Channel
@tonkaya_talya
On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Cite this entry
129subscribers
-2 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1002055904634 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @tonkaya_talya |
| Created | Between 1 November 2023 and 31 May 2024 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 9 August 2026 |
| Last confirmed live | 12 October 2026 |
| Measurements held | 5 |
| Confirmed unchanged | 3 times, most recently 12 October 2026 |
| On Telegram | t.me/tonkaya_talya |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 26 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 100% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 12 Sept 2026, 04:40 | 129 | -2 |
| 2 Sept 2026, 23:16 | 131 | +1 |
| 14 Aug 2026, 16:38 | 130 | -1 |
| 9 Aug 2026, 01:00 | 131 | no change |
| 7 Aug 2026, 13:52 | 131 | first reading |
16 posts held, back to 2 July 2025 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 16 posts for this entry, the most recent from 24 February 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 2 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
142 reactions across 16 posts, in 9 distinct kinds. The most used accounts for 52.1% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 74 | 52.1% | |
| 🔥 | 29 | 20.4% | |
| 👍 | 21 | 14.8% | |
| 🍓 | 5 | 3.52% | |
| ❤🔥 | 4 | 2.82% | |
| 🥰 | 3 | 2.11% | |
| 💘 | 2 | 1.41% | |
| 🙏 | 2 | 1.41% | |
| 🤗 | 2 | 1.41% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 16 of the 16 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 142 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 16 most recent posts we hold, published 2 July 2025 to 24 February 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Доброе утро! Как же я люблю такие завтраки, для меня очень важно, чтобы еда была быстрой, красивой и полезной. Сегодня у меня в меню: ✔️ Оладьи из тыквы (спасибо банке с детским пюре — лайфхак для занятых! Просто смешала пюре, яйцо и муку — и нежность готова). Тыква — чемпион по содержанию бета-каротина (предшественник витамина А), который нужен для обновления клеток кожи и хорошего зрения. ✔️ Свежий огурец, помидор…
❤6👍2🔥2
С Масленицей вас, друзья! Сегодня особенный день — не только последний день сытной недели перед Великим постом, но и Прощеное воскресенье. Пусть у вас будет повод собраться за столом, съесть самый вкусный блин и отпустить все обиды. Завтра начнется время очищения и обновления, а сегодня хочется успеть насладиться моментом. Я свой главный блин уже съела. Это была моя классика: нежное тесто и шикарная начинка — красн…
👍3❤1
Сливочное масло: вред или польза? Вчера с подругой зашел разговор о питании. Она уверенно заявила: «Сливочное масло? Это же чистый вред! Сплошной жир и холестерин, ничего полезного». И я поняла, что вокруг этого продукта до сих пор витает столько мифов и страхов! Давайте разбираться по полочкам. Если кратко, это НЕ вредный продукт, если он качественный и употребляется в меру. Это концентрат молочного жира, а жиры —…
🔥6
Масленица без вреда для фигуры: миф или реальность? Друзья, с началом Масленичной недели! Эта та самая пора, когда даже у самых стойких адептов ЗОЖ текут слюнки при слове «блинчики». Запах ванили и топленого масла из каждого дома — настоящее испытание воли. Мне, как нутрициологу, часто задают вопрос: можно ли есть блины, если ты следишь за питанием, или это табу? Давайте разбираться честно и без фанатизма. Отказыв…
🔥5👍2
Я себе покупала вот это печенье на WB «Финиковое печенье «солнышко» без сахара. Достаточно хороший состав: мука цельнозерновая, финики, сироп топинамбур, ванилин, смесь растительных масел (кокосовое и подсолнечное).
❤3🔥3
Сначала печенье, потом хлеб с маслом: как я прошла через пищевые качели после родов. Привет, мои хорошие! Сегодня хочу поделиться не экспертной статьёй, а очень личной историей. О том, что нутрициолог — такой же человек, со своими слабостями и этапами. Особенно таким, как послеродовой период. После рождения малыша мой организм (и психика!) требовали одного — энергии и комфорта. И знаете, в чем мой мозг их искал? В…
❤4👍2🔥2
Нет времени готовить? Как питаться правильно без кухонного рабства? Знакомая история? Вы просыпаетесь, а день уже расписан по минутам: работа, дети, встречи, спортзал. Мысль о том, чтобы стоять у плиты час, вызывают тоску. Ужин превращается в доставку пиццы или случайный перекус чем попало. Знакомо? Вы не одиноки. Чаще всего мне, как нутрициологу, говорят: «Я бы питался правильно, но у меня совершенно нет времени г…
❤5
ОШИБКИ ПП Знакомая история? Вы стараетесь: на завтрак — полезная овсянка, на обед — салат с курицей, ужинаете рано. А в ответ — вечная усталость, предательская тяга к сладкому, вес стоит на месте, и сил нет даже на простые дела. В чем же дело? Часто проблема не в отсутствии силы воли, а в скрытых ошибках, которые превращают «правильное питание» в его полную противоположность. Давайте разбираться! 1️⃣Углеводная ло…
👍3❤1❤🔥1
Полента: можно ли есть эту итальянскую кашу при похудении? Недавно открыла новую для себя кашу «полента» и мне она очень понравилась. Полента — это не крупа, а кукурузная мука грубого помола. Родом из Северной Италии, где была пищей бедняков, а сегодня — модный гастрономический тренд. Чем богата данная каша: Витамины группы B (B1, B5, B9), витамин E, витамин A (бета-каротин из желтых сортов). Минералы: магний, фо…
❤2👍1
КАК ЗАСТАВИТЬ ЖИР РАБОТАТЬ НА ВАС Знаете ли вы, что в нашем организме есть два типа жира, и один из них — наш верный союзник в борьбе за стройность и энергию? 📎БЕЛЫЙ жир — это «склад» энергии (триглицеридов). Его избыток (особенно висцеральный) — это не только талия и бёдра, но и риски: инсулинорезистентность, ожирение печени. 📎 БУРЫЙ жир — это «электростанция». Он сжигает калории, чтобы генерировать тепло, и дела…
❤4👍3🙏2
Привет, мои дорогие! 👋 Вы не представляете, как я по вам скучала! ❤️ Этим летом со мной случилось маленькое (на самом деле, не такое уж и маленькое 😄) чудо — я стала мамой. И эти 4.5 месяца были временем полного погружения в новый, удивительный и очень-очень личный мир. Как нутрициолог, мне особенно интересно и ценно было пройти этот путь «изнутри». И я буду с вами предельно честна: сначала было не до идеального ра…
❤16🥰3👍2🤗2❤🔥1
Дорогие друзья, привет! Я ненадолго исчезла из поля зрения, и причина самая счастливая — две недели назад я стала мамой чудесного Ванечки! Сейчас все мои силы, время и любовь отданы этому долгожданному маленькому чуду… Но очень скоро я вернусь к вам — ещё более вдохновлённая и счастливая! 🩷
❤26🔥11
Showing the 12 most recent of 16 posts we hold for @tonkaya_talya. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 12 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Тонкая талия | Похудение | Нутрициолог 🥑” (@tonkaya_talya), 129 subscribers as measured 12 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/tonkaya_talya.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.