بخش ۳ کتاب روان شناسی عزت نفس @toloo_psychologist
👍2

Channel
@toloo_psychologist
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Telegram's recommendations · Cite this entry
269subscribers
+0 since we began measuring on 2 September 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001711481782 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @toloo_psychologist |
| Created | Between 1 December 2021 and 30 April 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 2 September 2026 |
| Last confirmed live | 11 September 2026 |
| Measurements held | 2 |
| Confirmed unchanged | 2 times, most recently 11 September 2026 |
| On Telegram | t.me/toloo_psychologist |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 2 Sept 2026, 23:46 | 269 | no change |
| 2 Sept 2026, 11:45 | 269 | first reading |
15 posts held, back to 24 November 2025 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 15 posts for this entry, the most recent from 7 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 1 video with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
32 reactions across 14 posts, in 2 distinct kinds. The most used accounts for 50.0% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 16 | 50.0% | |
| 👍 | 16 | 50.0% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 14 of the 15 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 32 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 15 most recent posts we hold, published 24 November 2025 to 7 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
بخش ۳ کتاب روان شناسی عزت نفس @toloo_psychologist
👍2
بخش ۲ کتاب روان شناسی عزت نفس @toloo_psychologist
👍2
بخش اول کتاب روان شناسی عزت نفس @toloo_psychologist
👍2
این هفته قرار است با هم بخشهایی از کتاب شش ستون عزت نفس را بخوانیم؛ اما نه فقط برای مطالعه، بلکه برای اینکه ببینیم این مفاهیم در زندگی روزمره و در جلسات درمان چه کاربردی دارند. https://t.me/toloo_psychologist
👍2
💢تو هیچ کاری نکنی هیچ اتفاقی هم برات نمیافته! اما برندهها اونایی نیستن که هرگز شکست نخوردن، بلکه اونایی هستن که هرگز دست از تلاش نکشیدن! @toloo_psychologist
❤3👍3
⁉️ چرا باید این فیلم رو دید 🎞برای درک بهتر فیلم، بهتر است اول فیلم خرگوش ها اثر قبل از این فیلم رو ببینید. 🎞"امپراطوری درون" نسبتا طولانی است چون سناریو و چنین فضایی برای پرداخته شدن و "اشنایی زدایی" احتیاج به مدت زمان بیشتری در اجرا دارند. البته شناخت سایرن و آلیس در سرزمین عجایب و نقد فلسفه ی آلیس در سرزمین عجایب از مهم ترین اصولی است که باید قبل دیدن فیلم کاملاً درک شود. 🎞«اینلند امپایر» یک سوررئالیسم نیمه …
❤1👍1
معرفی فیلم 🎞 امپراتوری درون Inland Empire 2006 🎭 بازیگران: لورا درن، جاستين تروکس، جرمي آيرونز، هري دين استنتن، آماندا فورمن و پيتر ج. لوکاس. 📺 ژانر : معمایی فانتزی درام مهیج 👤 کارگردان : دیوید لینچ ⛔️رده سنی : به افراد زیر 13 سال توصیه نمی شود. 🚩 محصول کشور : آمریکا , فرانسه , لهستان 🏆۴ بار برنده جایزه و ٢٠ بار نامزد دریافت جایزه 🏆 مجله صاحب نام سینمایی Sight & Sound این فیلم را به عنوان بهترین فیلم دهه اول…
❤1👍1
I 🌍 چرا سازمان جهانی بهداشت (WHO) بر آموزش مهارتهای زندگی تأکید میکند؟ سازمان جهانی بهداشت (WHO)، مهارتهای زندگی را اینگونه تعریف میکند: «تواناییهایی برای رفتار سازگارانه و مثبت که به افراد کمک میکند با چالشها و نیازهای زندگی روزمره بهطور مؤثر مواجه شوند.» (iris.who.int) بر اساس دیدگاه WHO، سلامت روان فقط به معنای نداشتن اختلال روانی نیست؛ بلکه توانایی مدیریت زندگی، برقراری روابط سالم، تصمیمگیری مناسب، ح…
❤1👍1
🌱 چرا مهارتهای زندگی از همیشه مهمتر شدهاند؟ ما در عصری زندگی میکنیم که دسترسی به اطلاعات از هر زمان دیگری آسانتر است؛ اما در عین حال، اضطراب، تنشهای بینفردی، فرسودگی روانی و نارضایتی از زندگی نیز رو به افزایش است. مشکل این نیست که مردم نمیدانند. مشکل این است که بسیاری از ما نمیدانیم چگونه با دانستههای خود زندگی کنیم. در نظامهای آموزشی، ساعتهای زیادی صرف آموزش ریاضیات، علوم و مهارتهای تخصصی میشود؛ اما…
❤1👍1
مجموعه کارگاه 🧰 جعبهابزار زندگی مهارتهایی که در مدرسه یاد نگرفتیم اما هر روز به آنها نیاز داریم… ✔ خودآگاهی ✔ ارتباط مؤثر ✔ جرأتمندی ✔ حل مسئله و تصمیمگیری ✔ مدیریت خشم و استرس ✔ پیشگیری از افسردگی ✔ تفکر نقاد و خلاق 👩🏫 طلوع اولادشهباز کارشناس ارشد روانشناسی | کوچ تحول 📍کلینیک فانوس راه 📞 09169930693 اهواز -کیانپارس - خ وهابی - نبش ۱۴ کیان آباد @toloo_psychologist
❤1
💢وقتی «گوش میدهیم که جواب بدهیم»، ذهنمان مشغول آمادهسازی پاسخ است، نه درک معنا. در این حالت، دنبال پیدا کردن نقص و عیب در صحبتهای طرف مقابل هستیم. این نوع گوش دادن، بیشتر دفاعی است تا همدلانه. در مقابل، «گوش دادن برای فهمیدن»؛ یعنی حضور کامل، یعنی تعلیق قضاوت، یعنی پذیرش اینکه شاید چیزی یاد بگیریم، شاید این ما هستیم که درست فکر نمیکنیم، شاید دیدگاهمان تغییر کند. @toloo_psychologist
❤4
💢چه کارهایی سختی بوده که میخواستین انجام بدین ولی نتونستین؟ 🔹خیلی وقتها ممکنه فکر کنیم برای انجام کارهای سخت نیاز به انگیزه داریم. اما با چند تغییر ساده در عادتها و محیط، میتونیم کاری کنیم که انجام کارهای سخت برای مغزمون راحتتر و حتی لذتبخشتر بشه. توی این پست یکسری از اونها رو توضیح دادیم. ✍@toloo_psychologist
👍1
Showing the 12 most recent of 15 posts we hold for @toloo_psychologist. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Republishes
Channels on the register whose posts this channel has forwarded.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
Names
Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
The reverse of the list above, and a different kind of signal. This does not require this channel to have ever been asked about directly — each row below is a channel we DID ask Telegram about, whose Telegram-generated list happened to include this one. A channel can appear here with an empty list above it, because being named by someone else’s query is independent of having been queried itself.
This channel appears in 2 seed channels' Telegram-generated recommendation lists in total. Each is Telegram’s list for THAT channel, not this one — see how this is measured.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 2 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“toloo_psychologist” (@toloo_psychologist), 269 subscribers as measured 2 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/toloo_psychologist.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.