Channel

Психология | Путь к спокойствию

@timokhina_oksana

On this record: Topic · Growth · Engagement · Reactions · Stars · Posts · Cite this entry

399subscribers

+3 since we began measuring on 7 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.

Register entry

Telegram ID	-1002086025352
Type	Channel
Username	@timokhina_oksana
Created	Between 1 November 2023 and 31 May 2024 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded	8 August 2026
Last confirmed live	13 September 2026
Measurements held	6
Confirmed unchanged	1 time, most recently 13 September 2026
On Telegram	t.me/timokhina_oksana

Topic

Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 22 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 69% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.

Growth

6 measurements spanning 36 days, net +3. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 396–399 and does not start at zero.

Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)	Subscribers	Change
13 Sept 2026, 02:58	399	+3
4 Sept 2026, 21:16	396	-2
22 Aug 2026, 02:39	398	+1
14 Aug 2026, 16:13	397	+1
8 Aug 2026, 05:50	396	no change
7 Aug 2026, 17:09	396	first reading

Engagement

20 posts held, back to 22 March 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.

Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 3 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.

Reaction mix

560 reactions across 20 posts, in 3 distinct kinds. The most used accounts for 39.3% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
Reaction	Count	Share
custom 5224250978785586693	220	39.3%
custom 5222058028613788628	182	32.5%
custom 5197327967700676016	158	28.2%

Custom emoji. Every row above is a Telegram custom emoji, which the public preview renders as an element carrying only a numeric id — no character, and no image we can reach. The id is printed as-is rather than substituted with a look-alike glyph, because a stand-in would be our invention showing where a measurement should be. The counts beside them are Telegram’s.

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 20 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 560 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 20 most recent posts we hold, published 22 March 2026 to 3 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Telegram Stars

Stars received: 1; across the posts below
Posts paid on: 1; of 20 we hold a reading for · 5%
Most on one post: 1; single highest reading

A paid reaction is a reader spending Telegram Stars — bought with money — on a post by @timokhina_oksana. Telegram publishes the count on the public post preview alongside ordinary reactions, and this register reads it there. It is the only figure on this site that measures money moving rather than attention.

Stars are not reactions, and the two are never added. They are rendered in the same strip on Telegram and counted in the same shape, but one is a tap and the other is a purchase. The reaction totals and the engagement rate elsewhere on this page exclude every figure in this section, and no rate here is computed against a reaction count.

This is not revenue, and we publish no currency figure. What a Star costs a reader and what it pays a channel are different numbers, Telegram takes a share we cannot observe, and the terms have changed. Converting a Star count into money would be an estimate dressed as a measurement, so the count is where we stop.

Counted over the 20 most recent posts we hold for this entry, published 22 March 2026 to 3 August 2026. Star counts above 1,000 reach us in Telegram’s short form and carry the same three-significant-figure rounding as everything else on this page.

Recent posts

3 Aug 2026, 15:56 UTC36 views9 reactionsread 8 August 2026

Photo

Как сделать, чтобы пауза в терапии не стала точкой невозврата? На днях я вышла из отпуска. Почти три недели - вроде бы совсем немного. Но знаете, что происходит с терапией, когда психолог уходит в паузу? Даже если клиенты согласны подождать, даже если всё обговорено заранее - возвращаться бывает труднее, чем начинать. Потому что пауза - это зона неопределённости. А неопределённость включает мысли: «А вдруг уже не …

custom 51973279677006760163custom 52220580286137886283custom 52242509787855866933

10 Jul 2026, 10:22 UTC89 views31 reactionsread 8 August 2026

Как я заново училась быть студенткой ВУЗа👩‍🎓 Первый год магистратуры позади! Когда я поступала на очную магистратуру «Психология личности» в РАНХиГС (г. Москва), я знала: будет интенсивно. Но даже мои смелые ожидания превзошёл масштаб того, что удалось сделать за этот год. Цифры и факты: ❤️ 66 заданий - выполнено ❤️ 17 промежуточных тестов - пройдено ❤️10 итоговых тестов - сдано ❤️ 5 экзаменов и 3 зачёта с оценкой …

custom 522205802861378862815custom 51973279677006760168custom 52242509787855866938

30 Jun 2026, 13:31 UTC117 views46 reactionsread 8 August 2026

Photo

Фильм «Майкл» (2026): психологическая драма, спрятанная в биографическом фильме Как психологу, мне было особенно интересно посмотреть «Майкла» не просто как биографическийфильм, а как экзистенциальное исследование цены, которую платит человек за превращение в легенду. Фильм не даёт готовых ответов, зато ставит глубокие вопросы, близкие каждому, кто работает с внутренним миром человека: Травма и выбор: как прошлое …

custom 522425097878558669317custom 519732796770067601615custom 522205802861378862814

19 Jun 2026, 05:43 UTC119 views37 reactionsread 8 August 2026

Photo

Мы все родом из отрочества Вчера была в Доме актера и ловила себя на мысли: я не зритель, я - та самая девочка, которая тоже когда-то не знала, куда деть себя и свои чувства. Спектакль «Отрочество», пьеса Ярославы Пулинович по мотивам повести Льва Толстого, режиссёр Виктория Шаламова. Играли студенты ВГИИ (мастерская Юрия Овчинникова). Да, это дипломный спектакль, молодые актеры. Но как же они это делали! И знает…

custom 522205802861378862814custom 522425097878558669313custom 519732796770067601610

