Channel
@to_live_to_be_happy
On this record: Topic · Growth · Engagement · Reactions · Posts · Cite this entry
511subscribers
+81 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001627987624 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @to_live_to_be_happy |
| Created | Between 1 December 2021 and 30 April 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 18 September 2026 |
| Measurements held | 7 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 18 September 2026 |
| On Telegram | t.me/to_live_to_be_happy |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 21 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 98% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 18 Sept 2026, 06:16 | 511 | +4 |
| 9 Sept 2026, 05:55 | 507 | +31 |
| 29 Aug 2026, 23:33 | 476 | +25 |
| 23 Aug 2026, 15:47 | 451 | +22 |
| 16 Aug 2026, 14:57 | 429 | -1 |
| 8 Aug 2026, 05:18 | 430 | no change |
| 7 Aug 2026, 16:23 | 430 | first reading |
20 posts held, back to 1 May 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 26 July 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
250 reactions across 20 posts, in 11 distinct kinds. The most used accounts for 42.8% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 107 | 42.8% | |
| 👍 | 65 | 26.0% | |
| 🔥 | 46 | 18.4% | |
| 💯 | 12 | 4.80% | |
| 🥰 | 11 | 4.40% | |
| 👏 | 3 | 1.20% | |
| 😢 | 2 | 0.8% | |
| ❤🔥 | 1 | 0.4% | |
| 💔 | 1 | 0.4% | |
| 😁 | 1 | 0.4% | |
| 🤔 | 1 | 0.4% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 20 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 250 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 1 May 2026 to 26 July 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
ЦВЕТОК КОТОРЫЙ НЕ ЦВЕТЕТ Иногда ко мне в терапию приходят люди, которые выглядят как тени. Они словно иссушены, жалуются на бессонницу, ком в горле, давление… перебои в работе сердца. Но главная их болезнь не в анализах. Она в том, кто ждет их дома или сидит в соседнем кабинете. Вам знакома история, когда после общения с конкретным человеком чувствуешь себя не умным или глупым, а пустым? Как будто из тебя выпили вс…
👍5🔥4💯1
ДИАГНОЗ СТРАШНЕЕ РАКА Представьте: у вас кольнуло в боку. Вы открываете поисковик, вводите «боль в правом боку», и через 30 секунд читаете страшные вещи про онкологию, камни, аппендицит и внематочную беременность (даже если вы мужчина). Сердце ухает в пятки, руки потеют, и вы уже мысленно пишете завещание. Знакомо? Поздравляю, вы стали жертвой «интернет-гипохондрии». В медицине это называется синдромом 21-го века: …
❤7👍3😁1
ДОЛГ И/ИЛИ ВЫБОР Мы с детства впитали странную установку: «Уважай старших», «Уважай начальника», «Уважай гостя». Нас не учат разбираться в наших чувствах, нас учат ритуалам. В итоге мы вырастаем с устойчивым ощущением, что уважение — это товар, который мы обязаны выдавать по факту возраста, статуса или должности. Но так ли это? Вежливость — это инструмент социального взаимодействия. Это этикет, внешняя форма. Это в…
👍6❤3🔥3
КОДЕКС ХОРОШЕЙ ДЕВОЧКИ Мы привыкли думать, что главная женская «суперсила» — это терпение и умение уступать. Мы гордимся ими, как орденами на груди. Мы умеем ждать, сглаживать углы, подстраиваться и делать вид, что нам не больно, когда нас отодвигают на второй план. Что такое «Кодекс хорошей девочки»? Свод негласных правил, который мы впитываем с детства и который до сих пор шепчет нам, что выбирать себя — это стыд…
❤4💯4👍2🔥2🥰1😢1
