Channel
@touchyourhealth
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Cite this entry
349subscribers
-1 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1002031505961 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @touchyourhealth |
| Created | Between 1 November 2023 and 31 May 2024 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 6 September 2026 |
| Measurements held | 4 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 6 September 2026 |
| On Telegram | t.me/touchyourhealth |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 6 Sept 2026, 06:16 | 349 | +1 |
| 22 Aug 2026, 17:25 | 348 | -2 |
| 8 Aug 2026, 06:48 | 350 | no change |
| 7 Aug 2026, 16:09 | 350 | first reading |
18 posts held, back to 25 March 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 18 posts for this entry, the most recent from 31 July 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 4 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
428 reactions across 18 posts, in 15 distinct kinds. The most used accounts for 23.4% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| 🔥 | 100 | 23.4% | |
| ❤ | 96 | 22.4% | |
| ❤🔥 | 61 | 14.3% | |
| 🥰 | 46 | 10.7% | |
| 💘 | 35 | 8.18% | |
| 💯 | 33 | 7.71% | |
| 🙏 | 20 | 4.67% | |
| 👍 | 11 | 2.57% | |
| 👏 | 8 | 1.87% | |
| 😇 | 6 | 1.40% | |
| 👌 | 5 | 1.17% | |
| ✍ | 3 | 0.701% | |
| 🤝 | 2 | 0.467% | |
| 😁 | 1 | 0.234% | |
| 😍 | 1 | 0.234% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 18 of the 18 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 428 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 18 most recent posts we hold, published 25 March 2026 to 31 July 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Поэтому единственная гарантия, которую я даю, звучит так: ✅️я гарантирую свой профессионализм, честность и своё присутствие на 100% ✅️я щедро и с удовольствием делюсь знаниями, опытом, состоянием ✅️я всегда бережно работаю с организмом, слушаю его, разговариваю с ним и помогаю ему запустить процессы самовосстановления ✅️я даю инструменты, которые поддержат вас дома ✅️я подскажу, куда смотреть и на что сделать упор ✅…
❤7🔥7🙏4🤝2💘1
Верите в гарантию, будто она укроет от всех бурь? Но она - как мыльный пузырь: приятно смотреть, но не на что опереться, так как это лишь перекладывание ответственности на другого. Я могу бежать с ним, красиво его надувать, но если вы не встанете с кушетки и не начнёте делать свои маленькие шаги к здоровью - он лопнет. -Мне точно поможет?Сколько сеансов нужно сделать, чтобы у меня всё прошло? -Нельзя сказать: «Прихо…
❤9🔥5💘3💯3
без саундтрека, без воды
🔥9💯7💘4❤🔥3
Желчь-это энергия действия и агрессии. Это «огонь», который помогает нам переваривать пищу и жизненные ситуации. Но когда этот огонь застаивается (из-за стресса, неправильного питания или мышечных спазмов), он начинает жечь нас изнутри Механизм прост: 1. Спазм в диафрагме и печеночных связках пережимает желчные протоки. 2. Желчь не выводится, а загустевает. 3. Мозг получает сигнал интоксикации. 4. Наш уровень тревож…
❤7❤🔥5💯5💘3🥰2
Как вам цитата из повести «Трудно быть богом» Аркадия и Бориса Стругацких, которую сейчас читаю: «...под действием приступов холецистита способен издавать такие приказы, что божедомы не успевают вывозить трупы...» Вызывает отклик)❓️Объясняю на пальцах, как это работает ⬇️
❤3🙏3🔥2👏1😁1
Лесная земляника — это маленькая ягода с огромной силой. В ней железа в разы больше, чем в садовой Виктории, плюс мощный комплекс витаминов и антиоксидантов. Но главный секрет — в процессе сбора. Пока вы бродите по лесу в поисках алых бусинок, вы: 🌿 Дышите чистым воздухом 🚶 Делаете кардиотренировку 🧘 Снимаете стресс (лес — лучший антидепрессант) Так что собирая землянику, вы лечитесь дважды: и ягодой, и самим проце…
❤10❤🔥4🥰3👍2💯2
«Выхода нет» — это тоже выбор. И у него есть последствия. На приём пришла женщина. Давление под 230, тяжело дышать, кашель не проходит. В грудной клетке нахожу напряжение и зажатость. Начинаем разбираться, находим причину. Рассматриваем варианты решений. И тут начинается самое интересное: 👉 «Это нельзя — противоречит моим принципам» 👉 «Это для меня недопустимо» 👉 «Я так никогда не сделаю — не для моего характера» Н…
🔥11❤🔥7❤3💯3💘2
Вчера я приняла участие в удивительном фестивале «Путь Сердца». Тема: "Гармония разума, души и тела" Невероятное совпадение с темами моего канала! Не про эту ли Троицу я говорю в каждом своем посте на своих сессиях?) https://t.me/touchyourhealth/5 Поэтому с радостью провела на фестивале свой мастер‑класс🤗 Что мы успели на мастер‑классе: 🔹 разобрали, как наш Ум запускает процессы в теле, как мы становимся заложника…
❤🔥11❤6🥰3💘2🔥2😇2🙏1
Почему от отёков нужно пить? Или парадокс, который спасает Мой "выздоравливающий" пришёл с отёчными ногами. На вопрос о воде ответил: «Куда мне пить? Я и так весь отечный! Утром выпиваю 3 чашки кофе мне достаточно» Друзья, организм работает наоборот! Представьте, что клетка — это губка. Когда воды много (вы пьёте норму), губка мягкая, лишняя вода вытекает свободно. Когда воды критически мало, губка сжимается и кам…
❤🔥12💯3😇3🥰2🙏2
Моего близкого человека завтра ждёт новый жизненный этап. Волнение? – Конечно! Ожидание лучшего? – Да! И как важно начать всё верно и без напряга🩵 В нашем общении промелькнулр слово "рывок". И я задумалась..(чем еще заниматься в поезде😄) ✨ Одно слово меняет всё Вы когда-нибудь замечали, как фраза «новый рывок» звучит внутри? Напряжение, сжатые зубы, короткий выдох… Вроде бы настрой правильный, а на самом деле — уж…
🥰12🔥9💯4💘3🙏2
Жизнь дана, чтобы её беречь В эти майские дни многие вспоминают события прошлого, тех, кто пережил войну и восстановил мир. Для нас, в канале о здоровье, это повод напомнить: самое ценное, что у нас есть — это сама жизнь и возможность заботиться о своём теле и душе. Здоровье не терпит шума. Стресс, тревога, информационный хаос — всё это бьёт по сердцу, сосудам и иммунитету. Сегодня, оглядываясь назад, стоит учиться…
🔥10❤🔥6❤5💘2🥰2🙏2😇1
Друзья, приглашаю всех желающих на фестиваль! Ниже анонс моего выступления, однако в программе вы можете выбрать для себя вашего эксперта, специалиста по интересующим вас направлениям🤗 Подробности ➡️здесь Запись прямого эфира➡️ здесь
🔥9❤8🥰3👏2💘2❤🔥1
Showing the 12 most recent of 18 posts we hold for @touchyourhealth. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 6 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Прикоснись к своему здоровью/touch your health” (@touchyourhealth), 349 subscribers as measured 6 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/touchyourhealth.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.