Telegram RegisterThe public register of Telegram
Telegram profile photo for Еда без вреда 🍊Нутрициолог Алёна Турта о ЗДОРОВЬЕ И СТРОЙНОСТИ 30+ Анализы со скидкой до 30% в разных городах России

Channel

Еда без вреда 🍊Нутрициолог Алёна Турта о ЗДОРОВЬЕ И СТРОЙНОСТИ 30+ Анализы со скидкой до 30% в разных городах России

@turtaprostroynost

On this record: Growth · Engagement · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry

518subscribers

-5 since we began measuring on 8 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.

Register entry

Telegram ID-1001941316197
TypeChannel
Username@turtaprostroynost
CreatedBetween 1 April 2023 and 31 October 2023— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded8 August 2026
Last confirmed live25 August 2026
Measurements held4
Confirmed unchanged1 time, most recently 25 August 2026
On Telegramt.me/turtaprostroynost

Growth

518523520.58 August 2026 — 523 subscribers9 August 2026 — 523 subscribers17 August 2026 — 519 subscribers25 August 2026 — 518 subscribers8 August 202625 August 2026
4 measurements spanning 17 days, net -5. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 517–524 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)SubscribersChange
25 Aug 2026, 13:23518-1
17 Aug 2026, 13:17519-4
9 Aug 2026, 05:50523no change
8 Aug 2026, 20:47523first reading

Engagement

15 posts held, back to 4 June 2026the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.

ERR · 30 days
6.08%
avg views ÷ 518 subscribers
Avg views / post
31.5
2 posts measured
Reaction rate
14.3%
reactions ÷ views · ER floor
Posts in window
2
of 15 held

ERR is average views per post over the last 30 days divided by subscribers, the definition TGStat uses, so this figure is comparable with the one you will see elsewhere. It falls structurally as a channel grows: a high ERR on a small channel and a low one on a large channel describe reach mathematics, not quality. We publish the figure and the sample it came from and pass no verdict on it.

ER is defined industry-wide as (forwards + reactions + comments) ÷ views— note the denominator is views, not subscribers. Telegram’s public web preview carries views and reactions but not forward or comment counts, so the reaction rate above is the reactions term only and is therefore a floor: the true ER for this channel is higher by an amount we have not measured and will not estimate.

What these figures were computed from
WindowRolling 30 days · latest post in window 6 August 2026
Posts held15 (4 June 20266 August 2026)
Views total63
Reactions total9
Forwards / commentsnot exposed by the public surface — not measured, not estimated
Readings taken8 Aug 2026, 20:47 UTC

Views are a single reading per post, taken at the time above. A post published in the last day or two is still accumulating views, which pulls the 30-day average down slightly. That is a property of the standard definition rather than a fault in it, so we keep the definition rather than “correcting” the number into something nobody can reproduce.

Precision. Telegram publishes view counts on its public widget in short form — 8.12K, 3.7M — so any reading at or above 1,000 reaches us rounded to three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. Averages and rates derived from them are shown to the same precision rather than to the unit: a figure like 3,701,250 would assert digits nobody measured.

Reaction counts are published per emoji and rounded the same way, so a total below 1,000 is exact and a larger one is a sum that may carry a rounded component from each emoji above 1,000. Because it is a sum, it does not look rounded — read a large reaction total as three significant figures per contributing emoji rather than as the figure it prints.

Reaction mix

55 reactions across 15 posts, in 10 distinct kinds. The most used accounts for 38.2% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
2138.2%
🙏712.7%
💋610.9%
👍59.09%
🔥47.27%
💯35.45%
😨35.45%
🙊35.45%
🫡23.64%
😎11.82%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 15 of the 15 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 55reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 15 most recent posts we hold, published 4 June 2026 to 6 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

6 Aug 2026, 15:58 UTC19 views4 reactionsread 8 August 2026
Photo

«Мне нужны чистые справки, а не находки!» 😄 Почему я не верю анализам на паразитов и что делаю на самом деле Ситуация из жизни. Собираю детей в лагерь (им 11 и 13, уже не малыши, но риски те же). Нужно сдать справки на паразитов. Звоню в лабораторию, уточняю сроки. И мне с энтузиазмом предлагают: «А у нас есть супер-чувствительный тест, он находит даже скрытые формы!» А я смеюсь и отвечаю: «Мне сейчас как раз ничего

2💯1🙊1

Signed Алëна Турта | НУТРИЦИОЛОГ | КОУЧ ПО РАЦИОНАЛЬНОМУ ПИТАНИЮ ЭнергияI Стройность I Здоровье через питание

