий и антиоксиданты Неудивительно, что многие получают от арбуза порцию расстройства (кишечного, конечно!). Остановиться в количестве ведь трудно. Причины естественны и их много: ✔️много сахаров: обилие фруктозы, сахарозы, которые в избытке вызывают брожени…

❤25🔥11🤣3

Signed Екатерина

6 Aug 2026, 10:34 UTC798 views31 reactionsread 12 August 2026
Photo

+1 идея сочного салата в жаркий день. 🟤свекла 2 шт небольшие 🟤огурец 3 шт 🟤редис 2 шт 🟤листовая зелень 🟤сыр для салата Sveza 100г 🟤соевый соус 1/4 ч ложки + специи + 1 ч ложка оливкового масла Молодую свеклу запекала в духовке в бумаге для выпечки. Она карамелизуется и становится бомбой по вкусу! Главный бонус — около 6-7 г клетчатки. Идеально для легкости и энергии.

❤22🔥9

Signed Екатерина

6 Aug 2026, 07:33 UTC799 views58 reactionsread 12 August 2026
Photo

практикуем!

🔥27🤣19😁10❤2

Signed Екатерина

5 Aug 2026, 12:18 UTC891 views30 reactionsread 12 August 2026
Photo

найдены очень крутые находки для кожи против сухости: 🟤магниевая соль в виде бишофита после ванн кожа максимально нежная и гладкая + гарантированное спокойствие ко всему происходящему вокруг; 🟤крем-воск Bestland уже давно дружу с этим брендом и этот продукт — одна из лучших находок использую, как крем для рук в осенний период, а в летний сезон — для ног особенно классный эффект, если крем нанести жирным слоем на …

❤24🙏6

Signed Екатерина

Showing the 12 most recent of 19 posts we hold for @tvoi_nutriciolog_krd. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Stars beside a post are paid reactions — Telegram Stars, bought with money and spent on that post. They are a different unit from reactions and are never added to them, here or anywhere else on this page.

Appears in Telegram’s recommendations for other channels

The reverse of the list above, and a different kind of signal. This does not require this channel to have ever been asked about directly — each row below is a channel we DID ask Telegram about, whose Telegram-generated list happened to include this one. A channel can appear here with an empty list above it, because being named by someone else’s query is independent of having been queried itself.

К чёрту диету!
@zozhnomozhno · 37,935
Telegram ranks this channel #14 of 85 here — alongside 84 others — read 31 August 2026

This channel appears in 1 seed channel's Telegram-generated recommendation list in total. Each is Telegram’s list for THAT channel, not this one — see how this is measured.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 16 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“Твой ♥️ нутрициолог” (@tvoi_nutriciolog_krd), 6,239 subscribers as measured 16 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/tvoi_nutriciolog_krd.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.