4 Aug 2026, 09:33 UTC71 viewsread 6 August 2026
Video
«Мне казалось я уже продвинутый пользователь……» Тренинг Зеркало расширил это представление и приятно удивил добавив новых инструментов, которые можно использовать в жизни!
Channel
Тренинг Зеркало
@treningzerkalo
On this record: Growth · Engagement · Posts · Citations · Cite this entry
705subscribers
-2 since we began measuring on 6 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
Register entry
| Telegram ID | -1002190080441 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @treningzerkalo |
| Created | Between 1 June 2024 and 30 September 2024— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 6 August 2026 |
| Last confirmed live | 14 August 2026 |
| Measurements held | 3 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 14 August 2026 |
| On Telegram | t.me/treningzerkalo |
Growth
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 14 Aug 2026, 12:48 | 705 | -2 |
| 7 Aug 2026, 02:07 | 707 | no change |
| 6 Aug 2026, 23:18 | 707 | first reading |
Engagement
20 posts held, back to 6 June 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.
- ERR · 30 days
- 16.6%
- avg views ÷ 705 subscribers
- Avg views / post
- 117
- 4 posts measured
- Reaction rate
- —
- this channel exposes no reaction counts
- Posts in window
- 4
- of 20 held
ERR is average views per post over the last 30 days divided by subscribers, the definition TGStat uses, so this figure is comparable with the one you will see elsewhere. It falls structurally as a channel grows: a high ERR on a small channel and a low one on a large channel describe reach mathematics, not quality. We publish the figure and the sample it came from and pass no verdict on it.
ER is defined industry-wide as (forwards + reactions + comments) ÷ views— note the denominator is views, not subscribers. Telegram’s public web preview carries views and reactions but not forward or comment counts, so the reaction rate above is the reactions term only and is therefore a floor: the true ER for this channel is higher by an amount we have not measured and will not estimate.
| Window | Rolling 30 days · latest post in window 4 August 2026 |
|---|---|
| Posts held | 20 (6 June 2026 – 4 August 2026) |
| Views total | 467 |
| Reactions total | — |
| Forwards / comments | not exposed by the public surface — not measured, not estimated |
| Readings taken | 6 Aug 2026, 23:18 UTC |
Views are a single reading per post, taken at the time above. A post published in the last day or two is still accumulating views, which pulls the 30-day average down slightly. That is a property of the standard definition rather than a fault in it, so we keep the definition rather than “correcting” the number into something nobody can reproduce.
Precision. Telegram publishes view counts on its public widget in short form — 8.12K, 3.7M — so any reading at or above 1,000 reaches us rounded to three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. Averages and rates derived from them are shown to the same precision rather than to the unit: a figure like 3,701,250 would assert digits nobody measured.
Reaction counts are published per emoji and rounded the same way, so a total below 1,000 is exact and a larger one is a sum that may carry a rounded component from each emoji above 1,000. Because it is a sum, it does not look rounded — read a large reaction total as three significant figures per contributing emoji rather than as the figure it prints.
Recent posts
1 Aug 2026, 10:49 UTC102 viewsread 6 August 2026
Video message
Video message, posted without a caption
1 Aug 2026, 10:49 UTC107 viewsread 6 August 2026
4-8 ноября г. Москва. Единственный тренинг в этом году! Приглашаем ➡️ https://тренинг-зеркало.рф
18 Jul 2026, 15:02 UTC187 viewsread 6 August 2026
Photo
Он знал, что что-то не так. Уже года три. Хорошая работа, хорошая зарплата, семья в порядке. Вроде всё, о чём мечтал. Но примерно лет в сорок появилось ощущение — тихое, фоновое — что живёт как будто немного мимо себя. Не понимает откуда. Не может объяснить жене. Потому что объективно всё хорошо, и именно это раздражает больше всего. Ездил в отпуск. На третий день начинал проверять почту. Пробовал медитации. Две н…
16 Jul 2026, 07:05 UTC144 viewsread 6 August 2026
Photo
Есть такой внутренний голос. «Сначала закрою этот проект.» «Вот разберусь с долгами — тогда да.» «Другие справляются без этого.» «Это слишком много — на себя.» Он возможно очень привычный. Настолько, что его уже не слышишь — просто живёшь по его правилам. Интересно, что этот голос почти никогда не говорит «нет» напрямую. Он говорит «потом». И потом наступает следующий проект, следующий повод подождать. В теле это…
