Channel
@tochka1opori
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
28subscribers
+4 since we began measuring on 26 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001848831393 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @tochka1opori |
| Created | Between 1 October 2022 and 30 September 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 26 August 2026 |
| Last confirmed live | 24 September 2026 |
| Measurements held | 4 |
| Confirmed unchanged | 2 times, most recently 24 September 2026 |
| On Telegram | t.me/tochka1opori |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 11 Sept 2026, 22:02 | 28 | +1 |
| 4 Sept 2026, 09:58 | 27 | +1 |
| 27 Aug 2026, 12:07 | 26 | +2 |
| 26 Aug 2026, 22:00 | 24 | first reading |
20 posts held, back to 5 August 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 26 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 9 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
27 reactions across 11 posts, in 4 distinct kinds. The most used accounts for 77.8% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 21 | 77.8% | |
| 👍 | 3 | 11.1% | |
| 🔥 | 2 | 7.41% | |
| ❤🔥 | 1 | 3.70% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 12 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 27 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 5 August 2026 to 26 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Иногда нам так непривычно оставаться в тишине, что рука сама тянется к телефону. 📱 Но именно наедине с собой мы начинаем слышать свои мысли, понимать свои желания и лучше узнавать себя. Попробуйте хотя бы иногда выбирать тишину вместо бесконечного шума. 🤍 А вы умеете комфортно проводить время наедине с собой?
🤍 У «Точки опоры» появился Telegram-бот Иногда сложно понять, что ты чувствуешь, как сказать «нет» и почему в отношениях снова тревожно. Я собрала в одном месте небольшую поддержку на каждый день. В боте можно: — пройти мини-тест на самооценку; — выбрать ситуацию в отношениях и получить бережную опору; — получать послание и задание дня; — забрать бесплатную практику «3 дня возвращения к себе»; — записаться ко мне н…
А ты умеешь выбирать себя? Мы часто боимся обидеть других. Сказать «нет». Отказаться. Не ответить. Поставить себя на первое место. И почему-то гораздо реже боимся обидеть самих себя — согласившись на то, чего не хотим, терпя то, что давно не нравится, и оставаясь там, где нам плохо. Попробуй сегодня перед очередным «да» спросить себя: «А я действительно этого хочу?» Иногда именно с этого простого вопроса начинаю…
Иногда самый спокойный выбор — перестать объяснять себя тем, кто всё равно решил тебя не понимать. 🤍 Не доказывать свою ценность. Не оправдывать свои решения. Не убеждать всех, что ты хорошая. Твоё внутреннее спокойствие важнее чужого одобрения. А вам легко ничего никому не доказывать?
❤2
Уверенная девушка — не та, которая ничего не боится. Она тоже сомневается и волнуется, но не ждёт, пока страх исчезнет. Она действует, пробует, говорит — даже если не уверена в результате. Потому что настоящая уверенность — это не: «У меня всё получится». А: «Даже если не получится — я справлюсь».
ТВОЯ ЖИЗНЬ НЕ ИЗМЕНИТСЯ, ПОКА ТЫ НЕ ПОЙМЁШЬ ЭТО Иногда проблема не в том, что жизнь идёт не так. А в том, что мы смотрим на неё через мысли, которые давно перестали нам помогать. Попробуй сегодня задать себе 3 вопроса: — Что я действительно могу контролировать прямо сейчас? — Какая мысль чаще всего меня тормозит? — Что бы я сделал сегодня, если бы не боялся ошибиться?
❤2
Кого-то не теряют. От кого-то освобождаются. Иногда люди действительно уходят сами. А иногда мы наконец перестаём держать дверь открытой для тех, кто давно не умеет ценить наше присутствие 😏 Не каждую потерю нужно оплакивать. Некоторые освобождают место для чего-то гораздо лучшего. А у вас было такое — человек ушёл, а потом вы поняли: и хорошо, что ушёл? 😄
❤2
Иногда самые сложные главы нашей жизни становятся самыми важными. 📖🤍 Мы не всегда понимаем, зачем нам даны трудности, пока не оглянемся назад. Именно через них мы учимся, взрослеем, становимся сильнее и начинаем лучше понимать себя. Не жалей о пройденном. Возможно, именно этот путь и привёл тебя к настоящей себе. Точка опоры | Марина 🤍
❤1❤🔥1
Photo, posted without a caption
❤3
Иногда мы слишком долго ждём, что другой человек изменится. Начнёт ценить. Услышит. Поймёт. Перестанет делать больно. Но позиция силы начинается с другого вопроса: «А что в этой ситуации могу изменить я?» Не всё, что с нами происходит, зависит от нас. Но мы можем выбирать, что делать дальше, где поставить границу и в чём больше не участвовать. И иногда самый важный шаг — перестать ждать изменений от других и начат…
❤2🔥1
Любить мужчину — не значит растворяться в нём. Здоровые отношения — это когда рядом с человеком ты не теряешь свои интересы, цели, друзей, желания и себя настоящую. Женщина может любить глубоко и при этом оставаться отдельной личностью. Потому что любовь — это не отказ от себя ради другого. Отношения должны дополнять вашу жизнь, а не становиться всей вашей жизнью.
❤3
Video, posted without a caption
❤3
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @tochka1opori. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Named by 1 registered channel — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.
Named by
Channels on the register whose posts name this channel's handle.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 11 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Точка опоры / Марина” (@tochka1opori), 28 subscribers as measured 11 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/tochka1opori.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.