Telegram RegisterThe public register of Telegram
Telegram profile photo for Тренирую тело через душу🧖🏼

Channel

Тренирую тело через душу🧖🏼

@trenerdush

On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Stars · Posts · Citations · Cite this entry

341subscribers

-1 since we began measuring on 7 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.

Register entry

Telegram ID-1001201893662
TypeChannel
Username@trenerdush
CreatedBetween 1 March 2018 and 31 July 2021— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded8 August 2026
Last confirmed live15 August 2026
Measurements held3
Confirmed unchanged1 time, most recently 15 August 2026
On Telegramt.me/trenerdush

Growth

341342341.57 August 2026 — 342 subscribers8 August 2026 — 342 subscribers15 August 2026 — 341 subscribers7 August 202615 August 2026
3 measurements spanning 8 days, net -1. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 341–342 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)SubscribersChange
15 Aug 2026, 12:28341-1
8 Aug 2026, 07:01342no change
7 Aug 2026, 11:27342first reading

Engagement

13 posts held, back to 2 August 2025the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.

Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 13 posts for this entry, the most recent from 4 June 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.

What this channel posts

Video runtime
25s
Average length
25s

Measured directly from 1 video with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no mark.

Reaction mix

163 reactions across 13 posts, in 4 distinct kinds. The most used accounts for 38.7% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
👍6338.7%
🔥4427.0%
4225.8%
custom 5204206847451480017148.59%

Custom emoji. One row above is a Telegram custom emoji, which the public preview renders as an element carrying only a numeric id — no character, and no image we can reach. The id is printed as-is rather than substituted with a look-alike glyph, because a stand-in would be our invention showing where a measurement should be. The count beside it isTelegram’s.

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 13 of the 13 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 163reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 13 most recent posts we hold, published 2 August 2025 to 4 June 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Telegram Stars

Stars received
12
across the posts below
Posts paid on
1
of 13 we hold a reading for · 8%
Most on one post
12
single highest reading

A paid reaction is a reader spending Telegram Stars — bought with money — on a post by @trenerdush. Telegram publishes the count on the public post preview alongside ordinary reactions, and this register reads it there. It is the only figure on this site that measures money moving rather than attention.

Stars are not reactions, and the two are never added. They are rendered in the same strip on Telegram and counted in the same shape, but one is a tap and the other is a purchase. The reaction totals and the engagement rate elsewhere on this page exclude every figure in this section, and no rate here is computed against a reaction count.

This is not revenue, and we publish no currency figure. What a Star costs a reader and what it pays a channel are different numbers, Telegram takes a share we cannot observe, and the terms have changed. Converting a Star count into money would be an estimate dressed as a measurement, so the count is where we stop.

Counted over the 13 most recent posts we hold for this entry, published 2 August 2025 to 4 June 2026. Star counts above 1,000 reach us in Telegram’s short form and carry the same three-significant-figure rounding as everything else on this page.

Recent posts

4 Jun 2026, 17:20 UTC138 views6 reactionsread 8 August 2026

​​ГАЙД ПО ПРИЁМАМ ПИЩИ Питание, которое работает без подсчёта калорий - Подсчёт калорий это инструмент? - Да. Но инструмент, которым большинство людей бьют себя по голове. Парадокс: чем точнее человек считает цифры, тем хуже результат. Не потому что арифметика неправильная. А потому что тело отвечает не на цифры. Оно отвечает на сигнал безопасности. Я уже разбирал это подробно в серии постов «Тео

🔥6

1 Jun 2026, 14:17 UTC142 views6 reactionsread 8 August 2026
Forwarded from @spasist_ruPhoto

Друзья, приглашаем на первую ступень Спаса! 🗓 5-7 июня (только очное участие, по предварительной договорённости). Спас — это не просто теория об энергостроении человека. Это практический путь к взрослости: энергетической, духовной, личностной. Он помогает понять устройство своего мира и расширить его границы. Чему вы научитесь на полном курсе? ➡️ Видеть энергетику (людей, животных, предметов) ➡️ Работать с разными

👍3🔥21

22 May 2026, 16:29 UTC187 views9 reactionsread 8 August 2026

Наконец-то кто-то решил это исследовать. Наконец-то надпись «High Protein» попала под подозрение. Эта надпись маркетинговая уловка. Такая же как надпись «Без сахара» Вы едите химозную шляпу, думая, что заботитесь о себе. Я говорил это многократно. Ссылка на исследование. Краткий пересказ: ✖️ Люди в среднем переедают белок на 20% это бьёт по печени, почкам и ЖКТ; ✖️ Риск хронических болезней почек вырастает н

custom 52042068474514800175👍31

18 May 2026, 19:03 UTC218 views11 reactionsread 8 August 2026

Почему ваши знания о диетах мешают вам похудеть? 🧠 Вы высчитываете калории до грамма и знаете всё о метаболизме, но вес стоит на месте, а стресс только растёт? Парадокс, но худшие результаты часто показывают те, кто знает слишком много. Ваш тотальный контроль организм воспринимает как угрозу. Включается стресс, выделяется кортизол, и тело уходит в глухую оборону, защищая каждый грамм жира. Как перестать воевать с