2 Aug 2026, 12:48 UTC44 views5 reactionsread 8 August 2026
Photo

«У меня ферритин 126, и я могу этим похвастаться!» А стоит ли? 🤔 Недавно наткнулась на одну фразу в соцсетях: «У меня ферритин 126, и я могу этим похвастаться!»- писала девушка Это как сказать: «У меня температура 37.2, и я могу этим похвастаться!» Потому что высокий ферритин — это не всегда про «запасы железа». Иногда это про «пожар» в организме. Давайте разберёмся👇ЧТО ТАКОЕ ФЕРРИТИН? Ферритин — это белок, которы

2🙊2🔥1

Signed Алëна Турта | НУТРИЦИОЛОГ | КОУЧ ПО РАЦИОНАЛЬНОМУ ПИТАНИЮ ЭнергияI Стройность I Здоровье через питание

22 Jul 2026, 06:46 UTC54 views3 reactionsread 8 August 2026
Photo

Секрет долгожителей Окинавы и почему «просто попить йод» не сработает 💧 В предыдущих постах мы разобрались, что кипяченая вода «мертва», хлор из-под крана блокирует щитовидку, а йодированная соль не спасает. Золотой стандарт — сырая вода, пропущенная через хороший фильтр. Но глубоко очищенная вода становится «пустой». Чтобы она попала внутрь клетки, нужны минералы-транспортеры. Если их нет, тело забирает кальций и

2🔥1

Signed Алëна Турта | НУТРИЦИОЛОГ | КОУЧ ПО РАЦИОНАЛЬНОМУ ПИТАНИЮ ЭнергияI Стройность I Здоровье через питание

18 Jul 2026, 04:54 UTC56 views1 reactionsread 8 August 2026
Photo

Йодированная соль: панацея или маркетинговый миф? 🧂 Читаю ваши комментарии в личке к прошлому посту про хлор и щитовидку, и вижу закономерный вопрос: «Но ведь мы едим йодированную соль, этого разве не достаточно, чтобы закрыть дефицит йода, даже если в воде есть хлор?» Спойлер: не достаточно. И сейчас расскажу почему, с точки зрения биохимии. Йодированная соль — это обычный хлорид натрия, в который искусственно до

💋1

Signed Алëна Турта | НУТРИЦИОЛОГ | КОУЧ ПО РАЦИОНАЛЬНОМУ ПИТАНИЮ ЭнергияI Стройность I Здоровье через питание

13 Jul 2026, 09:59 UTC59 views2 reactionsread 8 August 2026
Photo

Скрытая угроза из-под крана Хлор в воде: невидимый враг вашей щитовидки 🦋 В прошлом посте мы выяснили, что пить нужно сырую, фильтрованную воду. Но что делать, если фильтра нет, и мы пьем обычную городскую воду? Тут на сцену выходит хлор, и его влияние на организм гораздо страшнее, чем просто специфический запах. В биохимии есть группа элементов — галогены. В неё входят фтор, хлор, бром и йод. Они химические «сёстр

1😨1

Signed Алëна Турта | НУТРИЦИОЛОГ | КОУЧ ПО РАЦИОНАЛЬНОМУ ПИТАНИЮ ЭнергияI Стройность I Здоровье через питание

10 Jul 2026, 16:00 UTC61 views3 reactionsread 8 August 2026
Photo

Кипятить воду или пить сырую? Многие уверены, что кипячение — это залог безопасности. Но с точки зрения биохимии, всё ровно наоборот. Когда вода достигает 100 градусов, из нее улетучивается весь растворенный кислород. Она становится «пустой». Клеткам организма гораздо сложнее работать с такой жидкостью. Но это еще не всё. Кипячение не убирает химические загрязнители. Наоборот, часть воды испаряется, а концентраци

👍3

Signed Алëна Турта | НУТРИЦИОЛОГ | КОУЧ ПО РАЦИОНАЛЬНОМУ ПИТАНИЮ ЭнергияI Стройность I Здоровье через питание

9 Jul 2026, 11:29 UTC52 views5 reactionsread 8 August 2026

Базовые элементы: 🔹 Коррекция дисбалансов (гормоны, нутриенты) 🔹 Поддержка ЖКТ (про/пребиотики) 🔹 Детоксикация (вода, воздух, печень) 🔹 Стресс-менеджмент 🔹 Питание 🔹 Дозированные аэробные нагрузки 🔹 Сон и циркадные ритмы 🔹 Работа с (под)сознанием 🔹 Психосоциальная реабилитация *Кетогенная диета — только под наблюдением врача! И так ОТ СТРАХА К КОНТРОЛЮ В начале серии я обещала: знание снижает страх. Потому что когда

🙏31🫡1

Signed Алëна Турта | НУТРИЦИОЛОГ | КОУЧ ПО РАЦИОНАЛЬНОМУ ПИТАНИЮ ЭнергияI Стройность I Здоровье через питание