12 May 2026, 15:57 UTC167 views28 reactionsread 8 August 2026

"А зачем вообще над собой работать? У меня же всё хорошо" - Мм, зачем? Обращаться к специалисту, работать над собой… ? - Ну, если человек хочет что-то изменить. - А зачем? У меня всё хорошо. В этом вопросе есть своя правда. Если человеку действительно комфортно, если его не мучают тревога, сомнения апатия, если утро не начинается с тяжёлого чувства, а отношения не ходят по одному и тому же кругу - работать правда …

custom 522425097878558669311custom 52220580286137886289custom 51973279677006760168

10 May 2026, 17:22 UTC136 views32 reactionsread 8 August 2026

Photo

Сделка с бессознательным Я взяла аскезу на отказ от мучного. И нет, я не фанат этого дела. Более того, как практик, я отношусь к аскезам для женщин с осторожностью: часто они прокачивают жесткий контроль, волю и игнорирование тела - то есть уводят в «мужскую» стратегию. Но здесь было нужно для конкретного дела и я сказала "да". И вот что интересно. Сегодня только ВТОРОЙ день. И ночью мне приснился сон: я в гостя…

custom 522425097878558669314custom 519732796770067601611custom 52220580286137886287

2 May 2026, 15:15 UTC101 views18 reactionsread 8 August 2026

Photo

⭐️⭐️⭐️ это месяц, когда важно не догонять, а выдохнуть и заметить, как много жизни уже есть прямо сейчас. Предлагаю сделать короткую практику с метафорическими картами (МАК): 🟢найдите спокойное место и сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов 🟢задайте вопрос 🟢перейдите по ссылке 🟢нажмите «Твоё послание на день» и вытяните свою карту 🟢прислушайтесь к карте, доверьтесь телу, проживите то, что всплывает, какие отв…

custom 52242509787855866937custom 52220580286137886286custom 51973279677006760165

26 Apr 2026, 10:15 UTC126 views32 reactionsread 8 August 2026

Налог на чувства Недавно зашла на рынок и что я отметила для себя. Продавцы массово перестали выдавать чеки и принимать карты для оплаты. Только наличные. Я спросила прямо: «Почему так? Почему нельзя оплатить картой?» Мне ответили: «Нам так удобно». Как психолог, я услышала в этой фразе гораздо больше, чем просто про бизнес, который уходит "в тень" и нарушает действующее законодательство. «Удобно» - значит: - не…

custom 522205802861378862812custom 519732796770067601611custom 52242509787855866939

18 Apr 2026, 12:55 UTC126 views26 reactionsread 8 August 2026

Photo

Почему «просто расслабься» не работает? Вот обычный сценарий тревоги: «Я задыхаюсь», «Мне не хватает воздуха», «Ком в горле». Человек начинает хватать ртом воздух - и становится только страшнее. А что, если я скажу: с воздухом всё в порядке. Проблема в том, что внимание человека схватилось за мысль и оторвалось от тела. А дыхание - это единственный физиологический процесс, который идёт сам собой, но может быть осо…

custom 522425097878558669311custom 52220580286137886289custom 51973279677006760166

16 Apr 2026, 14:48 UTC86 views9 reactionsread 8 August 2026

Photo

«Лес»: психология потерянности Сейчас читаю роман «Лес» Светланы Тюльбашевой. Сюжет: две девушки теряются в карельских лесах. Ни связи, ни тропинок, только мох, валуны и вековые сосны. Но чем глубже погружаюсь, тем яснее вижу: это не столько триллер хоррор про выживание, сколько тонкая психологическая драма. О том, как по-разному люди реагируют на беспомощность. Вот несколько наблюдений с профессиональной точки з…

custom 52242509787855866937custom 51973279677006760161custom 52220580286137886281

15 Apr 2026, 06:51 UTC76 views23 reactionsread 8 August 2026

Фокус не на том, чтобы «починить» недостатки, а на том, чтобы увидеть контекст своей целостности В когнитивно-поведенческой терапии мы часто с клиентом исследуем так называемые «когнитивные искажения». Одно из самых сильных - «дихотомическое мышление» (чёрно-белое). В нем человек делит себя на две части: «то, что не так» (зона дефицита) и «то, что надо срочно исправить». Экзистенциальный же взгляд напоминает нам: ч…

custom 52242509787855866939custom 51973279677006760167custom 52220580286137886287

14 Apr 2026, 07:20 UTC101 views48 reactionsread 8 August 2026

Разговор с ИИ - это не замена встречи с психологом. Даже если вы работаете в КПТ Недавно на встрече с коллегами-психологами затронули тему, которая сейчас у многих отзывается тревогой. Клиенты всё чаще рассказывают, что обращаются к искусственному интеллекту за поддержкой. А в профессиональных чатах то и дело мелькает вопрос: «А не заменит ли нас ИИ?» Прозвучала такая фраза: «Ну, может быть, только когнитивно-повед…

custom 522425097878558669318custom 519732796770067601617custom 522205802861378862813

Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @timokhina_oksana. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 13 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“Психология | Путь к спокойствию” (@timokhina_oksana), 399 subscribers as measured 13 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/timokhina_oksana.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.