7 Aug 2026, 15:40 UTC20 views2 reactionsread 9 August 2026 Photo
Кажется, я понял, почему некоторые пары годами не могут договориться
Последние дни принесли мне неожиданное наблюдение.
Мне кажется, существуют как минимум две очень разные модели того, как люди пытаются менять отношения.
Первая модель
Сначала важно, чтобы моя боль была полностью увидена.
Чтобы другой человек понял, что со мной происходило.
Чтобы почувствовал глубину моих переживаний.
Чтобы признал их реальнос…
🔥1🤔1
30 Jul 2026, 08:02 UTC69 views12 reactionsread 9 August 2026 Photo
Сегодня у меня символический день рождения. Не по календарю, а потому, что хочется так считать.
Шел завтракать и завис возле этих цветов.
Странная штука жизнь.
Вчера несколько часов копался с терапевтом в очень тяжелых темах. Сегодня стою и радуюсь каким-то лилейникам.
Пожалуй, пусть так и будет.
Не хочется сегодня ничего героического.
Хочется просто прожить хороший день.
❤11👍1
28 Jul 2026, 13:14 UTC75 views3 reactionsread 9 August 2026 Photo
Постепенно возвращаюсь к личному консультированию и телесной работе.
Буду время от времени делиться отзывами людей, с которыми работаю.
Ниже — свежая обратная связь. Формат встречи был таким, как я люблю: неспешная беседа за чашкой чая, поиск важных смыслов, а заодно ещё и сняли несколько рилс о том, что оказалось важным именно для человека.
Отзыв:
Вчера у меня состоялась очень мощная сессия с Иваном @IvanT_new о…
👍3
28 Jul 2026, 09:55 UTC60 views8 reactionsread 9 August 2026 Photo
🌿 Иногда одно маленькое изменение занимает двадцать лет.
Вчера на холотропном дыхании со мной случилось что-то очень простое.
Я перестал тонуть.
У меня тяжёлая телесная травма, полученная ещё в родах. Уже много лет я замечаю, что некоторые состояния проживаю совсем не так, как большинство людей.
Двадцать лет назад я впервые попал на холотроп. Несколько вдохов — и меня накрывало ощущением, будто тонешь внутри собс…
❤8
22 Jul 2026, 15:01 UTC64 views3 reactionsread 9 August 2026 Photo
Образ метафора моего внутреннего состояния. Крепкий дуб, в котором внутри много молодой жизни, а снаружи старая кора, грязь, закостенелые формы, отсохшие ветки посреди болота на месте старого кладбища. Наверное, чтение Толстого в детстве и молодости не прошло бесследно 😂 Хотя вспомнил «Войну и мир» только уже после того, как картинку нарисовал. Вот тут дочь спрашивала - зачем книжки читать? Думаю, что во времена отсу…
😁3
15 Jul 2026, 12:02 UTC91 views6 reactionsread 9 August 2026 Photo
Сегодня понял одну странную вещь.
Кризис — это не когда тяжело поднять штангу.
Кризис — это когда страшно открыть рабочую почту.
Сегодня сел за компьютер. Надо было оплатить счета, ответить людям, решить пару рабочих вопросов.
И меня прям всего скрючило. Не лень. Не «не хочу работать». А тело реально сжалось, стало почти тошно. Хотелось закрыть ноутбук, открыть телефон и исчезнуть.
И знаете, что самое неприятное…
❤5🥰1
15 Jul 2026, 10:00 UTC77 views5 reactionsread 9 August 2026 Video
Хорошо, когда есть друзья и когда есть к кому приехать на дачу поговорить по душам. А заодно и шашлычок душевный сделать. В трудные времена это важный ресурс.
🔥4❤1
9 Jul 2026, 08:29 UTC85 views4 reactionsread 9 August 2026 Photo
🌊 Про стояк, воду и смысл
Два дня назад я был на телесной практике «Энерговолна».
А сегодня утром у меня случилась ещё одна энерговолна.
Только уже в жанре ЖКХ.
В 5:40 проснулся от странного шипения.
Выхожу в туалет — а там лопнул стояк горячей воды.
Именно горячей.
Именно стояк.
И именно по сварному шву.
Вода хлещет.
Пар идёт.
Пол заливает.
Вниз к соседям уже тоже течёт.
И я с просони внезапно включаюсь.
Не в…
❤4
7 Jul 2026, 09:44 UTC69 views2 reactionsread 9 August 2026 Photo
Время принимать решения 🌿
Пару дней я писал про терапию, договорённости, рамку и про то, как важно не путать свои триггеры с реальными действиями другого человека.
Спасибо всем, кто откликался.
Ваши комментарии помогли мне лучше разложить это внутри.
Сегодня я написал своему терапевту.
Спокойно. Корректно. С благодарностью за то ценное, что было в нашей работе.
И при этом — с решением завершить работу.
Не из об…
🔥1🤔1
7 Jul 2026, 07:34 UTC61 views4 reactionsread 9 August 2026 Photo
Про триггеры, реальные действия и терапию 🌿
Вчера я поднял тему про терапию, договорённости и рамку.
Спасибо всем, кто откликнулся.
Я правда стал лучше понимать, что в психоанализе и психодинамических подходах может быть своя логика:
— асимметрия сеттинга;
— перенос;
— работа с зависимостью, злостью, болью;
— детско-родительская модель внутри терапии.
Я сейчас размышляю, подходит ли мне такая модель работы.
Могу …
👍4
Channel name was changed to «Обретая смысл день за днем»
6 Jul 2026, 13:24 UTC77 views11 reactionsread 9 August 2026 Друзья, я переименовал канал.
Раньше он назывался «Кайфушечки» ☕️
Теперь —
«Обретая смысл день за днём» 🌿
Мне 47 лет, и я оказался в очень глубоком личном кризисе.
Я бы назвал его кризисом питающего смысла — того смысла, который кормит жизнь изнутри, даёт энергию вставать, делать, хотеть, двигаться.
Старые смыслы с грохотом осыпались.
💼 Я много лет привык опираться на бизнес, деньги, способность успешно зарабат…
❤8👍3
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @tulovskiy. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.