ПОЧЕМУ МЫ СРЫВАЕМСЯ НА БЛИЗКИХ? Вы держите улыбку на совещании, когда начальник в сотый раз говорит ерунду. Или орет на вас, просто так. Вы тактично молчите, когда коллега перекладывает на вас свою работу. Вы вежливо киваете в транспорте и магазине, когда вас грубо толкают или вам хамят. Но стоит переступить порог дома — и вас будто подменили. Голос срывается на крик из-за разбросанных носков или немытой кружки. Ка…
🔥3❤2💯1
ЖИР ЭТО ЭМОЦИИ Думаете, это шутка? А вот и нет. Жировая ткань — это не пассивный балласт, а активный эндокринный орган. В ответ на хронический стресс она выбрасывает в кровь избыток гормона лептина. Мозг перестает слышать сигналы насыщения, и вы едите не потому, что голодны, а потому что нервная система требует «дозу дофамина» для успокоения. И это не просто слова. В исследованиях Journal of Clinical Endocrinology …
❤6👍4💯1
ВОДА С ЛИМОНОМ, ПИТЬ ИЛИ НЕ ПИТЬ? Как часто вы слышите/читаете этот совет? «Начни утро со стакана воды с лимоном, и организм скажет спасибо», "Пей воду с лимоном, это снижает вес" и так далее? В социальных сетях и интернете этот напиток преподносят как эликсир молодости, средство от всех болезней и волшебный коктейль похудения. Давайте вместе разберемся, где здесь правда, а где — красивая реклама, чтобы не тратить с…
❤9👍7
ПЕРЕСТАТЬ ЗАЕДАТЬ СТРЕСС ЗА 2 МИН Вы встали с дивана, дошли до холодильника, открыли его. Сыр, колбаса, вчерашняя котлета, банка оливок, сгущенка. Рука уже тянется. А живот не урчит. Мозг сейчас не в ресурсе — он в стрессе. Ему нужен не план питания на месяц, а немедленное облегчение. 3 простых действия, которые можно сделать прямо у открытого холодильника. Они займут меньше двух минут. И они реально работают. Шаг…
🔥4❤2👏1
МЫСЛИ ПЕРЕД ХОЛОДИЛЬНИКОМ Знаете это состояние? Рука тянется к дверце холодильника не потому, что урчит в животе. А потому что накрыло. На работе — борьба за выживание, в душе — осадок от разговора с близкими, в голове — непрерывный шум. И вот вы уже жуете холодный кусок сыра стоя, потом догрызаете печенье, потом почему-то оливку из банки. Через пятнадцать минут вы не чувствуете ни сытости, ни облегчения. Только тя…
👍5🔥4❤2
ДРАМА ВНУТРИ. Часть 2. Что же делать? Инструкция для «чувствительных» Не бросайте овощи. Это просьба вашего сердца и антираковая профилактика. Но "расфокусируйте" настрой кишечника: 1. Термическая обработка овощей — ваш лучший друг. Вареная, тушеная, запеченная или бланшированная зелень — это уже «частично переваренные» волокна. Клетчатка размягчается, часть FODMAP-сахаров уходит в воду. Суп из брокколи или тушен…
👍6❤5🔥1🤔1
ДРАМА ВНУТРИ ИЛИ ПОЧЕМУ Я ВОЗДУШНЫЙ ШАР? Когда ко мне обращаются за коррекцией рациона или снижением веса, я часто слышу фразу: не хочу есть салаты, меня с них разрывает! Знакомая история? Вы наконец-то решили питаться правильно: купили сочный перец, хрустящую редиску, душистый укроп. Но через пару часов после «праздника здоровья» происходит неловкость: живот раздувает, как мяч, а организм начинает исполнять сольную…
❤5👍5🔥4👏1🥰1
ЛАКТОЗА И ГЛЮТЕН: НЕОБХОДИМОСТЬ ИЛИ УГРОЗА? Предположу, что вам знакомы надписи на продуктах "gluten free" и "lactose free", а кто-то сознательно выбирает питание без лактозы и глютена, будучи уверенными, что они "портят кишки". Так ли это? 🌿 Что такое лактоза? Лактоза - "молочный сахар", состоит из глюкозы и галактозы. Расщепляется ферментом лактаза. Во взрослом возрасте лактоза выполняет важные функции. Главная и…
❤7🔥5
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @to_live_to_be_happy. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 18 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Формула счастливой жизни. Ю.В. Потанина” (@to_live_to_be_happy), 511 subscribers as measured 18 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/to_live_to_be_happy.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.