14 Jul 2026, 15:00 UTC145 viewsread 6 August 2026
Photo
Одна пара подошла в конце тренинга и сказала: «Мы семь лет ходили в семейную психотерапию. За эти пять дней подсветилось то, что мы не могли разобрать всё это время.» Мы не знаем, что именно это было. Это их история, и она остаётся с ними. Но вот что здесь важно: они не пришли с этим запросом. Просто пришли. И тренинг показал то, что было. Именно так работает групповой процесс — не потому что кто-то направляет теб…
11 Jul 2026, 06:03 UTC168 viewsread 6 August 2026
Photo
110 000 рублей. Скажем об этом прямо. Это стоимость участия в тренинге «Зеркало» в городском формате — пять дней в Москве, 4–8 ноября. Мы не будем объяснять, что это «недорого» или убеждать, что оно того стоит. Каждый считает сам. Но вот что стоит за этой суммой честно. Пять дней полного погружения. Никаких звонков во время работы. Групповые упражнения, которые невозможно воспроизвести в одиночку или онлайн. Трен…
8 Jul 2026, 10:05 UTC164 viewsread 6 August 2026
Photo
Если вы несколько раз возвращались к мысли о тренинге — и каждый раз находили причину отложить, вот самые частые из них. Честно, без уговоров. 🤩«Дорого.» Пять дней — это концентрат. Тренинговая программа, которой 27 лет, групповой процесс, который невозможно воспроизвести в одиночку. Навык, который остаётся в теле и работает через много лет. Каждый считает сам. 🤩«Сейчас не время.» Обычно так говорят люди, которым н…
5 Jul 2026, 07:25 UTC166 viewsread 6 August 2026
Photo
Воскресенье. Хороший момент, чтобы ничего не анализировать. Просто выберите одно из того, что сейчас ближе всего — и напишите в комментарии. 🔵 Лечь и чтобы никто не трогал 🟢 Разговор, который ни к чему не обязывает 🟡 Наконец понять, чего я на самом деле хочу 🔴 Просто побыть без роли хоть пару часов ⚪️ Тишина. Просто тишина. Именно с такими состояниями люди бывает и приходят на «Зеркало». Не с готовым запросом — а…
2 Jul 2026, 15:34 UTC183 viewsread 6 August 2026
Photo
Делимся планами. В этом году городской формат тренинга «Зеркало» будет один — и последний до конца года. 4–8 ноября. Москва. Пять дней. Тренинговая программа, которой 27 лет. За эти годы через неё прошло огромное количество людей — с очень разными запросами. Кто-то искал ответ про отношения. Кто-то — про бизнес. Кто-то просто устал и не понимал, почему. К концу тренинга у каждого участника — минимум восемь вариа…
29 Jun 2026, 05:03 UTC204 viewsread 6 August 2026
Photo
Однажды пришло сообщение. Юрист, крупная коммерческая организация, многомиллионный контракт. Пишет прямо из курилки — вышла между переговорами. «Восемь лет назад я проходила тренинг «Зеркало». Сегодня сижу на переговорах, вся в бумагах и цифрах — и вдруг по ощущению в теле чувствую: надо поднять голову. Поднимаю — и вижу, как посредник очень плавно берёт на себя гораздо больше, чем ему положено. Говорит всё правиль…
26 Jun 2026, 14:34 UTC166 viewsread 6 August 2026
Photo
Нас часто спрашивают: а что конкретно там происходит? Честный ответ — без красивых обёрток. Пять дней. Упражнения в группе — в четвёрках, пятёрках, иногда всей группой целиком. Не лекции, не медитации, не разговоры по кругу. Конкретные телесные упражнения, у каждого из которых есть смысл и направление. После каждого упражнения — шеринг и рефлексия. Что заметил в теле. Как это соотносится с твоей жизнью прямо сейча…
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @treningzerkalo. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Citation-graph rank
Citation-graph rank — 615,417 of 1,478,351entries in the measured graph. A weighted position computed from the forward and mention edges below — republished posts weigh more than named mentions — and recomputed periodically, over the whole graph. Published only as this ordinal position, never as a score: a position is a fact, and a score printed beside one channel’s name would read as a verdict this register does not make. The two counts beneath stay separate for the same reason mentions are never summed with forwards anywhere else on this page — a named-by count costs nothing to manufacture. The top 100 by this measure, or how it is computed.
Forward network
Republished by
Channels on the register that have forwarded this channel's posts into their own feed.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
Cite this entry
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 14 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Тренинг Зеркало” (@treningzerkalo), 705 subscribers as measured 14 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/treningzerkalo.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.