25 Jun 2026, 19:22 UTC333 views17 reactionsread 9 August 2026 Photo
УХОЖУ ИЗ СВОЕГО ЗАЛА
тренироваться в другой
Самый частый вопрос: почему я тренируюсь в другом зале?!
В первую очередь я человек, который тоже просто тренируется. И я тоже хочу чувствовать себя обычным клиентом клуба, а не его сотрудником. Это неизбежно, если я тренируюсь в рабочем зале, подходят коллеги, где-то ты помогаешь с чем-то клиенту и это нормально, но очень отвлекает от своей тренировки.
Моя тренировка - …
custom 51975234574321277198custom 53796344129944563156custom 52989022133792458833
8 Mar 2026, 19:22 UTC674 views24 reactionsread 9 August 2026 Photo
Мои прекрасные, с праздником!🤩
Желаю Вам сильных рук и спины для того, чтобы носить огромные букеты цветов и конечно же сочных булочек!
А вообще, несмотря на всю свою силу, оставайтесь всегда нежными и хрупкими, будьте яркими и сексуальными, интересными и самостоятельными.
Ведь настоящая сила женщины - в её мягкости, любви и любви к себе.
Я всеми Вами восхищаюсь и вдохновляюсь! 🤩
custom 525135588173549622912🔥6❤4custom 53885869373155048552
9 Jan 2026, 19:00 UTC865 views25 reactionsread 9 August 2026 Photo
Новогодний Петербург🎪
Улицы, дома и заведения украшены до малейших деталей, всё такое красивое и нарядное, вокруг много улыбок и смеха, музыка, огоньки, а воздух пропитан запахом глинтвейна ✨
Очень холодно и сказочно, но хотелось насладиться красотой нарядного Петербурга, продлить себе ощущение праздников и просто отдохнуть 🥨
custom 52513189493117140959custom 52762484384412815026❤4🔥2custom 52469411020317790052custom 52764921950151989552
1 Jan 2026, 13:05 UTC800 views27 reactionsread 9 August 2026 Photo
✨ С НОВЫМ ГОДОМ ✨
🔥14❤7custom 52989022133792458834custom 53888102627299978492
30 Oct 2025, 14:00 UTC≈1,000 views26 reactionsread 9 August 2026 Photo
30 октября отмечается день тренера 💪
Поздравляю себя и всех причастных!
Я рада и очень ценю, что могу помогать людям. И не только становиться лучше, просто похудеть или набрать мышцы, но и прививаю любовь к своему телу в первую очередь!
К железу, которого они так боялись и движениям, которые учат слышать и понимать своё тело. Я помогаю менять образ жизни и мышления.
Быть тренером - это поддерживать, когда сложно.
…
❤11custom 52989022133792458835🎉4🥰2custom 52469411020317790052🔥1custom 53886848969295934401
15 Jun 2025, 20:00 UTC≈1,610 views19 reactionsread 9 August 2026 Photo
АНАЛИЗ СОСТАВА ТЕЛА
В нашем клубе есть аппарат InBody, и это не просто весы, а медицинский прибор, который изначально использовался для определения дозировки медикаментов, а уже потом перекочевал в фитнес индустрию.
Тест на аппарате - это биоимпедансометия, то есть определение сопротивления тканей к току различных частей тела. По сопротивляемости тканей аппарат определяет импеданс различных участков тела и на основ…
🔥9❤7👌2custom 53885869373155048551
20 Apr 2025, 17:00 UTC≈1,610 views27 reactionsread 9 August 2026 Photo
Друзья, рада сообщить, что теперь я являюсь тренером в крутейшем клубе URBANFIT Мурино 🩶
Профессиональное оборудование, тренажеры для всех групп мышц, большая зона для функционального тренинга, всё новое и красивое, соответствующее окружение, и конечно же Я в качестве проводника в этот прекрасный мир фитнеса, здоровья и активного образа жизни.
Я сама прошла весь путь от новичка, знаю все ваши вопросы и боли, с кото…
custom 538858693731550485511❤🔥7🏆3❤2👌2🎉1😢1
Showing the 7 most recent of 7 posts we hold for @trener_luba. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.