27 Jul 2026, 09:07 UTC124 views3 reactionsread 25 August 2026 Давайте коротко и напрямую.
30 ноября - 11 декабря
Шри-Ланка
Почему именно туда?
1️⃣Потому что это важная и очень аутентичная точка на Земле, в которой стоит побывать хотя бы раз (но знаю, многие захотят вернуться снова)
Там сочетаются невероятная красота природы от гор до океана, духовность, простота человеческого сердца. говорят, что вся йога и Буддизм пошел именно от туда и потом уже только перебрался в Индию. …
❤3
Signed Antonina
27 Jul 2026, 09:07 UTC116 viewsread 25 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
Signed Antonina
15 Mar 2026, 07:38 UTC301 views2 reactionsread 25 August 2026 Photo
ДЕТОКС ТЕЛА И УМА У ПОДНОЖЬЯ ПИДАНА 🏔
Хочется почувствовать легкость в теле и спокойствие в уме?
Пришло время для настоящей перезагрузки
Приглашаю тебя в место силы — на Детокс-тур «Вкус Тишины» у подножия горы Пидан.
Это не просто поездка за город. Это глубокая практика освобождения: тела от токсинов, а ума — от информационного шума и тревог.
📍 Где: Уединенное место силы у подножья легендарной горы Пидан. Чистей…
❤2
Signed Antonina
6 Mar 2026, 09:26 UTC273 views29 reactionsread 25 August 2026 10 день
И финальный день в санатории Чистотел, они были удивительными, медленными и, я уверена, невероятно полезными для меня. Чувствую себя прелестно и сегодня впервые за все это время - еда!
Подведем итоги:
7 дней голода, 2 дня жидкого питания, 1 день еда
-5,3 кг
Вкусы стали ярче, наедаешься от небольшого количества простой еды
8 часов массажа тела (столько же часов прослушивания радио Шансон😂)
8 сеансов массажа л…
❤28👍1
Signed Antonina
5 Mar 2026, 06:07 UTC247 views15 reactionsread 25 August 2026 День 8-9
Восстановление!
Как думаете, что важнее: вход в голод (подготовка до) или выход из голода (постепенное подключение продуктов)❓
✅Правильный вход даст вам более простое прохождение голода, снизит определенные симптомы, организму будет проще выводить всё ненужное.
✅А вот правильный выход это:
Безопасность внутренних органов
Закрепление результатов
Отсутствие неприятных последствий
Выход требует еще большего к…
❤14👍1
Signed Antonina
4 Mar 2026, 08:41 UTC203 views8 reactionsread 25 August 2026 Вкусы и эмоции🤔
Аюрведа - это наука о жизни, древние знания, которые с каждым годом обосновываются в научном мире. Так же как и польза медитаций, уже доказана всеми науками. А люди знали это даже 5000 лет назад 🤷🏻♀️
Согласно аюрведе,
«здоровье это непрерывный процесс, требующий прямого участия человека и включающий все аспекты жизни: физический, умственный, эмоциональный, поведенческий, духовный, социальный, семе…
❤8
Signed Antonina
3 Mar 2026, 09:51 UTC192 views12 reactionsread 25 August 2026 День 7
Заключительный день голода, завтра уже начнется восстановительный период, который будет длиться 30 дней, о нем позже, про сегодня…
Хэдлайнер данного мероприятия - Тюбаж печени!🎉 Или День тюленя!
Потому что лежать 3 часа с грелкой на правом боку, для меня дело тяжкое 😂
Мне кажется я конкретно здесь отлежалась и отоспалась, не знаю на сколько хватит, в городе у меня вечно дефицит сна.
😞Для сильно уставших - ре…
❤11👍1
Signed Antonina
2 Mar 2026, 10:06 UTC189 views10 reactionsread 25 August 2026 День 6
Сегодня ездили кататься на лошадях с одной из коллег по голоданию
Дааа, кто знает меня, тот не удивлен, с детства большая страсть к лошадям.
А тут такая возможность проскакать по полю, где снега по колено, а лошади заросшие, будто плюшевые игрушки 🧸
Так вот когда мы сказали нашему проводнику, что мы с санатория и 6 дней уже голодаем, он не поверил, переспросил несколько раз и..опять не поверил 🤣 даже никакой…
❤9👍1
Signed Antonina
1 Mar 2026, 09:09 UTC196 views15 reactionsread 25 August 2026 День 5
Итак, можете меня поздравить, сегодня первый день, когда я проснулась и полна энергии ⚡️
боже, скучала по этому чувству
Подъем в 5:30, 7:00 уже массаж, так рано потому что сегодня из интертеймента поездка в Храм. ~2 часа пути до него
Да, на самом деле я уже только возвращаясь поняла на сколько это все рядом: физическое и душевное очищение!
Вот мы с вами говорим, что есть тело, есть душа
И материальное оно …
❤13👍2
Signed Antonina
28 Feb 2026, 23:41 UTC199 views11 reactionsread 25 August 2026 День 4
Голода
Я уже начала вести список блюд, пищевых привычек, которые хочу реализовать по приезду🤣
Список блюд складывается из советской книги в местной библиотеке «Ешь и укрепляй свой иммунитет» и телеканала Пятница, по которому постоянно проходят кулинарные-шоу
Без комментариев ))
Может это выглядит как издевательство, но нет.
Когда становится тяжело физически и ментально, я вспоминаю зачем я здесь. Задача почи…
❤10👍1
Signed Antonina
28 Feb 2026, 12:41 UTC207 views13 reactionsread 25 August 2026 День 4
Голода
Я уже начала вести список блюд, пищевых привычек, которые хочу реализовать по приезду🤣
Список блюд складывается из советской книги в местной библиотеке «Ешь и укрепляй свой иммунитет» и телеканала Пятница, по которому постоянно проходят кулинарные-шоу
Без комментариев ))
Может это выглядит как издевательство, но нет.
Когда становится тяжело физически и ментально, я вспоминаю зачем я здесь. Задача почи…
❤12👍1
Signed Antonina
27 Feb 2026, 20:26 UTC220 views22 reactionsread 25 August 2026 День 3
Так..ну самое наверное интересное, это то, что мне чуть не сожгли пол головы волос ) в буквальном смысле, но об этом чуть позже…
если вкратце, то сегодняшний день был тяжелый
Сон был в основном поверхностным, и в 6:30 я уже окончательно проснулась, но сил не было даже сползти на пол на коврик.
Реально, такая слабость, что даже одеться и почистить зубы уже какое-то испытание.
30 минут на сборы, которые обыч…
❤21👍1
Signed Antonina
Showing the 12 most recent of 18 posts we hold for @toyogalove. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.