Channel
@trauma_cptsd
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Handles named that no longer answer · Cite this entry
82subscribers
+9 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1003469932827 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @trauma_cptsd |
| Created | Between 1 November 2025 and 31 March 2026 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 9 August 2026 |
| Last confirmed live | 18 September 2026 |
| Measurements held | 6 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 18 September 2026 |
| On Telegram | t.me/trauma_cptsd |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 18 Sept 2026, 21:39 | 82 | +2 |
| 10 Sept 2026, 09:39 | 80 | +4 |
| 24 Aug 2026, 02:16 | 76 | +1 |
| 16 Aug 2026, 17:34 | 75 | +2 |
| 9 Aug 2026, 22:16 | 73 | no change |
| 7 Aug 2026, 22:41 | 73 | first reading |
14 posts held, back to 6 May 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 14 posts for this entry, the most recent from 10 July 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 2 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
117 reactions across 14 posts, in 8 distinct kinds. The most used accounts for 37.6% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 44 | 37.6% | |
| 💔 | 26 | 22.2% | |
| 🔥 | 16 | 13.7% | |
| 💯 | 9 | 7.69% | |
| 😢 | 8 | 6.84% | |
| 🙏 | 8 | 6.84% | |
| 😍 | 4 | 3.42% | |
| 😭 | 2 | 1.71% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 14 of the 14 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 117 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 14 most recent posts we hold, published 6 May 2026 to 10 July 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Когда прошлое нельзя изменить, но можно отгоревать. 4 задачи горя при комплексном ПТСР по Вордену Одна из самых важных мыслей, которая пришла ко мне в последнее время, — людям с комплексным ПТСР приходится горевать не только о людях, которых они потеряли. Очень часто мы горюем о том, чего никогда не было. О детстве, которого не случилось. 💔 О родителях, которые не смогли дать тепло. 💔 О безопасности, которой не б…
❤2💔2🙏2
Фронтально-окципитальное удерживание — это мягкая телесная техника . Простыми словами: это способ успокоить нервную систему через прикосновение к голове. --- 🌿 Что это такое Человек кладёт: одну руку на лоб (фронтальная зона) вторую — на затылок (окципитальная зона) И просто мягко удерживает голову 1–5 минут. Без давления. Без усилия. Просто контакт. --- 🧠 Зачем это делается Эта техника помогает «соедин…
🔥4❤2🙏2
Для травмы не обязательно должно произойти что-то плохое. Психологическая травма происходит, когда психика не смогла с чем-то справиться. Это важное различие: два ребёнка могут пережить одно и то же событие, но травма останется только у одного ❤️🩹 Многие думают, что травма - это обязательно н*силие, катастрофа или что-то ужасное. Однако психика работает гораздо тоньше. Для ребёнка травматичным может стать момент, к…
❤4💔3😢2
Многие женщины действительно в момент сильной злости начинают плакать — и это не «слабость» и не отсутствие агрессии. С точки зрения психологии, нейробиологии и терапии привязанности это часто связано с тем, как нервная система научилась обходиться с гневом. 😢Гнев и слёзы физиологически очень близки Когда человек злится: активируется симпатическая нервная система, повышается напряжение, тело мобилизуется. Но есл…
❤3💔2🙏2
Сегодня пересмотрела фильм «Амели» 2001 г. Невероятно атмосферный, теплый, яркий, аутентичный и глубокий фильм ❤️ Amélie выглядит лёгкой, необычной, романтичной, несмотря на её очень тяжелое и одинокое детство, утрату матери в юном возрасте и холодного отца. Но если смотреть глубже — у неё очень много избегающих защитных частей. Она: 💔наблюдает за жизнью со стороны 💔фантазирует вместо прямого контакта (диссоциация…
❤4🔥2😍2
Часто люди с комплексной травмой спрашивают у меня: «Как перейти из режима выживания в режим жизни?» И это очень важный вопрос. Потому что выживать люди с кПТСР обычно умеют великолепно. Они умеют: • терпеть • адаптироваться • мобилизоваться • быть настороже • всё контролировать • спасать других • справляться в одиночку • выдерживать огромное напряжение Но жить — гораздо сложнее. Потому что нервная система годами…
😢4💔3❤2
Когда говорят, что тело дано человеку не только для выживания, но и для удовольствия — это не про «вечную радость» и не про инфантильность. Это про очень базовую вещь: тело изначально создано не только чтобы: • терпеть • работать • адаптироваться • избегать опасности • заслуживать любовь • соответствовать ожиданиям У тела есть ещё одна огромная функция: чувствовать жизнь🥰 Но людям с кПТСР это часто очень трудно по…
❤3💯3💔2
Копинг-карточка "ЧТО СЕЙЧАС БЕЗОПАСНО?" Задавайте себе этот вопрос,чтобы возвращаться в настоящий момент. Часто нага память блуждает в травматичном детстве. навык дбт: Поворот сознания
❤3🔥2🙏2
Многие люди годами пытаются “поднять самооценку”. Этот запрос превратился в отдельную сферу внутри психологии. Я тоже с подросткового возраста пыталась понять как же блин поднять её🤔 Но все книги по самопомощи не помогают перестать : ♥️ прятать тело, ♥️ стыдиться своих потребностей, ♥️ бояться быть видимыми/ой Почему ? Потому что проблема часто не в самооценке. А в паттернах привязанности. Это сильно более глубока…
❤4💔3😢2
Что такое травматическая адаптация у людей с комплексным ПТСР Многие люди с комплексным ПТСР годами считают свои реакции «плохим характером», «слабостью», «токсичностью» или «я просто не такой человек». Но очень часто это не характер. Это травматическая адаптация. Травматическая адаптация — это способы, которыми психика и нервная система когда-то помогли выжить в хронически небезопасной среде. Если рядом были ха…
💔5❤2😭2
Слушаю про постТравматический рост и про то что останется у человека , если отобрать у него всё Поделюсь потом с вами мыслями 🫶🏻
❤5💔2🔥2
Суть парадоксальной теории изменений Арнольд Бейссер в одной фразе: Мы меняемся не тогда, когда пытаемся стать другими, а тогда, когда полностью становимся собой 🧠В чём парадокс Обычная логика: «Со мной что-то не так → надо срочно это исправить» Бейссер говорит: «Когда ты перестаёшь себя насиловать и начинаешь по-настоящему осознавать, какой ты есть — изменения происходят сами» 🌿 Как это работает Когда мы «дави…
💯6❤2💔2
Showing the 12 most recent of 14 posts we hold for @trauma_cptsd. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Names
Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
@trauma_cptsd named 1 handle that resolve to nothing today. That is a fact about the reference, not necessarily a fact about the handle’s history — see the two groups below.
Most of these may never have existed as a live channel at all. A handle a channel names can be a typo, an aspirational name nobody registered, or a channel that was already gone before this one ever mentioned it. Unless a row below is marked evidenced, all we know is that it references a handle that is not a live channel today — not that anything “died”. How this is measured.
References a handle that is not a live channel — we have no record it ever was one.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 18 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Терапия травмы | кПТСР” (@trauma_cptsd), 82 subscribers as measured 18 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/trauma_cptsd.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.