9 Jul 2026, 11:29 UTC52 views4 reactionsread 8 August 2026
Photo

«Диагноз есть. Что теперь?» Путь от страха к контролю Часть 3 (финальная) серии про онкологию и метаболизм Это третий и последний пост из серии про онко. В первых двух мы разобрали: 1️⃣ Почему рак — это метаболическое заболевание 2️⃣ Что ломает митохондрии и как их защитить А сегодня — самая сложная часть. Про то, что делать, если диагноз уже есть. Я знаю, как хочется найти «волшебную таблетку» и как легко запут

3🙏1

Signed Алëна Турта | НУТРИЦИОЛОГ | КОУЧ ПО РАЦИОНАЛЬНОМУ ПИТАНИЮ ЭнергияI Стройность I Здоровье через питание

8 Jul 2026, 09:23 UTC43 views6 reactionsread 8 August 2026
Photo

5 факторов риска и как их избежать Часть 2 серии про онкологию и метаболизм В прошлом посте мы разобрались: онкология начинается не с генетической поломки, а со сбоя в митохондриях. Это наши «энергостанции» и одновременно «центр управления» клеткой. Почему у одного человека всё работает как часы до глубокой старости, а у другого «батарейки» садятся рано? На конференции выделили основные факторы риска. Я перевела их

🙏32🫡1

Signed Алëна Турта | НУТРИЦИОЛОГ | КОУЧ ПО РАЦИОНАЛЬНОМУ ПИТАНИЮ ЭнергияI Стройность I Здоровье через питание

6 Jul 2026, 16:51 UTC59 views2 reactionsread 8 August 2026
Photo

Онкология — это не генетическая поломка. Это метаболический сбой В апреле была на конференции по превентивной работе при онкологии. И я обещала вам , что постараюсь доступным языком рассказать про онко- механизм возникновения, причины и что с этим можно сделать. Для чего все это?! Чтобы, по возможности профилактировать. Оказывается, рак — это не столько генетическое заболевание, сколько метаболическое. 🔋 МИТОХОНДР

👍2

Signed Алëна Турта | НУТРИЦИОЛОГ | КОУЧ ПО РАЦИОНАЛЬНОМУ ПИТАНИЮ ЭнергияI Стройность I Здоровье через питание

23 Jun 2026, 09:05 UTC61 views8 reactionsread 8 August 2026
Photo

🔬 ФГДС ПОД СЕДАЦИЕЙ: ПРОДОЛЖЕНИЕ СЛЕДУЕТ В прошлом посте я делилась эмоциями прямо из коридора клиники — «разбудили и вывели». А теперь, когда я выспалась и пришла в себя, хочу рассказать нюансы, которые хорошо бы знать. Пост будет полезным, если вы: 🔸 только планируете ФГДС и боитесь 🔸 уже делали и думаете, что «что-то пошло не так» 🔸 просто любите знать правду о своём теле Итак, КОМУ СЕДАЦИЯ НЕ ПОДОЙДЁТ? Звучит

💋42💯2

Signed Алëна Турта | НУТРИЦИОЛОГ | КОУЧ ПО РАЦИОНАЛЬНОМУ ПИТАНИЮ ЭнергияI Стройность I Здоровье через питание

19 Jun 2026, 11:45 UTC65 views1 reactionsread 8 August 2026
Photo

Сегодня делала плановое ФГДС, но с седацией. Здесь свои + и минусы :) Сейчас только вышла в коридор, вернее будет сказано,- разбудили и вывели :) И так минусы: - платно - будят , когда так хочется спать и хочется еще продолжить, и прям трудно проснуться. Это как просыпаться в 3 часа ночи на самолёт, голова ватная, но мысли могут посещать вполне адекватные :)), просто очень слабое сонное состояние и главный вопрос "З

🔥1

Signed Алëна Турта | НУТРИЦИОЛОГ | КОУЧ ПО РАЦИОНАЛЬНОМУ ПИТАНИЮ ЭнергияI Стройность I Здоровье через питание

Showing the 12 most recent of 15 posts we hold for @turtaprostroynost. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Citation-graph rank

Citation-graph rank — 612,290 of 1,627,068entries in the measured graph. A weighted position computed from the forward and mention edges below — republished posts weigh more than named mentions — and recomputed periodically, over the whole graph. Published only as this ordinal position, never as a score: a position is a fact, and a score printed beside one channel’s name would read as a verdict this register does not make. The two counts beneath stay separate for the same reason mentions are never summed with forwards anywhere else on this page — a named-by count costs nothing to manufacture. The top 100 by this measure, or how it is computed.

Forward network

Republished by

Channels on the register that have forwarded this channel's posts into their own feed.

Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 25 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“Еда без вреда 🍊Нутрициолог Алёна Турта о ЗДОРОВЬЕ И СТРОЙНОСТИ 30+ Анализы со скидкой до 30% в разных городах России” (@turtaprostroynost), 518 subscribers as measured 25 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/turtaprostroynost.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.