👍63🔥2

13 May 2026, 15:18 UTC227 views15 reactionsread 8 August 2026

Про достигаторство как ловушку Я хочу поговорить о людях с железной силой воли. О тех, кто встаёт в 5 утра. Делает план на день. Не даёт себе слабины. Я их видел. И я знаю, что с ними происходит. Года два-три такой жизни и человек начинает замечать странное. Всё сделано. Всё достигнуто. А внутри пусто. Или хуже. Тело начинает ломаться. Суставы. Сон. Гормоны. Иммунитет. Потому что достигаторство это жизнь из де

8👍6custom 52042068474514800171

2 Feb 2026, 17:33 UTC361 views20 reactionsread 8 August 2026
Photo

В наше время очень много информации о том, как правильно тренироваться, о том как быть максимально эффективным, о том как надо худеть и как не надо худеть, о том как вообще правильно жить. 🔲А вы никогда не задумывались о том, почему кто-то решил как вам вообще правильно? 🔲О том, чем может быть продиктована эта правильность? 🔲И по какой причине вы решаете вообще слепо следовать этому «правильно»? Кто вообще все эт

🔥123custom 52042068474514800173👍2

20 Dec 2025, 17:08 UTC385 views16 reactionsread 8 August 2026
Photo

Замечали, что почти все наши страхи — просто накрутка? Чувствуешь тревогу, а мозг сразу лепит целую трагедию: «Всё пропало, я неудачник, нужно срочно послать всех нахер». Но в 90% случаев это просто усталость перемешанная с обидами и страхами. Мы живём не в реальности, а в бредовых сценариях, которые сами же и сочиняем. Вся фишка в том, что ум не может просто принять чувство как факт. Ему срочно нужна история — и он

12👍4

4 Dec 2025, 12:03 UTC407 views19 reactionsread 8 August 2026
Photo

Иногда люди превращают нас в «злодеев» в своих историях не потому, что мы такими являемся. Они назначают вас на эту роль. Без вашего согласия. Потому что им нужен антагонист в их личной драме, где они — невинные жертвы. Это единственный способ сохранить свой хрупкий мир, не разбив вдребезги зеркало саморефлексии. Их нарратив — это не правда. Это спасательный плот. На котором они уплывают от ужасающей мысли: «А что,

🔥9custom 520420684745148001743👍3

27 Nov 2025, 18:51 UTC372 views14 reactionsread 8 August 2026
Photo

Если тебе некомфортно наедине с собой, у меня для тебя грустные новости, это значит, что ты в плохой компании. Ты ищешь в других ту близость, которую не можешь дать себе сам. Это бегство. Самый изощрённый вид одиночества — когда тебе невыносимо оставаться наедине с собой, и ты используешь другого как убежище. Ты не знаешь, чего хочешь. Что тебя ранит. Где твои границы. Ты — незнаком самому себе. И приходишь к друго

👍95

11 Sept 2025, 11:04 UTC394 views9 reactionsread 8 August 2026
Photo

Вакцина молодости - успешные испытания Китайские учёные разработали вакцину против старения. Её испытали на макаках: после введения генетически модифицированных стволовых клеток у животных улучшились состояние мозга, память, внешний вид и работа органов. Анализы показали снижение воспаления и омоложение крови и тканей почти на 10 лет. Где-то недавно читал, что нужно протянуть ещё лет 10-15 и тогда мы сможем жить до

👍5🔥31

29 Aug 2025, 17:29 UTC422 views14 reactionsread 8 August 2026

Сегодня, внезапно я решил, что пора. ЖМИ И СМОТРИ

👍8🔥6

4 Aug 2025, 15:07 UTC485 views11 reactionsread 8 August 2026
Video

Когда вы читаете книгу «Как познать себя» — вы на самом деле читаете автобиографию автора. Он прошел свой путь, набил свои шишки и вывел правила, которые работали для него. Но — внимание! — если вы примете его опыт как истину, вы не познаете себя… вы познаете его. 🔹 Ваша задача — не заменить часть себя чужими выводами. 🔹 Ваша задача — использовать его опыт как тренажер для своего роста. Попробуйте так: 1️⃣ Прочита

👍10custom 52042068474514800171

Showing the 12 most recent of 13 posts we hold for @trenerdush. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Forward network

Republishes

Channels on the register whose posts this channel has forwarded.

Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 15 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“Тренирую тело через душу🧖🏼” (@trenerdush), 341 subscribers as measured 15 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/trenerdush.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.