8 Jul 2026, 20:47 UTC933 views69 reactionsread 12 August 2026 Экзамен позади, сдала!🎉 Расскажу, как прошло.
JLPT состоит из трех секций: словарный запас (25 минут), потом грамматика с чтением (55 минут) и в конце аудирование (35 минут).
Я разбирала дома пробники и знала свои слабые места. Больше всего боялась не успеть дочитать секцию с текстами, не понять что-то по смыслу, устать вниманием к аудированию, где оно нужно больше всего. Ну и, конечно, боялась завалить само аудиро…
❤49❤🔥10🔥9👍1
1 Jul 2026, 15:07 UTC≈1,320 views60 reactionsread 12 August 2026 Помните, несколько месяцев назад я записалась на японский экзамен JLPT N4? Чисто проверить, смогу или нет. Так вот, он уже в это воскресенье🙈
Вообще я была уверена, что не буду нервничать, ведь сдаю по фану, от результата не зависит ни моя карьера ни учеба. А в итоге волнуюсь так, как не волновалась перед экзаменами в магистратуре, ну как так?😅
Готовилась я, если честно, не так геройски как планировала. Думала, что…
🔥38👍14❤4🎉4
22 Jun 2026, 13:54 UTC≈1,920 views209 reactions1 Starread 12 August 2026 Я переезжаю в другую страну.
Я была тем человеком, который годами смотрел, как уезжают другие. И до последнего не хотела никуда уезжать, потому что Москва — мой родной город, я люблю этот город и были вещи, которые меня здесь держали.
Например, квартира в 5 минутах от метро с хозяевами, которые ни разу за 5 лет не повысили аренду. Квартира маленькая, но я два раза своими руками делала в ней ремонт, выбирала каждую …
❤118🕊43👍23💔9😢7👎5🤡2🤪1
13 Jun 2026, 10:34 UTC≈1,830 views29 reactionsread 12 August 2026 Для тех, кто пропустил эфир про использование ИИ для записи и анализа терапевтических сессий, со мной вышла статья в Нейромедиа
https://neiro.unisender.com/ty-zh-psiholog/
🔥22❤7
6 May 2026, 20:27 UTC≈2,390 views88 reactionsread 12 August 2026 Блин, а у меня у одной так, что я сначала подписываюсь на блоггеров, которые все такие умные эксперты и знают что говорят, и даже чувствуешь себя спокойно, когда их слушаешь, ну типа они же всё знают.
А потом через месяц меня выбешивает эта же манера говорить и непоколебимая уверенность в себе. Я начинаю видеть какую-то категоричность, меня это раздражает, и я отписываюсь.
Сейчас внутри себя я тоже метаюсь. С одно…
❤76🔥8💯3👏1
30 Apr 2026, 16:13 UTC≈1,980 views23 reactionsread 12 August 2026 Смонтировала запись воскресного эфира про ведение заметок в Claude для психологов.
Рассказала на эфире про то, как я настроила процесс и показала live-демо цикла. Разобрала, как этично и юридически безопасно решать вопрос конфиденциальности.
В качестве бонуса еще поделилась парой кейсов того, что можно делать с помощью Claude Code (как я сделала приложение с дневником здоровья кошки и дашборд для отслеживания динам…
❤23
28 Apr 2026, 13:09 UTC≈1,890 views38 reactionsread 12 August 2026 Все переживают, что ИИ заберёт их работу.
И отчасти это правда. Уже есть профессии, где ИИ замещает человека, просто автоматизирует его работу и всё.
Но есть и другой сценарий. Где ИИ не заменяет, а усиливает. И то, в каком сценарии окажешься ты, во многом зависит от того, какие навыки ты сейчас развиваешь.
Я заметила, что люди используют ИИ очень по-разному.
Есть те, кто просто скидывают задачу и ждут, что ИИ са…
❤27✍5👍4🥰2
26 Apr 2026, 18:20 UTC≈1,530 views77 reactionsread 12 August 2026 Сегодня я узнала, что существует такая вещь, как «зумбомбинг». Это когда на встречу в зуме к тебе заваливается рандомный человек и творит всякий трэш, чтобы сорвать встречу и поржать с реакции спикера.
Как я это узнала? На моем эфире сегодня появился товарищ, который сначала не выключал микрофон и шумел, потом начал трогать себя за всякие интимные места на камеру, а потом громко выкрикивать “завали еб*ло” и прочий с…
😱40🤬15😢10❤8😁3🤔1
22 Apr 2026, 20:39 UTC≈1,790 views24 reactionsread 12 August 2026 Реакций набралось достаточно, эфиру быть🔥
На эфире расскажу, как я автоматизировала для себя процесс ведения заметок по клиентам с помощью Claude.
Запись → расшифровка → резюме и анализ сессии → хранение в карточке клиента
Буду рада коллегам, которым интересно, как ИИ может встраиваться в психологическую практику.
🗓️Когда: 26.04, воскресенье, 15:00
Ссылка будет здесь в день эфира. Приходите!
🔥20❤3💯1
16 Apr 2026, 15:31 UTC≈1,870 views32 reactions1 Starread 12 August 2026 Пост для коллег психологов/психиатров
Я наконец-то организовала для себя систему ведения заметок по клиентам с помощью Claude и восторженно хочу поделиться с вами.
Раньше перед сессией листала огромную заметку по клиенту, пыталась вспомнить, где мы остановились, что делали. Понять было непросто, тк заметки я вела неструктурно. Часть деталей терялась. Не хватало еще какого-то большого “саммари” по клиенту, делала та…
❤26💔4👍2
16 Apr 2026, 15:30 UTC≈1,530 views7 reactionsread 12 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
😱7
13 Apr 2026, 23:43 UTC≈1,520 views32 reactionsread 12 August 2026 Продолжаю тему гиперответственности. В этом посте я давала чек-лист, и там был отдельный блок про работу.
Про тех, кто не может делегировать, задерживается на работе, в отпуске мониторит рабочие чаты, а когда что-то идёт не так, то сразу мысль "я сделал что-то не так".
Сегодня хочу поговорить о том, откуда это берётся.
Гиперконтроль — это всегда стратегия, которая от чего-то защищает. У разных людей снаружи он мож…
❤🔥15❤12🔥5
Showing the 12 most recent of 16 posts we hold for @tibiolog. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.