Channel
@trainersashasit
On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Cite this entry
100subscribers
+1 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001327458150 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @trainersashasit |
| Created | Between 1 March 2018 and 31 July 2021 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 9 August 2026 |
| Last confirmed live | 10 October 2026 |
| Measurements held | 5 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 10 October 2026 |
| On Telegram | t.me/trainersashasit |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 27 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 95% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 10 Oct 2026, 05:59 | 100 | -1 |
| 7 Sept 2026, 14:56 | 101 | +1 |
| 29 Aug 2026, 23:07 | 100 | +1 |
| 9 Aug 2026, 11:17 | 99 | no change |
| 7 Aug 2026, 17:31 | 99 | first reading |
15 posts held, back to 2 July 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 15 posts for this entry, the most recent from 5 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 10 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
55 reactions across 15 posts, in 6 distinct kinds. The most used accounts for 58.2% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 32 | 58.2% | |
| 🔥 | 12 | 21.8% | |
| 💯 | 5 | 9.09% | |
| ❤🔥 | 3 | 5.45% | |
| 💋 | 2 | 3.64% | |
| 👏 | 1 | 1.82% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 15 of the 15 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 55 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 15 most recent posts we hold, published 2 July 2026 to 5 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Открыта запись на платные тренировки — все занятия проходят в наших офисных залах (Мамонтов/Нева/Лотте) Выбирайте формат 👇 💳 Стоимость : • Персональная тренировка — 2 500 ₽ • Сплит-тренировка (2 чел.) — 2 000 ₽/чел. • Мини-группа (3–4 чел.) — 1 500 ₽/чел. • Абонемент на 5–10 тренировок — 2 250 ₽/тренировка • Перкуссионный массаж пистолетом THERAGUN - 1.500 ₽ (зона) 20 минут. 2.500 ₽ (2 зоны) 40 минут. 4.000 ₽ (всё…
❤2
Вчера качнули с малышкой спину, тяжело конечно тренироваться в жару, но вариантов других нет. Также есть ухудшения в качестве сна, что в свою очередь нагружает ЦНС и снижает скорость восстановления, на минимальных дозировках ААС вполне ощутимо. Однако аппетит после тренировки дичайший. Post-workout meal был вкусным и питательным, и не было никакой тяжести в ЖКТ. К сожалению в офисах Яндекс такой еды нет, либо слиш…
❤2
Малышка приучила раскладывать всё по ZIP-пакетам. Очень удобно на самом деле. Планируем ещё купить вакууматор, необходимая вещь в построении режима питания.
❤1💯1
Сегодня была закупка на рынке, и что меня удивило, так это цена за форель, две тушки 2-3 кг обошлись в 5 К. Хотя в магазине совсем иной ценник. Именно поэтому я езжу раз в месяц на рынок и закупаюсь основными продуктами там.
❤5
В последнее время практически не кушаем покупную еду и в рационе больше стало рыбы, это связано с низким выбором мяса на рынке, полагаю из-за логистики. Катя предложила засаливать рыбу которую покупаем (тунец и форель). По началу отнёсся скептично, но потом мне больше понравилось сочетание продуктов и вкус блюд в целом . Один из вариантов: ➖слабосолённый тунец ➖отварной рис басмати ➖авокадо ➖нори ➖огурец свежий ➖1…
❤5
Всем Hi….. Мало времени и сил вести канал, так как работа отнимает практически все свободные часы. Порой даже на собственную тренировку ехать в лом, однако на помощь приходит Катя со своим волшебным пенделем и мы едем в зал качать мышцы. В тренировочном процессе ничего не изменилось, акцент остается на ногах и руках, переодически подкачиваю сисы. У малышки также ноги(особенно квадрицепсы), жопа и верх спины ( дел…
❤1💋1🔥1
Сегодня привезли пополнение, Taurine шёл как бонус, да ещё и 2 упаковки 😎 Fitness Formula всегда радует своих покупателей, не только оригинальной продукцией, но и качественным сервисом.
❤2❤🔥1
🚀 Умный гибридный фитнес: свобода графика + жесткий экспертный контроль Забудьте про дорогие личные тренеры-«няньки» и бездушные приложения. Частичное дистанционное ведение — это идеальный баланс. Вы тренируетесь там и тогда, где вам удобно, но под присмотром профи. Это экономия до 40% бюджета по сравнению с классическим офлайном без потери качества результата. Выберите свой формат эффективности: 🟢 Тариф «Автономи…
❤3🔥1
Когда я рекомендую клиентам перейти на более простую пищу, знаю о чём говорю. Потому что сам употребляю в пищу простые продукты, лишь несколько раз в неделю позволяю себе фастфуд. Ваш результат максимально зависит от образа жизни, что в свою очередь включает в себя режим питания, тренировки и восстановление. И конечно же не забываем про стресс на работе 😉 Самый эффективный метод настроить режим питания, это начать…
💯2❤1👏1🔥1
Пока силовые не растут, остановился в приседаниях на 111 кг /9 повторений. Честно говоря сильно ощущаю нехватку восстановления, тяжесть в ногах сохраняется по 3-ое суток. 3-4 дня в неделю из-за работы приходится в офисе быть по 12-14 часов, разумеется нашагиваю приличное количество, отсюда вытекает такой результат. Ещё ода из проблем тренерской работы, не всегда успеваю нормально покушать. А это один из самых важн…
❤2
71 кг/14 повторений на разминку.
🔥3❤1
Мой сед не такой хороший и глубокий как у @Soul_sport, поэтому использую всегда подставки SEATNIKOV
🔥3❤2💋1
Showing the 12 most recent of 15 posts we hold for @trainersashasit. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 10 October 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“BODY MIND and SPIRIT” (@trainersashasit), 100 subscribers as measured 10 October 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/trainersashasit.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.